Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	charline (Montauban, 82) répond	Posté le 21-11-2009 à 14:56
salut à tous aujourdh'ui je suis là un peu plus tot.dame balance n'a voulu me donner que -200g mais je suis quand meme contente car depuis le début ma morphologie s'est considéralement modifiée. tour de taille -6cm ; de hanche -11cm ;bras -2cm ; cuisse-11cm ;poignet -2cm ;pas mal n'est ce pas?c'est ce qui est important et je suis sure que le poids continuera à descendre.Papynousse félicitations! vous avez raison il faut etre soutenu j'ai de la chance mon mari m'encourage beaucoup pour lui je suis la plus belle et c'est aussi pour lui que je fais tout ça .il faut dire que je pesais 48kg quand nous nous sommes connus .3 enfants plus tard me voici rendue à 34kg de plus (82kg avant de commencer avec JMC) Cette fois je veux aller jusqu'au bout et atteindre 60kg à la fin du programme donc j'ai besoin de tous les encouragements possible .Je n'oublies pas les autres ce n'est pas trop grave de ne pas avoir perdu beaucoup de poids mais il faut que notre motivation reste intacte bon courage a vous tous et à bientot sur le forum bizzz !!!!!

	BEN59 (59) répond	Posté le 21-11-2009 à 14:51
Bonjour à toutes et à tous Pour moi aussi la balance s'est montrée conciliante malgré mes écarts. Pour moi c'est donc -800gr et au totals c'est -4,1kg depuis le début donc super !!! je me sens mieux et j'ai vraiment le sentiment de me faire plaisir lol voilà , à la semaine prochaine et sur tout un bon week end

	BEN59 (59) répond	Posté le 21-11-2009 à 14:51
Bonjour à toutes et à tous Pour moi aussi la balance s'est montrée conciliante malgré mes écarts. Pour moi c'est donc -800gr et au totals c'est -4,1kg depuis le début donc super !!! je me sens mieux et j'ai vraiment le sentiment de me faire plaisir lol voilà , à la semaine prochaine et sur tout un bon week end

	zazabelle (AMBLAINVILLE, 60) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:53
bonjour a tous et toute aujourd hui -200g mais beaucoup plus en centimetre je suis contente donc en 4 semaines j ai perdu - 8,200 kl je continue car pour la premiere foi je me sens aussi bien dans ma tete que dans mon corp et les compliments sont des encouragements il faut dire que j ai une super equipe de soutient famille,amis et collegues .bonne journee a vous tous et bonne continuation

	Tradition (57) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:47
Bonjour a toutes et a tous, Je suis enchantee, -1.1kg. Depuis le debut cela me fait -4.7kg. Demain ca va etre dur, nous sommes invites au resto a midi, et jeudi prochain c'est le jour de la dinde, avec 16 invites dans la maison, la aussi je devrai etre sur mes gardes. Felicitations a toutes et a tous pour vos progrs. Bon week end avec toute mon amitie. A tres bientot. Tradition

	isa (50) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:45
coucou je vois que la balance a étè gentille avec tout le monde et pour moi-200g c'estpas beaucoup mais c'est toujours ça .je perd 1 kg par semaine c'est pas mal alors je suis contente surtout que aujourd'hui je suis tellement gonflée des mains que mes bagues me font mal!! bravo à toi papynousse et à vous toutes à plus tard si je peux bisous et bon week end

	puce02 (02) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:45
bonjour a tous et toutes contente j'ai perdu 2.4kg depuis debut en ayant fait qq ecarts et remets anciens pantalons aussi il faut tenit bon bravo a ttes et tous

	Pimkuik(-4,4kg) (86,15, 36) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:40
- 500 Kg ca va. Courage à tous ! Je pars pour 5 jours en formation, ca va être dur dur. . .

	nature (paris, 75) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:24
salut a tous bingo ce matin malgre l'ecart d'hier 2 verre de beaiujolais et 5 rondelles de saucisson plus du fromage (là jai pas comptée) ma miss balance a bien voulue m'accorde -1kg et les mensurations descendent aussi . en regardant l imc j'ai descendue une marche . je crois que je fais essayer quelques habits non portés depuis un certain temps peut être une bonne nouvelle . a plus tard . les courses me reclame .

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:56
Félicitations à tous et toutes, cette semaine apparemment a été bénéfique pour tout le monde, moi je me suis pesée hier matin et j'avais 1kg en moins. mais ce soir un apéro dinatoire, mais bon je me dis que j'ai toute la semaine pour le rattraper donc ca va. hier j'avais fait tarte au pommes et meringues et ben j'en ai pas mangé du tout et ca ne m'a pas manqué plus que ca, j'avais plus faim donc pas envie d'en manger et ce matin je les vois mais pas plus envie. ce midi raclette mais je n'en mangerais pas non plus je pense, ca me dit rien, je vois plein d'huile quand j'y pense, serait-ce le second effet Cohen ? LOL après-midi au foot pour voir mon grand jouer. j'espère juste que le temps sera avec nous. bon je file au ménage. A plus

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