Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Isag94 (La Varenne, 94) répond	Posté le 07-02-2013 à 00:07
Bonjour , J'ai 50 ans et suis la spécialiste du yoyo . . .j'ai déjà essayé des tas de choses depuis 25ans .Maigrir j'y arrive toujours , c'est la suite le plus dure . 2012 a été une année atroce pour moi qui suis d'habitude une optimiste(deuil , maladie , accident ) qui s'est soldée par une prise de poids de 20 Kg en plus des 10 déjà en trop . . ..donc 30 Kg à perdre cette fois mais j'y crois , j'ai hate d'être à Lundi! :x

	bb_835 (la tour du meix, 39) répond	Posté le 06-02-2013 à 23:38
Bonsoir à tous, je m appelle Brigitte j ai 45 ans. Il y a un an j ai voulu perdre 3 kl et à la place j en ai pris 6 donc je veux en perdre 9 kg. Quand j ai arrête de fumer il y a 5 ans j ai compensé avec le sucre et on peut dire que sa m obsédé. Je me fait opérer vendredi sur une journée et je ne pourrais pas faire de sport durant un moi . J ai envié de commencer lundi je vais être quinze jours à l arrêt j aurais le temps de cuisiner. J espère trouver la motivation

	mamicha (42) répond	Posté le 06-02-2013 à 22:55
bonsoir je vais commencer ce lundi 11 ,pour avoir essayé la méthode en 2010 je peux dire que les résultats seront au rendez-vous.quelques soucis de santé une grossesse et voilà mes kilo revenus .alors c'est avec 14kg que je me lance il faut de la motivation et ne pas se décourager alors bon courage à tous et toutes

	babane62 (Lefaux, 62) répond	Posté le 06-02-2013 à 22:08
Bonsoir, je me joins à vous car je commence également le 11 février. je souhaite perdre 12 kg. J'ai 40 ans, maman de 2 enfants de 5 et 2 ans! j'essaie de me motiver, j'ai fait également les courses pour la semaine. J'ai peur de ne pas trop suivre car je n'ai que 45 mn pour manger le midi et étant enseignante le soir après m'être occupée des loulous je dois préparer le taf pour l'école. Ma moitié étant en déplacement la semaine, je gère seule à la maison, j'ai peur de ne pas savoir m'organiser. Voici voilou. . ...

	vanille53 (LAVAL, 53) répond	Posté le 06-02-2013 à 21:54
Bonsoir, moi aussi je commence lundi 11 février 2013 . Je dois perdre 46 kg. Ca fait beaucoup mais j'espère y arriver car je suis motivée.

	mathilde80 (, ) répond	Posté le 06-02-2013 à 21:31
Ecrivez ici vos commentaires. :D Bonjour à toutes et tous, J'ai 22 kilos à perdre ou du moins que j'aimerai perdre. 2 grossesses, arrêt du tabac également, et que de kilos en trop. Pbs de santé au niveau du dos et des genous et le regard sur moi-même que je ne supporte plus. Je suis motivée pour lundi, j'ai déjà fait mes courses ce midi. . . j'ai hâte de voir les résultats et surtout s'y tenir. Allez, courage à tous et à bientôt

	vali280 (arrou, 28) répond	Posté le 06-02-2013 à 20:01
BONJOUR MOI S4EST VALERIE EST JE COMMENCE ÉGALEMENT LUNDI PROCHAIN J AI 15 KG A PERDRE MAIS COMME J4AI ARR2TER DE FUM2 IL Y A 18 MOIS J AI BEAUCOUP DE DIFFICULTÉS A NE PAS GRIGNOTER BON COURAGE A TOUTES §§§§§

	sanddb_2 (charleville-mézières, 08) répond	Posté le 06-02-2013 à 18:36
bonjour a tous je m'appelle sandrine j'ai 41 ans , j'ai 3 enfants et j'aimerai perdre 17kg je me suis décider a m'inscrire au programme et j'espére réussir je commence aussi lundi 11 février bon courage a tous et j'espére que l'on pourra s'aider

	Emi180812 (SAINT LO, 50) répond	Posté le 06-02-2013 à 18:19
Bonsoir, Je suis Emi, 30 ans. Je commence également lundi 11 février. C'est suite à ma grossesse et à l'arrêt de tabac simultanément je pense qui fait que j'ai encore du poids à perdre. J'ai donc 9 kilos à perdre pour me sentir bien dans mon corps et surtout pouvoir remettre mes fringues d'avant. Je n'ai tellement pas envie de débourser de l'argent dans des nouvelles fringues que ça me motive. Courage à toutes en tout cas!

	papinass (chateaubriand, 44) répond	Posté le 06-02-2013 à 16:41
bonjour,je m'appel nassima et j'ai 29ans..j' ai 2 petits bébé adorables de 15 mois et 3 mois;vu les deux grossesse approchéjé j'ai repris d'autre kilos + les kilos de la thyroide ke j'ai eu depuis 2009. ( 30 kilos). alors jusqu'a mnt je suis motivée mais jé trop peur d'echouer et de rester avec mes kilos .mais j'espére rencontrée des copine pour s'encourager ensemble parseque je dois les perdre c'est une question de santé je n' arrive plus a faire beaucoup de choses .bon courage a nous toutes et tous et a lundi

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