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Comment s'hydrater sensiblement ? Consultation diététique en direct du 17/06/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Dans cette période de grande chaleur, comment s'hydrater sensiblement ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:05 Période de grande chaleur : s'hydrater sensiblement
6:25 J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, depuis je compense par la nourriture et surtout le chocolat... Du coup, je ne suis pas le programme comme il faut et je suis obèse 40 kgs à perdre.
8:25 Dimanche, barbecue familial de prévu avec un plateau de mini brochette avec différentes viandes et crudités. Quelle quantité de viande puis-je prendre ?
9:49 Le Martin fait-il parti des poissons gras comme l'espadon ou pas ?
10:54 Pouvez-vous me rappeler les équivalences pain/fruit et pain/huile ?
12:01 Un verre de vin admis, c'est combien de cl ?
12:29 Un quart de pâte à tarte brisée est-ce que c'est égal à 40g de pain et 12.5 g de mg ?
14:11 Cette semaine, je fais pause covid plus canicule, je suis coucher, je ne suis plus l'enregistrement. Je reprendrai dès que je vais mieux à 1400 ?
15:43 Sevrage tabagique débuté en début de semaine avec des patchs, ça se passe bien, pas de craquage ni cigarette ni alimentaire. Si pas de compensation alimentaire, est-ce que le poids peut être perturbé ?



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