Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	linette (69) répond	Posté le 16-12-2009 à 13:31
merci pour la réponse gege79. tu es des deux-sèvres ? je suis originaire de ce département et j'y vais pour les fêtes. Tu as perdu plus de 5 kg, félicitation, et il t'en reste combien a perdre ? Moi j'ai perdu 4.2 kg, il m'en reste donc 7.8 kg a perdre. Ca commence a ce voir, mais je fais quelques écarts à cause des occasions de noel, ca va être dur pendant 2 semaines . . . Pour ce qui est de reprendre du poids, Je pense qu'il faudra faire très attention à la fin du régime pour ne pas les reprendre. je pense que pour la perte de poids, tout le monde parle de kg perdus, mais il faut toujours voir le poids de départ et la taille. quelqu'un qui fait 120 kg et qui a perdu 5 kg, ce n'est pas la même chose que quelqu'un qui fait 55 kg et qui n'en a perdu qu'un seul. beaucoup de courage a tous et toutes pour ne pas craquer pendant les fêtes . . .

	yasmine (noyon, 60) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:54
Bonsoir a tous. Je vois que tout le monde tient le coup, c encourageant on se sent moins seul. Je suis passée au 900 kcal car la semaine dernière je n ai perdu que 400 g. Mais bon du moment que je perds même un peu ça va. CA va faire un mois mine de rien. Je vous souhaite une bonne semaine et tenez le coup. COURAGE ! Désolée de pas venir plus souvent "papoter" mais pas le temps. Salut

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:23
merci gigi rose je vais plutôt attendre mes enfants car moi je m'y paire la de dans c'est pas grave se que je ne comprend pas c'est que je ne voie plus les autre photo et ni les votre il n'y a plus d'image j'ai peu être toucher quelque chose mais bon je vais pas te casser la tête avec sa bisou et a tout le monde bonne nuit

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:22
merci gigi rose je vais plutôt attendre mes enfants car moi je m'y paire la de dans c'est pas grave se que je ne comprend pas c'est que je ne voie plus les autre photo et ni les votre il n'y a plus d'image j'ai peu être toucher quelque chose mais bon je vais pas te casser la tête avec sa bisou et a tout le monde bonne nuit

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 15-12-2009 à 21:54
Re-bonsoir PATou je reviens vers toi. ce que' je t'ai dit est juste seulement j'avais oublié de te préciser certaines choses. Il ne faut pas que ta photo dépasse 1 Mo ce que toutes dépassent allègrement. Aussi il faut que tu la modifies avec un logiciel de retouche d'image. Il faut que tu l'importes dans ce logiciel et tu rognes jusqu'à obtenir la bonne taille 1 Mo(même plus petit ce n'est pas gênant) - si tu as "Paint.NET" c'est parfait pour ça. Une fois rectifiée tu l'enregistres sous le bon format (avec l'extension JPG) tu peux alors aller la chercher pour l'intégrer dans ton profil. Je sais, ce n'est pas très facile (quand j'ai mis ma rose, mon mari m'a aidée (il est plus doué que moi. . .) Bon voilà je ne sais pas si tu y arriveras mais bon courage quand même. Bises à tout le monde.

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 15-12-2009 à 21:20
Bonjour et bonsoir à tous. PATou je suis désolée que tu n'y sois pas arrivée - je n'ai pas pu faire d'essai j'ai été très prise aujourd'hui, mais je te promets demain je regarde. . . (je vais même regarder tout de suite) Allez bonsoir à toutes je m'y mets. A plus tard.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 15-12-2009 à 20:02
bonsoir tout le monde, bravo Abby c'est encourageant, GEGE 79: tu risque juste de perdre un petit moins les semaines qui suives mais ce n'est pas grave, Pat: désolé, je ne suis pas assez douée en informatique pour te guider,bonne soirée a tout le monde ;biz

	léa (42) répond	Posté le 15-12-2009 à 19:59
coucou, grosse galère aujourd'hui, beaucoup de verglas chez moi, donc j' ai été obligé de faire 4 km a pied dans le froid, ce matin et ce soir; ça aura au moins le mérite de me faire faire de l'exercice forcé!!!! sinon, pour le régime tout va bien, je n'ai plus de grosses fringales. Courage à tous et bisous

	bebelle (10) répond	Posté le 15-12-2009 à 16:44
Abby Génial très contente pour toi, cela fait plaisir lorsque l'on retrouve des habits que l'on peut enfiler. Cela donne la pêche pour continuer alors on y croit et on s'encourage. A plus

	Abby (91) répond	Posté le 15-12-2009 à 16:24
Alors là..je n'en revient pas j' ai sorti un vieux sarouel (enfin pas vieux c'est que je rentrais plus dedans)et bien je suis étonnée me voilà toute belle pour noel..je suis donc passée du 48 au 44..bon il y a encor du boulot..maintenant cherchons le petit haut..bonne soirée

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