Je commence lundi 28 janvier 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Funky_Girl (Rochefort, 17) répond	Posté le 28-01-2013 à 20:50
Bonsoir tout le monde! Première journée bien passée, j'ai eu un petit creu pour le goûter alors que j'étais sortie de table à midi rassasiée, du coup j'ai pris une collation puisque je ne mange pas au petit-déjeuner (un thé me suffit!). Je n'avais plus l'habitude de goûter, mais c'est sympa de se poser !! Alors à demain avec la même motivation!!

	marlah (59) répond	Posté le 28-01-2013 à 20:43
Bonjour à toutes (et à tous?) Je me joins à vous pour perdre tous ses kilos. Pour ma part, j'aimerai perdre 10 kilos, on verra bien! La 1ère journée s'est bien passée, et sans grignotage . . . Allez, on fait la même chose demain. Bonne soirée ;)

	NAT54200 (TOUL, 54) répond	Posté le 28-01-2013 à 20:14
Première journée bien passée, mais jusque là toute seule je tenais pas longtemps. Je vais me motiver avec le groupe. :x

	auxpetitsbonheurs (chez moi , ) répond	Posté le 28-01-2013 à 19:43
Bonsoir allez go pour ce 1 jour !! tout est ok , pas faim , contente de moi . . .surtout pas de grignotage . . .. . .. . . de tout coeur avec vous bye bye

	bumper répond	Posté le 28-01-2013 à 18:40
Premier jour plutôt pas mal! J'arrive pas à mange rle matin du coup,j'ai mangé mon petit-déj à midi. Sinon, ja'i géré et c'est parti pour continuer sur cette belle lancée! Bravo à toutes celles qui gèrent!

	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 28-01-2013 à 17:06
TWINNY, il faut garder espoir . . .. Ma labrador a vécue 7 ans avec un cancer, elle a été très bien soignée, avec des comprimés de chimio comme pour les humains.N'hesite surtout pas à changer de véto si tu ne le "sens" pas.Et puis, c'est bien d'avoir un autre avis.Boncourage à toi.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:54
cricri, ton image est bien en haut, c'est ton avatar, et le fichier que tu post dans la discussion son en grand!! Mais comme ça on te vois en grand!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:53
*-:) ivi3 en effet, ce n'est pas du tout pareil que le régime Dukan. n'hésite pas à te rapprocher des diététiennes si besoin, ou si ton corps ne réagit pas bien (passé d'un régime hyper protéine à un régime riche en légume, ça peut perturbé, après ça dépend quand tu as fait dukan. . .) quoi qu'il en soit, n'hésite pas si tu as des questions!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:49
Comment se passe le premier jour? vous avez la pèche? ? ?? Je vais faire un petit tour sur les page précédente pour voir si vous avez des questions ou autres! TWINNY, prend le temps de te remettre, ce n'est pas une nouvelle facile. reviens quand tu te sens mieux, ou tu peux aussi venir pour te confier, parler, te changer les idées, et tu fera les plan repas, bien correctement lorsque tu te sentira mieux. -:) Dori, tu as bien fait d'utiliser les équivalence, c'est fait pour!! -:) Choupinette, tu peux augmenter les portions de légumes pour mieux te caler si tu as besoin!! *-:) Ce soir il y a le tchat avec les diets, n'hésitez pas à y aller si vous avez des questions! dans le menu vidéo conférence / avec les dièts.

	Cricri2020 (Attalens, 99) répond	Posté le 28-01-2013 à 15:48
Quelle horreur ! je pensais que la photo était pour le petit coin en haut et non la page entière . . . pas jolie, jolie. . ...

1071 - 1080 de 1162

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 117
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !