Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Lilounette (NARCY, 52) répond	Posté le 15-10-2008 à 10:05
Anneh69(38), bonjour à toi, on comprend ton emploi du temps mais on t'attend de temps en temps. Bibiche(68), tant si ton moral était mieux hier, çà va continuer, on va t'aider. Papillon(91), Passes une bonne journée avec tes petits, c'est le plus important et au milieu des bouchons, ih!ih!ih! bisous. Sangra(25), très heureuse de te revoir sur le forum, nous nous sommes inquiétés pour ton petit, comment va t-il? Bonne journée. Valérie(13), T'en fais pas, çà va passer, j'ai eu la même réaction Lundi et je n'ai pas mangé mais bouffé, mais après tout, nous sommes humains, depuis 2 jours, çà và bien, donc courage, on est là, bisous à toi et bon chocolat. Mamaau(53), même si tu n'as pas l'impression de dégonfler, ton corps change et tes problèmes sont aussi importants que ceux des autres, courage à toi, on pense à toi. Bonne fin de matinée et bon déjeuner, je reviendrai vers 15h, bisous à toutes et tous.

	Lilounette (NARCY, 52) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:58
Bonjour tout le monde, çà và très bien, petit tour sur la balance ce matin, (-1kg100) depuis Samedi, encore une merveille, donc le moral est bon. Agna66(14), bonjour, que de compliments, c'est gentil, je vais bien quand je te lis aussi, je vais trouver un moment pour t'envoyer un mail même quand on ne sera plus sur le forum et qu'on sera mince, ih!ih!ih! Quel rêve de se mettre en maillot de bain avec un petit 42 au lieu d'un 52 mais j'y pense, rêver d'une belle plage de notre pays, que de chaleur dans la tête. Sakura(95), merci pour ta leçon de vien que de personnes ont eu une vie dure et maintenant tout va bien. Pas de cata, moi je fais 1m64 pour 99kgs200, enfin 9 jours après 94kgs700, tu vois tu as de la marge mais on va y arriver. Bubule(77), purée de betteraves, j'en sais rien si c'est bon, car j'ai fait le repas de rattrapage, bof! la journée d'hier a été excellente. Que de soucis dans ta vie aussi, tu as raison, restons positives et vis la vie à 100%, bravo! tu as raison, le vrai soleil est celui qu'on a dans le coeur, tu es de Seine-et-Marne, je connais un peu, mon frère habite à 20 Kms de Meaux et j'y vais souvent. Théamina(51), bon courage pour ta conférence pédagogique, çà doit être beurk! je te remercie mais je ne suis pas mieux que les autres, j'ai juste un peu plus de temps et j'ai besoin de vous lire toutes pour être bien. Doudou(35), contente de te lire même si ce n'est pas souvent , on comprend la surveillance de tes petits, bon courage.

	hakunamatata (29) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:38
Je ne comprends pas quand je regarde les menus de la semaine 2 ce ne sont pas les mêmes que j'ai eu la semaine dernière !!!!

	agna66 (14) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:35
Alors "ma ANGIE" ça va aujourd'hui ? Moi je tiens le coup, pas très faim pour le moment mais je ne suis pas infaillible. . ..Aujourd'hui, petites courses, kiné, et surtout le repas de midi ! Un grand merci à toi MAMAAU, c'est mon dernier régime alors si je ne tiens pas ça ne va pas allez ! et je compte bien y arriver, ce matin -1 kg . . . pourvu que ça continu mais il n'ya pas de raison !! CHAPODPAILLE est un modèle pour nous toutes . . .bravo ! Merci PAPILLON c'est excellent ! un rayon de soleil est passé par là et j'ai bien rigolé. . .sauf que sur la Normandie le temps est pluvieux !! SANGRA, pour les herbes Knorr "secret d'arômes" plein sud, c'est une boite en fer toute verte, et ça m'aie pour manger sans beurre etc.. très bon, il y a un peu de sel dedans mais il s'agit de ne pas mettre une grosse dose! Tiens bon VALERIE, si tu craque pour 1 carés ou 2 de chocolat ce n'est pas grave mais il ne faut pas manger la tablette ou la cacher! c'est aussi mon pêché mignon ce satané "chocolat" ! Et enfin Bibiche, j'espère que tu as bien dormi et que ton moral sera mieux ce matin.

