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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 02-09-2012 à 10:45 | ||
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bonjour bonjour
bou le temp est vraiment maivais il fait tous gris et froid l'automne arrive a grand pas!!! du coup hier g manger équilibré g bien tenu je suis satisfaite de moi et pour aujourd'hui je c pas encore ce ke je mange Bravo michounette pour ta jolie perte c super et la semaine prochaine tu sera magnifique dans ta robe j'en suis sure je me suis trompé ds ma pesée hier c pas 1.5Kg ke g perdu mais 1.3Kg c pas une grosse difference mais kan meme!!! Je vous souhaite a toute un bon Week end :-* :-* :-* |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 01-09-2012 à 14:26 | ||
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coucou les filles
Très satisfaite moins 1k200 , c'est très bien , il m'en reste encore autant pour revenir au poids de finilisation de JMC Séverine bravo , malgrès tes écarts tu as perdu plus que moi , tu dois etre bien contente , maintenant il faut continuer à résister Astrid , je vois que tu te pèse le lundi , espèrons que ce sera en ta faveur , je voulais te remercier pour les menus , cela m'aide beaucoup je vais continuer la semaine prochaine et j'espère encore perdre , mais là c'est le week-end , et parfois c'est vrai c'est un peu plus dur , mais il faut que je résiste car samedi prochain j'ai le mariage de ma nièce , et il faut que je sois à l'aise dans ma robe Bon je vous dis bon week-end et a plus Edith bon courage à toi aussi et espère que ta semaine à été bonne |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-09-2012 à 14:03 | ||
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coucou edith
ta pesée se fait aussi début de semaine prochaine je te la souhaite bonne3.J'éspère que tes horaires de travail te laisse un peu de temps pour penser à toi .Je t'envoie courage et motivations bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-09-2012 à 14:00 | ||
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coucou michounette
passe un trés bon wekend,j'éspère que la balance penche du bon coté. courage et motivation à toi. bisous astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-09-2012 à 13:43 | ||
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coucou severine
félicitation pour ta belle perte de poids.Pour moi les pesée se feront toujours les lundi. passe un trés bn wekend. bisous |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 01-09-2012 à 10:39 | ||
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coucou les filles!!! Alors cette pesée, comment ca c passé pour vous? ? ?
Moi tres bien malgré tous mes petits ecart g perdu 1.5Kg :D :D :D Bon on attaque le WE et c souvent la ke je fait le moin attention :-S mais je v kan meme essayer de ne pas faire trop d'erreur. *Ce matin: café, 1 verre de lait, pain avec beurre et confiture *a midi mon homme fait une epaule de mouton avec p de terre sauté je me ferai 1 salade verte et des haricot vert et 2/3 patates comme ca je limite les degats en me faisant plaisir Bon WE a toutes et je suis sur ke votre pesé sera bien :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-08-2012 à 11:37 | ||
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<X coucou severine
reste positive,tu feras mieux à partir d'aujourdhui.allez on reste motivée. bisous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-08-2012 à 10:57 | ||
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<X michounette,edith passez une agréable journée
bises |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-08-2012 à 10:55 | ||
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coucou severine
ne baisse pas les bras et surtout ne culpabilise pas tu reprend jmc tout de suite et tu note ce que tu mange.C'est vrai que ca te ferai le plus grand bien de mettre ton fiston en garderie tu auras du temps pour toi. passe une agréable journée que jmc t'accompagne tout au long. bisous |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 31-08-2012 à 10:14 | ||
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coucou les filles
Petit bilan de cette semaine tres decevant :( Je n'ai pas su gerer mon stress et voila comme d'habitude. Il ne me reste plus qu'aujourd'hui pour me ratrapper et limiter les degats je pense manger du poisson et des haricot vert a midi je v voir je c pas encore edith michounette et astrid passez une tres agréable journée :-* :-* :-* |
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