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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty_0 répond | Posté le 05-09-2012 à 09:02 | ||
Bonjour,
Nounou, Fabienne et son époux sont en congés, ils sont partis pour 3/4 jours. . . La reprise de la petite Emilie ça a été ? je pense qu'elle avait pleins de choses à vous raconter pour cette 1ère journée. :) Pas très facile de s'y tenir au régime lorsqu'on a souvent du monde :P La journée s'annonce belle, avons du soleil. . . :-q Cet aprèm. abs RDV médecin. DESSERT EN COUPE EXPRESS ----------------------- Rapide, frais et léger, parfait en fin de repas ou pour le goûter. Facile Pour 2 personnes : 4 palets bretons (ou autre biscuit au choix) 1/2 pomme 200 g de fromage blanc légèrement sucré ou pas ! 200 g de compote de pomme quelques noisettes entières (à défaut des amandes Préparation : 1 Mettre dans chaque coupe 2 palets grossièrement émiettés. 2 Ajouter les 100 g de fromage blanc légèrement sucré ou non. 3 Ajouter ensuite les 100 g de compote. 4 Ajouter quelques dés de pommes préalablement poêlés pour qu'ils soient fondants. 5 Enfin terminer par des noisettes préalablement concassées et grillées. 6 A réserver au frais avant de servir. Pour finir. . . Ces coupes sont meilleures dans la journée, sinon les noisettes et les biscuits perdent de leur craquant. Bonne journée à tout le monde :-* |
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nounou_37400 (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 04-09-2012 à 15:17 | ||
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Bonne journée à toutes ou plutôt bon aprem.
Ce soir ns allons chercher notre petite Emilie à l'école, pour sa premiére journée sa maman ns a demandé si on pouvait la prendre afin qu'elle ne reste pas à la garderie, ns avons bien évidemment dit oui trop content de l'avoir un peu avec ns ;) ;) ;) ;) et d'avoir le récit de cette reprise pas trop gaie pour elle se matin, ça maman ns a dit qu'elle avait versé une petite larmes attendons avec impatience. Dans un quart d'heure je léve la petite afin de pouvoir partir dés 4h pour être sur de trouver une place pour ce garer, car chez eu ce n'est pas évident. Bisous bisous A+ nounou |
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nounou_37400 (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 03-09-2012 à 22:43 | ||
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coucou les filles, ou plus tôt bonsoir. . ...
Betty les pommes de terre au muster un vrais délice, je ne regrette pas, c'était trop bon, je connais aussi avec la cancoillote, mais je fais le plus souvent au fromage blanc à 0%, alors n'est pas coutume il faut bien se faire plaisir de temps en temps ;) ;) ;) ;) Autrement j'ai essayé de reprendre doucement, je verrai bien à la fin de la semain si j'y arrive, mais bon ce soir j'ai mon ex belle soeur qui est venue avec son ami et son frére j'ai quand mm fait attention de ne pas sortir des gateaux, j'ai mis des carottes du concombre des apéricub et des petits boursin ail et fines herbes, bon j'ai terminé au repas avec ces petits fromage dans une tranche de jambon domage je n'avais plus de salade, mais bon j'avais assez de gras comme ça. . .lol. . .quoi que j'aime bien manger la salade avec un peu de fromage roulé dedans ça change j'ignore si c'est moins calorique, mais quand je peux je le fais :D :D :D et bravo pour ta perte de poids j'espère que la semaine prochaine je pourrai vs annoncer une descente, elle ne sera pas aussi spectaculaire car normalement vendredi soir ns partons donner un coup de main chez mon fils, mais en prévision de vais emporter une grosse courgette j'en aurai pour tout le week-end..lol.. Alors Fabie cette broquante? Bonne nuit je commence à avoir froid sous la véranda, c'est vrais que l'automne vient un peu trop vite, mais ils annoncent du beau temps pour toute la France à partir de jeudi. :-* :-* :- |
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Betty_0 répond | Posté le 03-09-2012 à 08:36 | ||
Bonjour,
A tout le monde un bon début de semaine. . . bisous et @ plus :x :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 02-09-2012 à 21:13 | ||
Hello !
pesée ce matin - 1kg300 je suis contente et surprise en même temps. . . :P - 2cm tour de ventre. As tu eu du beau temps à la brocante Fabienne ! Tout le monde a passé un bon week-end, en tout cas je l'espère. . . Bientôt la rentrée Chicotte ça approche. . . Je vais regarder Harry Potter. . . Bonne soirée biz :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 02-09-2012 à 07:43 | ||
bonjour les amies ;-))
on va aller à une brocante puis on mange chez mes parents ;-)) il va faire beau auj :-q Betty } j'espère que Seb a trouvé ce dont il avait besoin ;-)) allez, je ne traine pas, car ça défile !! gros biz et à plus. |
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Betty_0 répond | Posté le 01-09-2012 à 09:41 | ||
Bonjour,
Vous êtes toutes mimi sur les photos :-q :x Nounou ! j'espère que tu pourras aller voir ta ptite maman aujourd'hui :x gros bisous de réconforts :x :-* Alors des pommes de terre au Munster Miam que c'est bon ça fait des lustres que je n'en ai pas mangé. . .. Nounou une idée qui me vient (pour que ce soit plus diététique fait des pommes de terre (2 belles avec du fromage blanc 0% plein de ciboulette tout ce que tu aimes comme herbes) un peu de viande de grison ou jambon blanc dégraissé. . . la cancoillote est bien pour le régime c'est certain ça ne remplacera pas le bon munster :P cela dit je comprends que la motivation ne soit pas au RDV lorsqu'on a du chagrin ou autre, le déclic va revenir je te le souhaite de tout cœur :x :-* Vous êtes un très beau couple, Fabienne et Loris, vous êtes tout mignons :x J'ai commencé à faire attention à mon alimentation début de semaine, puis avec les contrariétés tout a été chamboulé surtout av des RDV aux heures de repas, en 15 jours j'ai perdu 4 dents mises sous l'oreiller mais la souris ne m'a rien apporté !!! MDR !!! vaut mieux en rire ;) ça caillotte !!! bien la dehors en plus il pleut. . .. de l'été on se retrouve av des températures d' Automne en l'espace de 2/3 jours. . . Bisou bisou je vais habiller mon fiston il veut aller av son père chez Boulanger à Mulhouse pour des achats informatiques. . .80 km aller/retour. . . bon je file :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-09-2012 à 08:28 | ||
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bonjour les filles ;-)
Nounou } avec tous les soucis que tu as eu, c'est normal de devoir compenser ; tu es belle qd même ;-)) tes petites filles et ta nièce sont jolies comme tout :x oui à ce prix là . . . pfff je comprends qu'il y en ait qui n'arrivent plus à se soigner ; c'est malheureux. allez je me magne un peu . . .à plus ; bisous. :-* |
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nounou_37400 (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 31-08-2012 à 23:51 | ||
Même ma robe cache misére n'a pas réussi à tout planquer. . .lol. . ..
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nounou_37400 (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 31-08-2012 à 23:49 | ||
Mes petites filles avec ma nièce (la mariée)
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