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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cool, et le rester (53) répond | Posté le 13-05-2011 à 08:59 | ||
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Bonjour à tous
Marie Jean toutes mes Condoléances pour ton Cousin. La vie n'est pas toujours facile lors d'un AVC, et pour cause. Si tu es bien épaulé tu peux remonter la pente, mais! avec un moral de fer. . .. sinon suivant le degré de ton AVC tu plonges. et ton Cousin à fait le choix, comme tu dis, son choix. Bon courage à Toi et à toute ta Famille, Bisous Zen, je ne voudrait pas trop t'affoler, mais si on t'a donné des béquilles pour ton entorse et te disant pas poser le pied, compte un petit 15 jours de plus surtout dans tes pensées, comme cela tu ne seras pas déçu d'ici 8 jours. . . Tu vois ce que je veux dire. . .. Plein de courage à Toi, mais je sais que tu en as beaucoup. Profite de faire ce que tu ne pouvais pas trop, comme composer tes propres chansons. c'est une idée que je donne qui vaut ce qu'elle vaut bien sur. . .(lol) Les filles ne pensaient pas trop à votre régime, ni à votre poids diminuée vos rations de 10gr au début pour ensuite aller jusqu'à 50 voir 100gr.. et vous maigrirez. Faites attention à vous. j'ai arrêter JMC trop fastidieux pour moi, mais je reste dans son optique de régime, je diminue seulement toutes mes rations,"en plus c'est bon pour le porte monnaie, sinon pour la planète (mdr) et je n' ai pas repris depuis que j'ai commencer le régime JMC, en plus je perd. bien sur moins vite que votre "Dukon" Vous souhaite une bonne journée, la mienne va encore très speede. Com'd'Hab. Bisous à vous et à vos Hommes Mesdames, Caresses à vos loustics |
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océane (42) répond | Posté le 13-05-2011 à 08:31 | ||
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COUCOU FABY !!!!!
Passe une bonne journée !!!! je te fais plein de gros :-* :-* ma belle !!! Travailles pas trop !!!!!!BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :-* :-* |
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océane (42) répond | Posté le 13-05-2011 à 08:29 | ||
BONJOUR !!!!!
MARIE JEAN !!! toutes mes condoléances pour ton cousin !!!! EVY . . .ravie de te lire !!!et oui je me souviens qu'en début d'année on avait fait ce souhait de perdre nos kilostoutes les 2 !!! hélas moi aussi j'ai fait un peu comme toi !!!c'est à dire que j'en ai pris!!! je les ai reperdu , repris ,reperdu etc. . ..c'est à dire qu'au moindre écart hop ça remontait !!!!RESULTAT des courses j'en suis au même point!!! je stagne vers les 75kgs !!!!. . .J'ENRAGE !!!!!! :(( :-S :( :P et c'est pas peu dire!!!mais bon mes kilos sont toujours là mais avec le sport que je fais depuis 2 mois ma silhouette c'est un peu modifiée je suis un peu moins ronde!!!!PFFFFFFFFFFFF le calvaire !!! pour un résultat moindre. . .. du 48 je suis seulement passée au 44 !!! :^> mais je continue à m'accrocher comme je peux !!!! NANOUCHKA. . ...merci pour la belle photo de tes belle fleurs!!! Le soleil est revenu ce matin a fond la caisse !!! CHOUETTE!!! J'ai RDV a 10h00 pour le controle technique de ma voiture et ensuite je file directement chez le kiné pour 11h30 faire ma DERNIERE SEANCE de "sport" de 2h00. . .donc de retour que vers 13h30 !!!! ensuite je mangerais mes protéines (viande et fromage blanc a 0%) et je repartirais vers 15h30 pour aller rejoindre la Maman de FANNY. . .(mon Amie DANIELLE) en ville. . ..donc je ne rentrerais pas avant 19h00 ou 19h30. . .voir même 20h00!!!!. . .. Passez toutes et tous une excellente journée !!!!! et gros gros bisousssssssssssssssssss |
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Fabienne (rest- 3,1) (54) répond | Posté le 13-05-2011 à 08:26 | ||
bonn ejournée ;-))
je n'ai pas eu le temps de vous lire, mais juste de vous faire un tit coucou.On file faire le verger chez mes parents. super soirée hier hummm fondue . . .ça va morfler demain . . .. je vous dis à plus. :-* une petite pour mettre en forme ;-))) Tout de noir vêtue, une veuve corse revient des obsèques de son mari qui, conformément à ses dernières volontés, a été incinéré. Elle rentre chez elle avec l'urne, verse les cendres dans un sablier et dit: "Maintenant, TRAVAILLE !!!" |
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nanouchka répond | Posté le 12-05-2011 à 23:23 | ||
Quelques roses du jardin prises à contre-jour.
