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En direct avec Jean-Michel Cohen - Consultation du 28/01/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre coach Jean-Michel Cohen qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:44 Comment prendre les mensurations ?
5:25 Pour rattraper un grand écart, puis-je rajouter les blancs d'œufs avec les légumes à cuire ?
6:04 Une crêpe avec de confiture, vergeoise, et sirop d'érable, dois-je faire un rattrapage ?
6:52 Combien de temps dure la phase de stabilisation ?
7:17 Dans quelle proportion peut-on manger de raclette, fondre savoyarde, et choucroute ? Comment compenser ce repas plaisir ?
10:11 1,3 kilos perdus en début de la première semaine mais une reprise progressive dès la fin ? Comment gérer une soirée d'anniversaire ?
11:20 Actualités de JMC : réunions sur YouTube, Facebook, et Instagram en live (jeudi soir et dimanche soir), mouvement #STOPOBESITE, vidéo sur le faux bio, nouveau livre "Mieux Manger pour les Nuls", remerciements aux membres du programme
18:39 Prendre un antalgique puissant peut-il freiner le programme ?
19:05 Comment gérer un weekend à la montagne ?
20:42 Comment faire quand on est sous anti-dépresseur ?



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Votre bilan minceur (env. 2 min)

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