Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	miami95 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 06-02-2013 à 15:37
Bonjour à toutes, je commence également le régime avec 21 kilos à perdre. Bon courage à tout le monde!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-02-2013 à 14:04
venez me rejoindre sur mon groupe mon participons par équipes au jeu tao durée 1 mois, alors venez avec nous si vous voulez vous motiver à fond! c'est genial venez et vous verrez! teammotivation! mon groupe de soutien: groupe de soutien,reussir ensembles, vaincre! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=404

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-02-2013 à 14:01
coucou alors on se prepare pour le jour j? ;) allez chercher vos equivalences imprimez les sur votre frigo ainsi que repas, courses, ect. . ..et les menus rattrapage des ecarts même si vous devez essayer de ne pas en faire! cliquez dnas outils puis sur bonus et imprimez se qui vous interesse! les lundis il y a le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 pour y acceder cliquez sur video conférence puis avec les dieteticiennes, puis effacez le mot "guest" à la place entrez votre pseudo et grave à la flêche mettez le language français et entrez! c'est un rv à ne pas manquer car vous posez toutes vos questions aux diet et elles vont repondent en directe! :-q bon mercredi à vous

	aocel (boynes, 45) répond	Posté le 05-02-2013 à 16:15
Bonjour à toutes et à tous. Je m' appelle Aurore , j'ai 34 ans, je vis en couple et j 'ai deux adorables filles. J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus d'un an, et comme beaucoup: les aléas de la vie, plus les grossesses , plus l'arrêt du tabac et je l'avoue le goûts des bonnes choses m'ont amené à prendre des kilos sans trop vouloir les voir! :(( J en suis donc à 20 kilos à perdre afin de retrouver un poids de forme. J'espère surtout tenir sur la longueur, et en attendant lundi, je vais essayer de ne pas trop appréhender même si je suis motivée. Alors à lundi tout le monde et je vous souhaite à tous d'atteindre vos objectifs. ;)

	titetsetse (Boulogne-Billancourt, 92) répond	Posté le 05-02-2013 à 13:01
Hello! je commence également le lundi 11 février 2013 :D

	philae3 (Lille, 59) répond	Posté le 05-02-2013 à 12:33
Re bonjour, je m'appelle Fabiene, j'ai 43 ans je suis du nord, j'ai trois enfants, suite à une séparation, et une dépression je me retrouve avec 17 kilos en trop que j'aimerais perdre. Je voudrais les perdre pour avoir avoir confiance en moi et me sentir mieux. pouvoir s'habiller comme l'on désir. voila ce que je recherche et espere trouve en fesant ce regime et en allant sur le forum pour l'entraidre. A lundi les filles >:)

	philae3 (Lille, 59) répond	Posté le 05-02-2013 à 12:26
Bonjour, a tous je commence lundi je ne crois que ce va etre le parcour du combatant car je ne suis difficile a manger :(( , j'ai bonne espoir . jai 43 ans :(( et j'aimerais perte 17 kilos rien que ca, je suis du nord de la france. Bonjour le nord et le reste de la france bien sur

	didol (hénansal, 22) répond	Posté le 05-02-2013 à 11:41
Bonjour je me présente je m'appelle séverine J'ai 36 ans , deux enfants . La vie fait que parfois on prend des kilos sans s'en apercevoir et qu'un jour on réalise que l'image renvoyée n'est pas celle que l'on désire Alors je me suis inscrite hier soir bien décidée à faire ce régime et à tenir jusqu'au bout. J'appréhende la 1ère semaine mais vu les témoignages , je sais que ce ne sera que du positif Bon courage A lundi :-q

	Luceln (ALENCON, 61) répond	Posté le 04-02-2013 à 19:50
Bonsoir, Moi, c'est Hélène, j'ai 32ans. Et je viens de me réinscrire au programme, en 2010, j'avais perdu 17 kilos. Donc ca marche bien :) Les aléas de la vie, on fait que j'ai repris des kilos, et je souhaiterai perdre 15 kilos. Tu vas voir Eugénie, c'est la premiere semaine, la plus compliquée, le temps de comprendre le fonctionnement du régime, après tu es portée par ta perte de poids. En tout cas, je nous souhaite de réussir :-q

	celgia (vaux le penil, 77) répond	Posté le 04-02-2013 à 19:43
Bonsoir, Je m'appelle Céline j'ai 25 ans et j'ai une petite fille de 15 mois et depuis ma grossesse je n'ai pas reussi a perdre les 25 kilos pris !! Je suis + que motivée et j'espère que ça durera ! Vivement lundi ! :)

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