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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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XYZ (83) répond | Posté le 06-01-2011 à 16:22 | ||
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régime impossible, galette des rois obligatoire :^> ;)
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XYZ (83) répond | Posté le 06-01-2011 à 16:21 | ||
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quelle énergie vous avez toutes, rien que de vous lire, je suis sur les rotules :D
:-* a toutes et a +. Nicole |
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Bébelle (10) répond | Posté le 06-01-2011 à 16:13 | ||
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COOL JE LE PRENDS AVEC TOI
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 06-01-2011 à 15:54 | ||
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Je t'accompagne COOL ;) ;)
Aurevoir TOURNESOL et BONJOUR BETTY ;) ;) ;) Je n'ai pas encore tout lu, j'espère pouvoir terminer ce soir, mais si c'est comme hier, je me suis endormie devant la télé, je crois que je suis rentrée en HIDERNATION..lol. . . Bon avec toutes ses bonnes recettes, je vais pouvoir RETROUVER la motivation qui me manque. Alors je recommence lundi je pesais 61,2, mais avec les galettes et mon repas samedi soir, je ne sais pas si je vais repredre un kg, mais aujourd'hui je me suis remise au pisse mémé, ben toutes les 20mn je dois faire UNE POSE, heureusement que je suis chez moi ;) ;) ;) Bisous à vs je vais faire le bib Merci les amies(is) d'être tjrs là :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* Amicalement CHristiane |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 06-01-2011 à 15:22 | ||
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Je prends mon café maintenant, j'ai besoin d'un remontant, pour une dose de courage afin de faire mes papiers. . .. . .. . .. . .. . .
Je sais c'est un peu tôt, mais que voulez vous, la pile ne diminue pas beaucoup ces temps ci où si. Bien mince! j'ai un trou. . .. . .. . .. dans mes neurones vocabulaire. . ..ça alors!!!! Faut que je les reposes un peu les pauvres. . .. :x :-* |
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Bébelle (10) répond | Posté le 06-01-2011 à 14:33 | ||
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SAGE STEPHANIE, c'est fou, ma nièce s'appelle aussi Stéphanie et elle comme toi gentille sage et tout et tout. Merci de nous motiver Gros bisous
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océane (42) répond | Posté le 06-01-2011 à 13:58 | ||
ALLEZ JE FILE !!! je suis à la bourre !!! mais ne peux pas m'empécher de venir vous faire un ptit bisou avant de partir!!!
Bonne aprèm a toutes et a ce soir !!! SOYEZ SAGES . . ..Mais pas trop !!! :-* :-* |
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Stéphanie, vivement 2011 qu'on arrête les dégats (78) répond | Posté le 06-01-2011 à 13:40 | ||
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Mes amies, comme je vois que vous repartez sur la galette des rois, je vous mets la recette de notre cher docteur:
Ingrédients pour 1 personne : •2 cercles de 30 g de pâte feuilletée •1/2 pomme •15 g de ricotta •15 g de poudre d'amandes •1 jaune d'œuf •2 cm de gousse de vanille •édulcorants en poudre spécial cuisson Marche à suivre : •Faire préchauffer le four à 200°C (Th.6-7). •Découper à l’emporte pièce (ou avec un verre) des cercles de pâte pâte feuilletée de 30 g chacun. •Dans une casserole, mettre la pomme épluchée coupée en petits dés et une cuillerée à soupe d 'eau. Fendre la gousse de vanille et faire glisser la poudre sur les pommes. Faire cuire à couvert à feu doux. •Dans un bol, mélanger la ricotta, la poudre d'amandes et édulcorer à votre convenance. •Répartir cette préparation au centre d'un cercle de pâte en en conservant un rebord. Déposer dessus la compote de pommes vanillée. •Recouvrir de l'autre cercle de pâte et bien souder les bords avec un peu d'eau. Dorer le dessus au jaune d'œuf et éventuellement rayer la pâte avec les dents d’une fourchette. •Cuire à four chaud jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. •Déguster tiède ! bon appétit! ------------------------------------------------------------------------------ |
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 06-01-2011 à 13:13 | ||
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bon pour la galette !moi c'est pareil je peux pas résister :frangipane ,pommme ..j'aime tout! de plus on remet ça dimanche pour l'anniv de ma fille avec toute la famille!!!alors je vous dis pas!
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 06-01-2011 à 13:12 | ||
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BONJOUR ET BON appétit à tous !dur dur cette nuit !!mon mari a toussé toute la nuit et ce matin il avait 39° de température :il es tparti au boulot !!! :-S tout de même!!!du coup j'étais réveillée à 2h30 et je n'ai pas pu me rendormir ;vous dis pas la tête ce matin au boulot..enfin j'espére que ça ira mieux ce soir car moi le manque de sommeil ça ne me va pas du tout et ce sont les éléves qui vont "trinquer" ..ce matin j'avais déjà un mal de "crane terrible"mais bon il est passé pour le moment! :-* :-* :-* à tous et cool on attend toutes la photo du "fameux présent " du facteur!!!
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