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J'ai besoin de maigrir mais je ne trouve pas la motivation ? Consultation diététique du 12/11/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai besoin de maigrir et je ne trouve pas la motivation ! Que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:20 Combien a-t-on le droit de cracotte lu au froment le matin ?
5:20 En période de règles y a-t-il des aliments à privilégier ?
7:02 Stabilisation : dois-je rester à 1600 le reste de ma vie ou je dois faire autre chose ?
9:16 J'ai besoin de maigrir et je ne trouve pas la motivation ! Que faire ?
11:40 Pour un sorbet citron vert de grande surface, quelle quantité puis-je manger ou par quoi compenser ?
12:10 Peur de la constipation avec ce sans sucre.
13:37 Où acheter le pain Energus10 ?
14:10 Je voudrais manger de pancake banane au petit déjeuner, comment l'accompagner ?
14:43 Puis-je remplacer le pain par des pâtes et combien en poids ?
15:56 Hier soir j'ai exagéré avec salade de lentilles aux maquereaux, beaucoup plus que 100 grammes, je culpabilise aujourd'hui.



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