Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-05-2015 à 22:08
coucou victoire , passe un bon weekend . J'espère que la réunion était positive .bonne nuit à toutes astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 29-05-2015 à 22:07
cette après midi j'ai tondu mon terrain j'ai mis 1h40 minutes , j'avais les jambes toutes tremblantes , c'est que le terrain n'est pas plat , un peu en pente et y a des bosses , y avait du tonnerre en début d'aprem mais il n'a pas plu , heureusement car l'herbe était assez haute , c'est fou comme ça pousse vite les herbes ,je vous souhaite une bonne nuit bisous a demain

	victoire35 répond	Posté le 29-05-2015 à 18:20
Un petit coucou vite fait en venant me préparer pour ce soir. j'espère que votre journée vous a comblées. Je vous souhaite unee bonne soirée. A bientot je ne pense pas venir sur les forums demain et dimanche ( pour me préserver). :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-05-2015 à 09:55
Je passe j'ai fais du bon travail je vais passer de suite à la décheterie .avec le vert . Victoire , tu as de l'occupation avec l'ADMR il faut bien des gens disponible et ayant la poigne .courage à toi .Nos petits commerce vont mourir l'un après l'autre , chez nous c'est comme ça et chaque commerce qui ferme est racheté par des turcs ou des chinois . Le made en france va au oubliette .Et quand on sait au point de vue sanitaire qu'il y a de grosses lacunes . Et qu'on fait bosser des gens pour un salaire de misères , entassés dans un appartement où ils dorment et travaillent 20 h sur 24 . Je te comprend . a plus astrid

	victoire35 répond	Posté le 29-05-2015 à 09:14
bonjour mes amies :-* Je ne monterai pas sur la balance demain. J'espère que vous allez bien. Ce soir assemblée générale de l'ADMR. j'y présente le bilan du portage des repas à domicile et. . . Le projet la poste qui propose de porter les couses chez leurs usagers qui ne peuvent plus le faire. Idée très louable . ..sauf que la poste ne travaillera qu'avec la grande surface du canton. Et çà . . .. . .. . .. . .çà ne passe pas . . .. . .. . .. QUID de nos petits commerce ? ? ? je vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-05-2015 à 07:21
bonjour mes amies une nouvelle journée et déjà demain la pesé .Pour l'instant le ciel est gris et il fait frais . Je vais profiter pour arroser et tondre le gazon . pour midi ce sera ratatouille ,purée , et une saucisse de volaille grillée et ce soir une omelette aux champignons jambon et salade verte . on ne grignote pas et on souri à la vie . bonne matinée à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-05-2015 à 22:44
bonsoir les filles je suis contente le forum marche bien . michounette , je pense souvent à ce 11 juillet 2011 jour ou nous avons débuté le programme JMC on dirait hier , et pourtant tant de choses se sont passées .regardons les choses en face , perte de poids , tu te bats pour perdre les 3 kilos repris . Toujours est'il qu'il ne faut pas perdre rapidement , car les reprises sont rapide . Avec ton programme comme j'aime , comment vas tu te stabiliser , y a t'il un programme de stabilisation ? Victoire toi aussi je me souviens tu avais commencé ton programme plus tôt et tu tu t'es rajouté à notre groupe , on avait beaucoup de point en commun dont notre métier . Je suis contente de pouvoir t'encourager et du fond du coeur , je te souhaite d'arriver sous les 70 kg pour noël . C'est un kilos par mois c'est faisable . En perdant 250 gr par semaine , en 6 mois se sont 6 kg qui partent . Pour ton grignotage de la journée , c'est du passé , tu reprend ton programme à la lettre . Il ne faut pas culpabiliser , nous sommes tous humain . aller on refait une parfaite Yvonne , toi aussi je me souviens sur le petit coin de neige ou je passais sur la pesée de la semaine ton problème de poids m' a parlé , c'est vrai que j'aimerai que tout le monde soit bien dans son corps .. Le fait de pouvoir aider une personne à perdre du poids me rend très combative .Tu as put résoudre certains de tes problèmes , ça t' aideras à perdre du poids . Une journée sans faute demain pour nous toutes bonne nuit les filles a demain . astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-05-2015 à 22:13
pas grave victoire ça arrive , ça ira mieux demain bisous bonne nuit a toutes

	victoire35 répond	Posté le 28-05-2015 à 21:59
Bonsoir à vous :-* Et voilà !!! j'ai craqué "grave" comme disent les jeunes. . .. . .. . .. . .. . ..mais çà arrive n'est ce pas ? Je me reprendrai demain . Je vous souhaite unebonne nuit. :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-05-2015 à 09:23
coucou bonjour , oui , Astrid est un e bonne ( ou bon ? ° Coach , elle est de bons conseils comme son amie Neige , elles sont formidables toutes les deux et avoir tant perdu je les admire , félicitations pour midi je me suis sortie 1 escalope de poulet , en légumes je verrai , là je vais aller passer mon monstre ( le motoculteur ) avant qu'il ne fasse trop chaud bonne journée a plus tard

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