Régime du Dr Pierre Dukan

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		par CHRIS1234 (94)	Posté le 20-10-2007 à 21:18
Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...Bonjour une amie m'avait conseillé le livre " je ne sais pas maigrir" du Dr DUKAN, en fait manger 5jours que des protéines, (oeuf, poissons, viandes) et alterner 5 jours suivant protéines et légumes. est ce bien ? Merci

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	REUSSITE répond	Posté le 21-06-2010 à 22:27
alors après vos PP, protérines PURES +viandes, poisson,viande; oeufs,jambon..vous continuez avec EN RAJOUTANT DES LEGUMES MAIS PAS DE FECULENTS. . .et rebolotte. . .Mais j'ai pu lire sur le forum, si tu préfères DUKAN vas chez lui. . .alors j'avoue que pas facile.. Je suis un mauvais exemple, car j'ai repris..Mais celles qui le font sérieusement ca marche.VOULEZ VOUS QUE NOUS COMMENCIONS DEMAIN, JE VAIS FAIRE AVEC VOUS 2 : PP,(VIANDES ET LEGUMES) on se contacte et on REDEMARE PP soit viande. . .etc..on se tient au courant. . ... écrivez moi sur aline-jeanne4@gmail.com, quand pensez vous ? ? ??je ne mets personne à l'écart. JE NE pourrai pas supporter a nouveau des tolés de méchanceté, j'ai déjà , donné. Je n'ai rien contre personne, moi, que tout le monde réussice a MAIGRIR, CAR CETTE CARAPACE nous encombre et NOUS EMPECHE d'être NOUS MEME, ET NOUS AVONS AUSSI DROIT AU BONHEUR, CAR même si nous sommes droles pas facile tjrs de courir. . ..et dans ma tête je veux encore FAIRE DES CHOSES? alors je veux maigrir Je VOUS ECRIT EN REGARDANT LA FETE DE LA MUSIQUE, comme j'aimerai bien Y ETRE ET DANSER. . ... JE SAIS QUE JE SUIS SUR JMC et je l'ai SUIVIE AUTREMENT JE NE SERAI PAS LA. . .ET SI IL Y A UNE RUBRIQUE "AUTRES REGIMES", C POUR LA LIBERTE D'EXPRESSION, NON ? ? ?COURAGE A VOUS TOUTES ET A CELLES QUI LIRONT..PAS DE QUERELLES DE CLOCHERS, ONT FAIT TOUTES CE Que nous POUVONS..RESTONS ZEN, ET ENCOURAGEONS NOUS, c'est plus CONSTRUCTIF QUE LA DESCTRUCTION qui fait MAL. . ..ALORS QUE DES PENSEES POSITI

	maeva (75) répond	Posté le 21-06-2010 à 13:06
alors réussite nous attendons que tu nous viennes en aide louise et moi sommes prêtes pour le défi de ces kilos qui nous gênent. atte dons avec impatience que tu nous dises la marche à suivre.

	LOUISE répond	Posté le 21-06-2010 à 11:07
BONJOUR MOI AUSSI J AI ENTENDUE PARLER DE CE REGIME J AI FAI MA PREMIERE SEMAINE QUE DE LA VIANDE ET DU POISSON J ARRIVE A MON CINQUIEME JOUR MERCI DE ME DONNER LA MARCHE A SUIVRE POUR LES CINQ JOURS SUIVANTS MERCI

	REUSSITE répond	Posté le 20-06-2010 à 23:47
je SUIS un mauvais exemple, j'ai tout fait à l'envers et j'ai repris, des que je reprends c'est a dire demain,on se tient au courant, biz et courage

	maeva (75) répond	Posté le 20-06-2010 à 18:55
Bonjour Réussite, je ne connais pas ce régime, mais autour de moi pas mal de personnes le font et je dois dire que j'aimerais bien essayer, je dois procéder comment la 1ère semaine tu peux me dire, j'ai 20kgs à perdre, pour ma santé et aussi pour moi, pouvoir m'habiller plus moderne et je me dis qu'à 55 ans c'est le moment de se prendre en charge et de continuer à plaire. J'attends ta réponse je me sens prête pour commencer demain. Bonne soirée.

	maeva (75) répond	Posté le 20-06-2010 à 18:55
Bonjour Réussite, je ne connais pas ce régime, mais autour de moi pas mal de personnes le font et je dois dire que j'aimerais bien essayer, je dois procéder comment la 1ère semaine tu peux me dire, j'ai 20kgs à perdre, pour ma santé et aussi pour moi, pouvoir m'habiller plus moderne et je me dis qu'à 55 ans c'est le moment de se prendre en charge et de continuer à plaire. J'attends ta réponse je me sens prête pour commencer demain. Bonne soirée.

	REUSSITE répond	Posté le 18-06-2010 à 00:33
bonsoir a tous

	REUSSITE répond	Posté le 14-06-2010 à 21:15
ernet HS

	fab (20) répond	Posté le 14-06-2010 à 16:13
OK POUR MOI? C'EST PARTI !!! :P

	REUSSITE répond	Posté le 14-06-2010 à 14:02
SARAH FAB, on démarre pour de vrai ce jour biz :-q

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