	Mamaau (53) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:11
Coucou tous le monde, Moi le moral n'est pas au beau fixe depuis hier. Je n'ai pas l'impression de dégonfler, j'ai très mal au rein et au ventre, c'est normal, j'ai une maladie au niveau des ovaires. Enfin bref, je ne vais pas trop me plaindre car je suis tout de même gatée à côté des gros soucis que vous êtes beaucoup à avoir. Je vous trouve d'ailleurs très courageuses (je ne site pas les noms car je ne m'en rappelle plus). Sakura, non merci, je n'ai pas eu trop faim dans la nuit de lundi a mardi, je crois que mon estomac commence a s'habituer (il n'a pas le choix. lol) Moi aussi j'ai 25 kg a perdre mais comme beaucoup c'est tellement bien proportionné que personne ne crois que je faisais 97 kg (car 3.1 kg en moins la semaine dernière). Doudou (35), bon courage avec tes petits jumeaux, c'est beaucoup de boulot. J'ai également trois enfants et j'aurais du avoir deux fois des jumeaux mais je les ai perdu. Agna (66), je te trouve hyper courageuse. Continues comme cela, tu es un modèle pour nous. Bubulle (77), tu as un bon moral et je te trouves super. Je pense que dans toutes tes épreuves, le moral y est pour beaucoup (pour la guerisson). A plus tard les filles et Chapodpaille qui j'espère va bien.

	valerie (13) répond	Posté le 15-10-2008 à 08:48
Merci Lilounette de tes encouragements, mais aujourd'hui c'est pas la forme, le 900 est un peu dur surtout si on fait des activités à côté. hier j'ai fait mon footing habituel et bien, j'ai ramé dur. . .. pas de jambes et en plus je n'avais pas plus faim que ça en arrivant. . . sinon j'espère que toutes et tous arrivent à tenir le coup sans trop craquer sur les petits pêchers mignons (moi du coup je craque pour le mien, le chocolat). Il faut tenir bon. Bonne journée à toutes et tous

	sangra25 (25) répond	Posté le 15-10-2008 à 08:43
Bonjour tout le monde, J'ai lu tout ce que j'avais manqué,encore merci pour votre soutien,pour les légumes vapeurs n'hésitez pas mettre des épices,curry,ciboulettes échalottes etc ça donne vraiment bon gout et effectivement il ne faut pas trop les cuire c'est meilleur croquant,,pour les fringales de 16 h, moi je suprime les féculents du soir parce que c'est aussi à 16h que j'ai un gros creu et je prends 30 g céréales spéciale K et du fromage blanc à 0% ça cale vraiment bien,je suis désoléé de ne pas mettre les noms des personnes qui posaient les questions mais je viens de lire 1 semaine de forum et je ne me souviens pas qui posait les questions, Bonne journée à tous

	papillon (91) répond	Posté le 15-10-2008 à 06:06
Merci pour les nouvelles du petit garçon, prompt rétablissement

	papillon (91) répond	Posté le 15-10-2008 à 05:58
salut les filles et notre homme. avant de partir pour Paris 45Km au compteur ùais 2h de route vous etes mieux dans vos régions. mais pour les petits enfants que ne ferait-on pas. agna je vais essayer de t'nvoyer. Bubule et lilounette bonne journée à toutes et Mr à demain ou ce soir très tard.

	bibiche (68) répond	Posté le 14-10-2008 à 23:44
J'ai pris le temps de vous lire tous et cela fait du bien. Le moral va mieux aujourd'hui en ce qui me concerne. Je vous souhaite à tous une bonne nuit et un bon petit-déjeuner pour demain. Bye !

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