Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	FraiseBleue (92) répond	Posté le 08-11-2008 à 22:39
Sinon je viens de voir la vidéo et de lire le texte du jour - je vais me mesurer - je vais ca demain matin à jeun - de cette manière je verrais les zones qui se sont améliorées sans que ça se voit forcément sur la balance.

	FraiseBleue (92) répond	Posté le 08-11-2008 à 22:29
Merci dentduchat (10) Merci pour ton commentaire je me sens moins seule en allant sur forum car je vois que l'on a toutes un peu les mêmes préocupations Bonsoir à vous toutes ! Je me suis pesée ce matin avec impatience - et j'avoue que j'étais un peu déçue et voyant les résultats de vous toutes je le suis un petit peu plus. -1,8 kg comparé aux filles qui ont perdu entre 2 et 3 kilogs - je suis pas top. Mais je relativise en me disant que j'ai perdu et pas repris - et puis aujourd'hui cours de Gym Suedoise (un peu d'activité sportive c'est que du bon)!

	faty (94) répond	Posté le 08-11-2008 à 21:58
bonsoir les filles et félitations a toutes bubule tu est formidable bon week-end

	nanou (41) répond	Posté le 08-11-2008 à 21:45
voila la semaine est fini est je suis super contente, - 1kg600 en moins, tres fiere de moi, je vais m'accroché pour la suite. . . bon ocurage a toutes

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 08-11-2008 à 21:33
SOLEIL : comme à dit JMC , on ne peut se mettre en dehors de la vie , alors tu as bien fait de prendre ces petits verres , tu éviteras un fruit demain midi et rien n'y paraitra puisqu'on peut prendre 1 APERO contre un fruit !! continue à vivre et bon week end à toi EH OUI,LOUNA, notre corps est une grande capricieuse, une vraie STAR, il fait ce qu'il veut comme il veut : à nous de nous adapter !!! bon week end à toi et danse bien !!!

	soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond	Posté le 08-11-2008 à 20:57
Alors les filles et cette journée?? Lydia 13, moi je passe semaine 2 à 900, on verra si cela est trop dur, la semaine 3, je passerais à 1200..Il est vrai(enfin pour moi) que cette semaine pas de fringales du tout.Hier j'avais un apéro, j'ai résisté aux gâteaux et manger les préparations festifs de J.M.C., c'est bien les p'tits légumes çà calent bien, par contre j'ai bu 2 verres de pétillant(çà c'est moins bien) et ce midi, j'étais aussi au resto avec menu imposé, donc ce soir j'ai pris 1 potage, 2oeufs durs(que le blanc) avec salade et 1 yaourts à 0°/° est-ce bien?? Très encourageant de vous lire toutes, moi cela m'aide énormément, j'ai qu'1 hâte c'est de venir voir vos messages..BISOUS à demain. . .

	louna (97) répond	Posté le 08-11-2008 à 20:24
Merci Bubule, je n'ai pas l'habitude de manger le soir, mais je ferais un effort dorénavant je ne savais pas que le corps pouvait stocker en ne l'alimentant pas. Merci encore pour tes précieux renseignements. . . Bisous bon week-end et à lundi les filles!. . . COURAGE!!!

	marguerite (23) répond	Posté le 08-11-2008 à 19:50
Pour BICHETTE (75) Pas de déception, Tu sais, l'essentiel c'est qu'il y ait une baisse. Moi j'annonce - 0,700 /5 kg à perdre. Les derniers sont les plus durs mais je ne peux pas accélérer le processus sinon gare aux fringales. Il faut à mon avis se bouger plus.

	CHOUPA52 (52) répond	Posté le 08-11-2008 à 19:41
Bonjour et félicitations a toutes! et courage pour celles qui stagnent ou ont peu perdu Pour ma part, choc sur la balance: -3kg200 mais beaucoup a perdre et comme certaines, c'est comme ça au début A bientot

	Mimie68 (81) répond	Posté le 08-11-2008 à 19:04
Bonsoir les filles, et bravo à toutes pour ces efforts récompensés. Pour moi - 2 kg 250 avec le 900 kcal. Je n'ai pas l'habitude de grignoter entre les repas et je ne mange pas de grandes quantités, mon problème était surtout que je mangais très mal. Bichette, courage mais il ne faut pas se laisser abattre si tôt. Denduchat,ne te laisse pas tenter par les gâteaux apéritifs et choisis le dessert le moins calorique ! Bon courage à toutes pour la suite.

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