Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 04-02-2013 à 10:30
bonjour à toutes, la motivation est au rendez vous, c'est formidable. . .Nous serons belles et minces pour la jolie saison :D Ben, moi aussi cela me vide la tête de lire et je dois avouer que j'attend avec impatience le moment où je retrouve mon livre. As tu aimé Patricia Mac Donald ? je recherche toujours de nouveaux auteurs. dernièrement j'étais très attirée par les auteurs suédois et celui qui me vient est Camilla lackberg. . .j'aime beaucoup son univers (polar aussi).

	previ (leigné sur usseau, 86) répond	Posté le 04-02-2013 à 09:33
Bonjour, comme vous toutes, j'ai commencé il y a une semaine (programme 1200) et j'ai perdu 5 kg. . .. Bon courage à toutes et à tou !!!!! :-q

	CLAUDIA-91 (SAVIGNY SUR ORGE, 91) répond	Posté le 04-02-2013 à 08:55
bonjour tout le monde! désolé mais je u un problème d'ordi depuis vendredi et pas le moyen de me connecte sur le site mis bon oublient tout ça puisque en plus ma balance en panne aussi donc je vais me pesse demain matin et je vais vous dire ou j'en suis entre temp je vous souhaite une exelente journee meme si chez moi il fais un sale temps de la pluie, de la pluie et de la pluie a + + + :)

	targa1968 (rillieux la pape, 69) répond	Posté le 04-02-2013 à 08:43
Bonjour, comme vous toutes, j'ai commencé il y a une semaine (programme 1200) et j'ai perdu 1,5 kg. . .. Bon courage à toutes et à tous !!!!!

	soize29 répond	Posté le 04-02-2013 à 07:24
bravo a vous tous, pour moi c'est -1.100kg. je suis contente et reste motivee. bonne semaine

	NAT54200 (TOUL, 54) répond	Posté le 04-02-2013 à 06:53
-1,9 Kg je suis super contente, ça donne envie de continuer. Les pertes au niveau des mensurations c'est bluffant ! A midi je mange avec une amie dans une caféteria où ils font des pizzas à 700 kcal, donc je vais en manger les 3/4 et ce sera parfait ! Bonne semaine à tous. :D

	zipp (rue, 99) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:57
hello , je suis Marie, j'ai commencé le 28 et je n'ai perdu que 100gr =(( mais je garde courage en vous lisant je vois que Cà ira mieux bonne nuit

	floflo1967 (BEAUFORT EN VALLEE, 49) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:34
je commence la deuxième semaine très confiante même si parfois c'est un peu dur car le midi je mange toute seul donc pas vraiement envie de faire de la cuisine on va quand même essayer

	floflo1967 (BEAUFORT EN VALLEE, 49) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:33
bonsoir, j'ai aussi commencé le 28 et -1.200 kg je suis très contente ecart hier et aujourd'hui hier competition de gym de ma fille et au retour arrêt chez MC DO et aujourd'hui bugnes maison mais bon demain journée de rattrappage j'espère continuer ainsi et perdre mes 15 kg

	NAT54200 (TOUL, 54) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:14
J'attend demain avec impatience pour la pesée et les mensurations. Le week end se termine et le bilan j'ai fait 5 jours de régime sérieusement et 2 jours avec des écarts. Mais le bilan est assez positif par rapport aux semaines précédentes. A demain donc.

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