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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:13
j'ai fini mon marathon alors je viens vite vous rejoindre

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:12
tu vois zoulou la mamie à encore une bonne vue. . . :-q

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:11
coucou annabelle tu as fini ton marathon quotidien ou tu fais juste une micro pause? moi c'est l'inverse il va peut etre falloir que j'aille bosser un peu! :-S

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:11
dit moi zoulou, je ne suis pas sur de savoir très bien dans ta recette du papriki c'est quoi exactement ? ? ? tu es sur pour tes cheveux, dans une vie antérieure tu n'étais pas blonde ? ? ? ;)

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:10
sa a l'air bon dit moi cette recette :P :P :P

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:10
De la bouffe pour chien, je ne vois pas non, ça donne envie mais chez nous on a pas de papriki :^> Merci pour ta recette je le ferai sûrement la semaine prochaine ouafff!!!

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:09
je n'ai pas disparu, j'ai été chercher les enfants au car, je ne suis pas encore en vacance ;) et pour info la blonde je ne suis pas alcoolo je ne bois qu'un verre à la fois c'est plus facile à descendre. . .

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:08
coucou les filles alors la nanou le cout de la clim en été :-bd oui je confirme un peu taré c'est ça :D zoulou moi c'est pareil le fer a repasser c'est tous les 15 jours c'est un fer du sud tranquil tranquil ;)

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:07
ben va y dis que je suis bete X( (en plus je vais me faire des ennemies avec les blondes du forum. . . en meme tps comme il n'y a plus personne j'aurai pas de chance qu'elles tombent dessus @-) ) aller be cool les fille je DECONNE !

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 13-04-2012 à 17:05
oh fait tant que j'y pense, pour la recette que tu veux : tu te rappelles les grandes lignes? une couche de courgette, une couche de tomates, et une couche de viande hachée congelée (tu sais en sachet, on dirai un peu de la bouffe à chien) alors au fond de ton plat tu met * 1 c à s d'huile d'olive, une couche de courgettes en rondelles fines de 0.5cm environ, tu mets sel /poivre (un peu) au dessus une couche de tomate, sel / poivre/ herbes de provence au dessus une couche de paillettes de viandes, sel /poivre/ail (un peu) curry tu recommences autant de fois que tu veux. tu peux remplacer ou completer le curry par du papriki, du piment d'espelette. . . enfin à ta sauce tu sers avec du riz/ de l'avoine/des pates. . . (cuit avec un cube de bouillon de legumes c'est extra) voilou !! bon ap!

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