Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Soizick (77) répond	Posté le 03-11-2009 à 18:33
Bonsoir à toutes Je crois que dans notre détermination de perdre du poids il y a un respect de soi même, de ne pas se laisser aller et d'aller de l'avant. Alors bon courage à celles qui ont des épreuves à traverser et nous sommes toutes présentes pour le moral : c'est la solidarité et c'est super. J'ai 57 ans, 3 enfants et mamie comblée de 2 petits fils dont 1 marche depuis aujourd'hui. A bientôt

	maminie03 (03) répond	Posté le 03-11-2009 à 18:23
ECUREUIL 42 bonsoir ok pour le soleil du MAROC, je vais en mettre pour tout le monde du forum dans mes messages p our vous rechauffer le coeur. bizzz a+ DANY

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 03-11-2009 à 17:32
PATOU, Bonjour, tu as trouvé la force et la motivation de commencer un régime alors que tu as surement d'autres choses à penser et c'est très bien pour toi. Je pense que tu as fait le bon choix. Mais sache que si parfois tu ne te sens pas bien, viens sur le forum nous serons là pour te soutenir et t'encourager. A bientôt. ANTOINE

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 03-11-2009 à 17:15
MAMINIE 03 Bonsoir DANY. Lorsque tu seras au Maroc, il faudrait que toutes les semaines environ tu prennes une enveloppe (assez grande) dans laquelle tu mettras une grosse poignée de soleil et ensuite tu nous l'envoies. Je pense qu'ici on va en avoir besoin. Pour ma part, je me demande si je ne vais pas hiberner comme les marmottes et resortir qu'au printemps. Biz. ANTOINE

	cath (28) répond	Posté le 03-11-2009 à 12:28
maminie, plus que 5 jours avavt le départ. tes valises sont elles pretes? aplus

	cath (28) répond	Posté le 03-11-2009 à 12:27
patou, il est imperatif que tu prennes soin de toi. ton mari et ta maman ont besoin de toi;, mais pour ca il faut que tu soit bien avec toi meme; ce n'est pas une question d'etre égoiste, c'est simplement une facon aussi de se proteger pour ensuite mieux donner; ne te décourage surtout pas, moi aussi je connais ca et je te comprends vraiment. gros bisous

	kaskilou (04) répond	Posté le 03-11-2009 à 11:13
Patou, Je suis de tout coeur avec toi ! Pour être passée par ces moments difficiles, je pense comprendre. . . Il est vrai que même si ce n'est pas facile, il faut se trouver du temps pour soi et surtout des personnes pour t'épauler (et non pas te juger). Je t'embrasse et espère sincèrement un prompt rétablissement pour tes proches !! A toutes celles et ceux qui ont donné plus de "détails" sur leur personne, MERCI! Pour ce qui est du régime, je sens que mes vêtements me vont mieux qu'avant, mais j'ai faim entre les repas depuis que je suis passée au 1200k ! Pourtant, je suis calée en sortant de table, je n'y comprends rien. . . Y a t'il d'autres personnes à 1200k ? En est-il de même pour vous ? Merci pour vos réponses. Bises. Nellie (Alias Kaskilou)

	Harmony (vall de laguar, 03) répond	Posté le 03-11-2009 à 10:18
J'ai commencé le lundi 19 octobre, j'avais 3 kilos a perdre et je les ai perdu, je suis petite donc 3 kilos se voyaient surtotu que je ne recherche pas a etre maigre mais juste bien dans ma peau..Quel plaisir quand ma grand mere m'a dit" Tu es toute amaigri";)..Je remercie vraiment ce programme pour m'avoir aidé a redecouvrir un equilibre, savoir quoi manger au petit dejeuner ( et non pas rien ou trop) au dejeuner je me prepare mon repas ce qui economiquement parlant est beaucoup meiux que de manger ds un bar, et le soir je me sens legere. Bon courage a toutes (j'ai eu des ecarts, et j ai fait moi meme mes melanges)comme quoi..

	cedre (COLMAR, 68) répond	Posté le 03-11-2009 à 09:35
Bonjour à tous Patou bon courage c'est sa la vie mais tu fais cette démarche pour ta santé alors prends aussi du temps pour toi . Je souhaite que ton mari et ta maman puisse trouvé la guérison

	mimif (paris, 75) répond	Posté le 03-11-2009 à 09:13
Bonjour à tous ,surtout à toi Epiphanie bravo pour ton courage.Etant moi même d'origine étrangère,je sais ce que tu ressents.Ca fait 37 ans que je suis en France,les gens sont super.Soit confiante tu vas trouver un job. . .. Courage,bonne journée bisou

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