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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 07-11-2012 à 21:10 | ||
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c'est vrai qu'elle ressemble à mon petit mec, ta chatoune, Mamily
pour le moment, il ronfle (eh oui, il ronfle !) pendant que je digère mon chou rouge-steak haché-endives poëllées-faisselle en attaquant une soirée de boulot jusqu'à plus de 23h (encore une) tu disais quoi, Trishia ? "ça m'occupe" :D :D j'avoue que j'aimerais mieux avancer mon point de croix, en fait si ça vous dit, allez voir : https://picasaweb.google.com/116182281868615337866/PointDeCroix# bisous à toutes, soyez sages O:-) |
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jophe répond | Posté le 07-11-2012 à 19:48 | ||
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Ah trop belle ta chatte Mamily c'est vrai qu'elle ressemble à Fluffy, quand tu as le temps envoie nous les deux autres, vous me faites languir les filles moi qui adore les chats, c'est vrai que les bêtes nous apportent que du bonheur ! parfois plus que les humains. . .. . .bises @ +
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jophe répond | Posté le 07-11-2012 à 19:31 | ||
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Beaucoup de verdure chez toi Jessy, c'est agréable ! Alors rien trouvé, que des chaussettes bon c'est déjà çà! Tu as quoi comme magasins de fringues par chez toi, M S MODE tu as ? Car là les prix sont moyens C&A aussi , mais bon il ne faut pas acheter beaucoup maintenant çà sert à rien ou alors faut savoir coudre mais c'est du boulot de tout reprendre, pas grave ce sera pour une autre fois. . .. . .bises
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 07-11-2012 à 19:29 | ||
CILOU =(( ma chatte est a peu pres la meme que toi, que du bonheur!!!,tres caline!elle me suis partout!!!, et jen ai deux autres! que du bonheur!la je viens de les purgé et leur mettre la pipette pour les puces!
que du boheur ces petites boules de poils!!! :-q |
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 07-11-2012 à 19:25 | ||
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bonsoir
la blanquette pas mauvaise !! par contre ce soir j'ai craqué pour les cookies !!! pas bien je sais mais tant pis !!! |
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jessy-31 (carbonne, 31) répond | Posté le 07-11-2012 à 19:04 | ||
Hé bien non Jophe je ne rentre pas contente. A part des chaussettes je n'ai rien trouvé qui me plaise où à des prix exorbitants et je ne veux pas mettre cher pour des fringues que je ne mettrais pas longtemps. Malgré ma déception je n'ai pas craqué devant toute les boites de bon chocolat.
Ce soir ce sera soupe de légumes, aiguillette de dinde avec carottes poelées sans MG, yaourt et poire. Magnifique jardin Fraise, et vue splendide Cilou. Je vous envoies une partie de ma vue soleil jouant dans le cèdre en face Bonne soirée les filles |
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jophe répond | Posté le 07-11-2012 à 18:16 | ||
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Fraise tu as la main verte et çà se voit, magnifique. . ...Vous avez de la chance les filles moi de mon balcon c'est malheureusement le vis à vis avec les maisons d'en face mais je suis plein sud donc mon appart est lumineux par contre l'autre coté donne un parc magnifique où je peux me promener, c'est çà la ville. . .. . .
Cilou, quel beau panorama, en plus avec l'arc en ciel c'est joli ! Jessy, tu as raison, s'occuper de soi c'est important, tu vas rentrer toute contente |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 07-11-2012 à 17:33 | ||
pour Trishia, Fraise et les autres : voilà ma vue à moi
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FRAISE38 répond | Posté le 07-11-2012 à 16:07 | ||
jardin de Fraise !!!!!!!!!!!!!! ;)
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jessy-31 (carbonne, 31) répond | Posté le 07-11-2012 à 15:36 | ||
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salut les filles à midi j'ai fait la blanquette mais au lieu de mettre du veau j'ai mis du sauté de porc dégraissé.Avec le riz :P :P :P :P UN REGAL !!! en entrée concombre , un fromage blanc.
Je pars faire les boutiques. . .. . .. à+ au fait très beau le coucher de soleil sur les toits de Paris trishia |
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