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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:33
Enorah je pense que Zoulou a fait le coup de la panne a son moniteur d'auto école @-)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:31
Salut Bibie ça faisait longtemps contente de te revoir parmi nous, mais si tu n'avais pas le moral pourquoi tu n'es pas venu parler avec nous tu sais personne ne juge l'autre ici et on se marre je t'assure. Par contre chapeau 1 h voir plus de sport par jour, pour moi c'est pas 1 mn, je n'ai aucune volonté pour ça chacun son point faible ;)

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:25
oui oui c'est ça nanou, dit donc elle est passé zoulou, je déconnais tout a l'heure mais ce n'est plus une de conduite qu'elle nous fait a moins qu'elle soit encore en panne de box @-)

	bibie81 (beauvais, 60) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:22
Coucou les filles; Désolée de mon absence de 3 semaines. Je continuer a vous lire mais, le moral n'étais pas trop la car je stagne, j'ai donc du me remotiver. Je me suis inscrite dans une salle de sport il y-a 2 semaines, je vais tous les jours en faire. j'y reste entre 1h00 et 1h30, j avoue que cela fais du bien, non seulement au moral d'avoir une activée extérieur et aussi pour le corps. Je pense qu'a terme le sport va aider a me faire perdre du poids plus facilement et surtout a déclencher se fameux palier. En ce qui concerne le régime j'étais sur 1400kcal, je vais passer au 1200kcal . Je tiens aussi a toutes vous féliciter, car vous, vous n’avez pas baisser les bras, et les résultats sont la.

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:21
Des knack ce sont des knackis, des saucisses de Strasbourg quoi

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:20
Moi je trouve que c'est cher payé pour quelques nounours, après je n'avais pas exagéré aux repas :((

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:17
je suis comme toi déjà ce matin je voulais me peser, mais je ne l'ai pas fait, mais demain je vais regarder déjà que je n'avais pas perdu la semaine dernière, bon tu me diras 500g ce n'est pas grand chose mais bon fais ch. . .. quand même X(

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:15
non un gros bol de soupe et 100g de lentilles avec deux knack, je me la joue équilibré mais léger quand même, j'ai bannie le chocolat pour la semaine :(( et oui vive les fêtes. . .

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:12
Tu ne manges que de la soupe ce soir ?

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:11
Moi lundi j'avais + 1 kg et mardi j'avais + 600 gr, j'ai bien peur de faire ma curieuse demain, il ne faudrait pas mais c'est pour savoir si je dois faire encore plus attention ou si je suis sur la bonne voie :-S

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