Pour vous, mes amis. :x |
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evy (Vitrolles, 13) répond | Posté le 12-05-2011 à 22:15 | ||
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Un p'tit bonsoir de quelqu'un qui avait décidé de moins en faire mais qui repars la tête dans le guidon dès qu'elle n'y prend pas garde :D
Mais je reprends mes bonnes intentions dès lundi !! J'ai lu en biais les dernières pages, et je vous rejoins concernant Dukan. Ou Dukon comme l'appelle Nanouchka mdr !! Excellent Nanouchka :D :D :D ! Cela dit, si je connaissais ses dangers concernant la reprise, j'ignorai totalement l'effet de la galette au son de blé et d'avoine. J'en ai acheté il y a trois jours figurez-vous, pour tester en remplacement d'un repas le soir, ou pour faire style féculent lors d'un repas. Je vais me méfier alors, merci de l'info :) J'avais tenté le protéiné pour ma part, et j'ai pas tenu 10 jours, une tension dans les chaussettes avec une fatigue excessive. Bon courage et bon rétablissement à ceux qui en ont besoin, Zen avec tes béquilles par exemples, mais aussi Océane dans la course aux kilos en trop pour le mariage. Tu te souviens on s'était donné 6 mois pour en perdre une douzaine lol, ben moi je les ai pris. . . :( Comme avait dit Milinha, j'ai l'impression que je prends les kilos que vous perdez, alors ce serait sympa de vous en débarrasser loiiiiin du forum dorénavant hein :D ! Je vous souhaite une belle soirée, de jolis rêves, et je vous fait de gros gros bisoussssss :-* :-* :-* |
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mariejean(bedez.unblog.fr)www.youtube.com/bedjmar (GERARDMER, 88) répond | Posté le 12-05-2011 à 22:08 | ||
Bonsoir tout le monde!!!! J'ai déjà mangé 4 fraises de ma production ci dessus !!! mes fraisiers sont sous abri et c' est la 1ère fois que j' en mange début mai!!! j' ai commencé à repiquer mes différentes courgettes , tomates et fleurs demain matin je plante les pommes de terre (une cinquantaine de plans)et le reste suivra !!!! Il y a quelque temps je vous avais parlé de mon cousin qui avait eu un AVC et qui avait décidé d' arrêter tout traitement !!! Son calvaire a pris fin lundi matin (4h) Ses obsèques ont eu lieu mercredi à 9h30 et après incinération il reposera dans la tombe de ses parents au Valtin (Vosges) Une petite anecdote : C' était le doyen des cousins ,côté maternel et il a fêté ses vingt ans le jour du débarquement car il est né le 6 juin 1924 !!! Malgré la douleur toute la famille a respecté son choix et se sent soulagée de la fin de son calvaire ?!!! La vie sur terre n' est qu' un passage pour tous !!!! Bonne nuit :-* :-* :-* MJ |
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tina (62) répond | Posté le 12-05-2011 à 20:09 | ||
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non non !!! COCCI non non moi pas pipiroom dans le jardin de COOL c'est ses loustics .Moi j'ai de l'education ma maman m'a bien appris .
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Bebelle répond | Posté le 12-05-2011 à 20:09 | ||
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CE MIDI poisson sandre et rascasse vapeur au safran - 50 gr. pdt nouvelles - chou rouge braisé sans matières grasse
1 yaourt avec 1/2 poire. CE SOIR AU MENU verrine de céleri au bacon super bon 1 oeuf mollet - 1 yaourth %. J'essaie d'être raisonnable. |
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Bebelle répond | Posté le 12-05-2011 à 20:06 | ||
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BONNE SOIREE LES FILLES ET LES ZHOMMES. PLEIN DE BISOUS
NANOUCHKA je vais depuis le 1er juin jusqu'au 5 juin rentrée à une réunion cousins cousines à Puyvert. |
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