Je commence lundi 27 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	alexia576 (FORBACH, 57) répond	Posté le 30-03-2012 à 10:07
Salut les filles Journée grise dans l'Est et frisquette, dommage on s'était bien habitué au soleil!! :-S Tout comme vous je pioche dans les menus mais je ne les suis plus du tout, j'essaie juste de respecter le viande ou le poisson sinon pour les légumes , salade et crudité je fais selon mes goûts et en fonction de ce que j'ai dans le frigo et je préfère car je mange vraiment en fonction de mes envies, c'est plus sympa et tout comme Aannaette je fais beaucoup de soupe de légumes que je mange pratiquement avant chaque repas ne serait ce qu'un petit bol juste pour caler l'estomac et de cette manière je n'ai pas de sensation de faim entre les repas!!! Ma fille se marie au mois d'août!! pour info Bonne journée!!!

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 30-03-2012 à 09:27
Salut Zoulou, alors la patate (pas frite j'espère), oui quand je compte reprendre la première semaine je me doute bien que je ne vais pas reperdre 1kg 700 autrement je la fait pendant des mois et hop hop hop plus de kilos en trop pour l'étè, ce serait trop cool :-q

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 30-03-2012 à 09:21
salut les filles! eh ben c'était laborieux pour communiquer hier! bien dormi, la patate? :D moi méga forme et il fait deja bien beau ce matin bine qu'un peu frisquet qd meme :-S eh ben Anabelle c'est ding tu passes tout le tps en coup de vent, j'ai l'impression que tu es toujours over-booké. . . alors bon courage pour cette nouvelle journée marathon et vivement ce soir qu'on se couche n'est-ce pas ! :P nanou tu me fais rire avec ton nouveau telephone :) pour tes menus tu peux tout à fait reprendre celui de la premiere semaine si tu aimais sa composition par contre je ne pense pas qu'il aura le meme resultat. car tu as +/- les meme calories chaques jours de la semaine d'un menu à l'autre. ils sont là juste pour donner une trame moi je ne les regarde jamais (meme qd je ne fais pas d'ecart ;) ) une fois que tu as la trame, tu peux inventer tes propres menus! et pour tes pneus, je confirme ca va pas etre cool! nous c'est le kit disrtibution qu'on va devoir faire le mois prochain. . . :(( bonne journée à toutes

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 30-03-2012 à 09:05
Et coucou les filles, ça traine dur sur ce forum, ça fait du bien de dormir, quand il y a des pubs qui disent de mettre des pommades et que l'on maigri en dormant, je me dis que si c'était vrai je serai super bien foutu. :P Ce matin réveil avec la jolie musique de mon nouveau portable, seul beug je ne savais pas m'éteindre, qu'el boulet, c'est pas possible, heureusement que ma fille se levait et qu'elle était la ou j'aurai eu de la musique pendant une heure. Allez petit dej a tout ;)

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 30-03-2012 à 08:50
salut les filles je vois que sa trene se matin bon je vous fait a toute un gros bisous pour moi top départ :-S journée encore bien chargée @-) bisous a plus tard :x :x :x

	aannaette (poligny, 05) répond	Posté le 29-03-2012 à 23:30
salut les filles!! Ben moi non plus j'ai pas fait d'excès et comme toi Nanou j'ai moins d'appétit! J'espère aussi que ça va durer! j'espère aussi que je vais encore perdre! J'ai pas eu le temps de faire les courses et je n'ai même pas regardé les menus de cette semaine avec les soucis de ma fille!! Elle va très bien maintenant !! je fais des menus rattrapages souvent ( j'adore les oeufs tomates fromage blanc)ou je fais cuire des grosses marmites de légumes et je mange çà!! Je pense comme Anabelle notre corps fait des réserves avec nos moindres écarts!!Courage les filles!!J-2 avant la balance!!!

	anabelle (serres, 05) répond	Posté le 29-03-2012 à 21:09
coucou les filles haaaaaaaaaaaaaaa enfin je pose mes fesses :D je n'ai pas arreter une seconde défois je me dit que vraiment les journée sont trop courtes 24h c'est pas sufisant X( nanou un nouveau portable? zoulou pas trop dure le shopping les fesse sur le canapé @-) enorah range la carte bleu et ni touche plus :-S bon nanou c'est vraie que la premiere semaine on a toute super bien perdu mais je pense que c'est du a l'effet de surprise que sa a eu sur le métabolisme maintenant le corp guéte le moindre excé pour garder en cas de coup due :P bon c'est juste mon avis je vous fait de gros bisous et a demain :x :x :x

	Enorah (verrines sous celles, 79) répond	Posté le 29-03-2012 à 20:55
oui oui je confirme ça a fait mal a ma carte bleu, mais bon obligé :( je fait ma liste pour deux semaines parce que j'ai deux semaines qui s'affiche, le lundi de la semaine 5 j'avais la semaine 6 de marqué, alors voila comment je me débrouille, je traine un peu pour faire mes courses exprès, je me voit mal allez dans les magasins toute les semaines. . . :-S je suis d'accord avec toi la première semaine j'avais perdu 1.6 mais c'est grammes par grammes, bon c'est déjà ça mais bon. . . bon bonne soirée les filles a demain bisous :-*

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-03-2012 à 20:31
Bon moi j'abandonne, a demain <X

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-03-2012 à 20:00
Non mais c'est le jeu de la chaise musicale ce soir, on ne peux pas avoir de discussions :-S

2161 - 2170 de 3717

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 372
»

«
‹ Préc.
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !