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Consultation de groupe en direct avec Jean-Michel Cohen #158

Consultation de groupe avec Jean-Michel Cohen - 27 novembre 2017
Les thèmes abordés lors de cette consultation de groupe :
4:40 Actu de la semaine de JMC: vidéo sur YouTube sur les différentes variétés du sucre - Sirop d'agave, sirop d'érable, le miel
7:12 Arrêter les laitages lors d'un rhume ou d'un problème à la gorge ?
7:58 Remontée du poids à cause d'une baisse de moral, que faire ?
9:22 Repris 2 kilos car j'ai mangé trop salé - tomates séchées, que conseillez-vous sur la rétention d'eau ?
11:15 Peut-on se remettre un jeûne de 16h tous les dimanches soirs ?
11:55 Ce programme est super, j'ai commandé beaucoup de livres mais lequel vous conseillez en premier pour les recettes ?
14:20 Remerciements à JMC pour tous les témoignages.
14:27 Petite perte du poids à 1600 kcal, dois-je passer à 1200 kcal ?
15:48 J'ai fait le jeûne de 16h 2 fois dans la semaine et perdu du poids, puis-je continuer avec le jeûne 2 fois par semaine toutes les semaines ?
16:51 10g du beurre à 15% de MG le matin, est-ce bien ?
17:30 Je ne prends pas de tartines avec du beurre, dois-je augmenter la portion d'huile dans la journée ?
18:13 Comment gérer les stimulations alimentaires ?
19:30 Comment inclure les graines de chia dans le programme ?



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