Je commence lundi 11 février 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	lapinou54 (MAXIEVILLE, 54) répond	Posté le 11-02-2013 à 16:16
bonjour :) je m'appelle olivia j'ai pris plus de 30 kg pour ma 2éme grossesse du coup impossible de remettre mes pantalons @-) donc objectif pouvoir les remettre et me sentir enfin mieu dans ma peau ;) alors c partis et bon courage a tous le monde :-q

	irmaladouce (GARCHIZY, 58) répond	Posté le 11-02-2013 à 16:14
BONJOUR JE M APPELLE SILVIANNE CONTENTE D AVOIR COMMENCE POURVU QUE CA DURE BONNE JOURNEEE

	irlandaise24 (teillots, 24) répond	Posté le 11-02-2013 à 15:51
Bonjour à tous, je m'appelle Béatrice, j'ai 38 ans mariée sans enfant. Mon objectif pour moi est de perdre 10 kg. Ce matin j'ai fait mes courses et réalisé mon premier repas et je dois le dire avec beaucoup de plaisir. Alors pourvu que ça dur. :)

	kathy38 (st simeon de bressieux, 38) répond	Posté le 11-02-2013 à 15:12
bonjour à toutes moi aussi j'ai commencé ce matin ;) , je m' appelle Karine ,2 garçons et depuis 20 ans je n'ai fait que régime et reprendre et aujourd'hui j'en suis arrivé avoir plus de 50kg à perde , de ne puis pouvoir rien faire sans avoir des douleurs partout . mais aujourd'hui cé bien le dernier il faut que j'y arrive alors très très motivé . Je souhaite plaisir et motivation à toutes celles qui débutent cette semaine.et toute ensembles nous y arriverons :-q

	mikefoxy (Cagnes-sur-mer, 06) répond	Posté le 11-02-2013 à 14:51
bonjour à tous !! je commence moi aussi aujourd'hui j'ai 15 kg à perdre car j'ai eu 2 bb trés rapprochés et arreté le sport depuis 3 ans . . . je vous souhaite à tous de réussir vos objectifs , moi, je suis motivée à bloc , c'est mon premier régime et j'ai hate de remettre mes petits jeans d'avant mes grossesses !!! merci pour vos ptis messages :) on se sent moins seule ;) alors courage à tous et à trés viiiiite

	jazz56 (PLESCOP, 56) répond	Posté le 11-02-2013 à 14:38
Bonjour à tous et à toutes Je m 'appelle Marie-Pierre,j ai 59 ans et je commence aujourd 'hui 11 février et j'ai 6 kgs à perdre. Les courses sont faites ce matin ;) pour la semaine et je trouve ce système trés pratique. A bientot !

	EliteSool (Quelque part, 99) répond	Posté le 11-02-2013 à 14:35
Bonjour à tous, Ah Anne, on doit perdre le même nombre de kilos, on fait la course ?? (non je rigole, je perdrais à tous les coups) Censée commencer aujourd'hui mais avec le travail et sans avoir la liste d'aliments (je me suis inscrite samedi soir) autant dire que c'est mal barré ! Sinon une petite astuce pour les gens qui adorent le pain : je remplace le pain par deux "tranches" de Wasa (qui est dans la liste des aliments coup de coeur) avec du fromage à tartiner à 0%; ça passe très bien et ça n'emmène pas la sensation de lourdeur du pain. . . Autre plus, cela se conserve très facilement dans un tupperware, pas comme le pain. . .

	Sara38 (Villeurbanne, 69) répond	Posté le 11-02-2013 à 14:34
Bonjour, Je m'appelle sara et j'ai 20 kilos à perdre

	galinette_belle (hambach, 57) répond	Posté le 11-02-2013 à 13:15
bonjour à tous je m'appelle Anne ,je commence aujourd'hui ,j'ai 47ans et 11kg à perdre

	natacha_208 (CLERMONT-FERRAND, 63) répond	Posté le 11-02-2013 à 13:02
:-q Bonjour je m'appelle Catherine et je commence mon regime minceur aujourd'hui pour moi le plus difficile est de manger des legumes peut etre c'est l'occasion de redecouvrir des saveurs bon courage a tous et a bientot

841 - 850 de 972

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 98
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !