Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	linette (69) répond	Posté le 14-12-2009 à 20:39
je n'ai pas le temps d'aller souvent sur le forum. J'en suis a 4 kg depuis le 23 novembre. Depuis ce week end, j'ai de moins en moins faim. J'arrive à tenir jusqu'à 19h30-20h sans avoir une faim et sans commencer mon repas avant toute la famille, ce que je faisais jusqu'à présent. J'ai l'impression que mon cors commence à s'habituer. Est ce qu'il y a d'autres personnes qui ont les mêmes impressions ? ps : je pense quand même tout le temps à quoi cuisiner et à mon régime . . .

	pythagore (O : 30 P:14 R:16) (64) répond	Posté le 14-12-2009 à 19:38
Pour Lia : voilà la suite. . . le soir, j'essaie de suivre la trame du régime, mais j'ai vraiment du mal à faire exactement les menus ! mais ça vient !!! quoiqu'il en soit, j'ai be=ani le gras et ça, je pense que c'est un des secrets. Voilà, j'espère avoir répondu à ta question. @ +

	mamy44 répond	Posté le 14-12-2009 à 18:52
Merci GIGI Rose pour ta réponse, je vois que je ne suis pas la seule grand'mère. 3 petits fils de 13, 10 et 2 ans 4 petites filles de 12, 8 et 5 ans et bien sûr 4 enfants pour former cette petite famille. ecart hier pour l'annniversaire d'une amie mais menu de rattrapage aujourd'hui, pas essayé ancore la galette je vais m'y mettre.

	pythagore (O : 30 P:14 R:16) (64) répond	Posté le 14-12-2009 à 16:25
Pour Lia : c est vrai que le midi car je ne mange pas chez moi dc pas facile de suivre les menus mais j ai la chance d' avoir de bonnes copines dont une qui me reÃ§oit dans son restau les lundi mardi et vendredi. Donc je mange entrecÃ´te cruditÃ©s 2 fois et poisson fÃ©culent 1fois. Le plus dur c est le jeudi car je mange Ã la cantine. Ce n est pas bon mais je mange hyper tard et j ai super faim. En plus les lÃ©gumes sont infectes !! Ã‡a fait au moins 2 ans que je mange comme Ã§a ts les midis et je ne perdais pas de poids voire j en prenais. La seule chose que j ai changÃ© c est la vi aigrette !!! Plus d' huile mais du fjord !!! Ã‡a a l air de fonctionner

	ini (12) répond	Posté le 14-12-2009 à 14:05
coucou, en route pour cette 4em semaine, bon courage à toutes et tous..

	jessmarie (59) répond	Posté le 14-12-2009 à 13:45
Bonjour à toute, j'ai pu lire que certaines d'entre vous arrivez à suivre le régime et surtout avez des résultats, félicitations et courage. Moi c très difficile je termine mon travail apres 9 ans de bon et loyau service, je recherche un nouvel élan dans ma carrière, j'ai 30 ans deux enfants de 6 et 1 an, alors si vous avez quelques conseils pour m'aider ils seront les bienvenus, courgae "dauphin", moi aussi j'ai perdu que 600 g, mais avec beaucoup d'écart vu ma situation en ce moment. Bis à bientot

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 14-12-2009 à 10:01
bonjour tout le monde On attaque la 4e semaine, il faut y croire, on s'accroche ! bonne journée, à plus tard.

	bebelle (10) répond	Posté le 14-12-2009 à 09:07
Merci Patou pour ton message. Excellente journée à toi aussi bisous.

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 14-12-2009 à 08:44
bonjour a toutes les mamie car en est pas mal a se que je voie sur le forum et au autres bien entendu ! bebelle j'avais senti que cher toi il y avait un aire maternelle et chaleureux c'est pas étonnant avec tout cette petite famille, le plus merveilleux c'est que tu est dans le coup je t'embrasse affectueusement . bonne continuation a vous aussi les fille courage et continuent la lute ensemble je me sen beaucoup mieux bisou et bonne journée

	bebelle (10) répond	Posté le 14-12-2009 à 07:34
Bonjour les filles et les gars Mamy44. je suis également une grand-maman de 6 petites filles de 28-26 ans (famille recomposée) 7 - 5 ans chez ma fille, et 2 autres de 13 - 10 chez mon fils . Que des nanas. j'ai 66 ans et j'ai la pêche malgré un week-en très dur dur. encore hier au resto et cette fois je n'ai pas pu résister aux frites mais un tout petit peu. Alors on se croche pour cette 4ème semaine, on est bientôt à Noël et pensons à nos petites robes qui nous font des clin d'oeil depuis l'armoire. Bisous à vous toutes et tous Patou, j'espère que cela continue à mieux aller pour toi. Bises

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