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Faut-il manger à satiété ? Consultation diététique du 13/05/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Adage de grandes mères : il fallait toujours sortir de table en ayant encore un peu faim ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:23 Les repas avec des plats préparés
7:26 Je suis avec un poids de forme de 55 kilos, est-ce que je monte mon niveau kilocalories par jour ?
10:02 J'ai cuit des hauts de cuisse au four sans matière grasse mais en rajoutant de l'eau pendant la cuisson, si je cuis mes légumes dans ce jus qu'est-ce que vous en penser ?
10:42 30g de pain le matin ne me suffit pas je mange 69g, que puis-je supprimer dans la journée ?
11:07 Le germe de blé est-il autorisé ?
11:45 Adage de nos grandes mères : qu'il fallait toujours sortir de table en ayant encore un peu faim, sinon cela voulait dire qu'on avait trop mangé ?
13:48 Le fromage Philadelphia combien peut-on en consommer ?
14:28 Est-ce qu'il faut suivre les menus à la lettre ?
17:03 Peut-on prendre skyr dans un menu à 1400 kcal ?
17:51 On a des repas types ?



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