Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	veropipko (95) répond	Posté le 08-11-2008 à 18:32
Tout d'abord je voulais vous féliciter. . .car il y a des moments où ce n'est pas si facile que ça en à l'air. Il faut vraiment être motivée. . . alors un grand BRAVO. Merci Lydia 13 , mais bon j'ai beaucoup de poids à perdre c'est pour ça que j'ai perdu 3 kilos c'est toujours comme ça la 1ere semaine, la semaine prochaine ne sera pas la même c'est sur. Je suis à 14OO calories et je le conseille vivement pour celles qui ont un creux avec le 12OO. En tous les cas bon week-end à toutes. A nous toutes on a bien perdus l'équivalent d'une demie personne. @ bientôt. Véro

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 08-11-2008 à 17:38
BICHETTE : tout dépend du poids que tu as à perdre et puis quel régime fais tu , prends tu bien le nombre de cal qu'il faut par jour, sinon, tu vas continuer à stocker et l'éclair au chocolat, c'est bon pour cette fois-ci, mais tu te remotives, on ne se punit pas parce qu'on ne voit pas le résultat qu'on attend !!! là, tu as perdu les pédales, ma douce, alors on n'oublie et on se reprend en main, on ne peut pas perdre 1 kg toutes les semaines , chaque personne a son propre rythme, toi, peut être que ton organisme a besoin de se mettre dans le bain car tu te nourrissais peut être très mal avant et ton organisme se mefie !! alors sois patiente et remotive toi, prens l'air et zen la semaine prochaine - Bravo pour les autres, attention, de ne pas prendre trop juste en descendant à 1200 car si vous aviez tendance à grignoter en dehors des repas, ça va être dur de résister si vous vous sentez frustré, vous ne perdrez pas car vous allez stressée car il y aura la petite voix qui dira "interdit", il vaut mieux prendre aussi les féculents car on rentre dans l'hiver et on brule davantage de calories surtout si vous travaillez !! soyez motivée pour lundi et bon week-end à toutes POUR MA PART : - 5kg 3 AU BOUT DE LA CINQUIEME SEMAINE

	dentduchat (10) répond	Posté le 08-11-2008 à 17:10
bichette75 : oui ça fait un choc! pourtant dans la vidéo d'aujourd'hui JMC nous a mises en garde : le corps brasse 24 l d'eau donc 2' kg par jour! au moment de la pesée tu n'avais peut-être pas complètement éliminé..essaie demain. . .sinon remets ça à samedi prochain. . .il m'est déjà arrivé (souvent) de peser 1kg d'écart par rapport à la veille! ne te décourage pas! je suis sûre que c'est un truc comme ça et que lles résultats vont s'afficher incessamment sous peu

	bouh (71, 71) répond	Posté le 08-11-2008 à 16:32
pour delph 59.c'est bouhbouh71.tu dis que dans 15jrs tu as fini mais tu avais combien à perdre?et tu as perdu combien? à plus contente pour toi.

	mimise (44) répond	Posté le 08-11-2008 à 16:11
1kg de moins cette semaine mais hier j'ai craqué pour du pâté de foie il y avait tellement longtemps que je n'en connaissais plus le goût donc aujourd'hui mollo blanc de poulet salade nature et ce soir j'improvise " roulé de jambon au poireau avec béchamel légère qu'en pensez vous? ? ?

	azerta (08) répond	Posté le 08-11-2008 à 15:11
tu as combien de kilo au depart a perdre pour bichette

	bichette75 (paris, 75) répond	Posté le 08-11-2008 à 14:46
cathy au secours j'ai perdu que 100g aider moi je suis degoute du coup j'ai mange un eclair au chocolat aidez moi les filles

	delph (59) répond	Posté le 08-11-2008 à 13:55
Epatantes, vous êtes toutes épatantes!!! La motivation va être boostée et les kilos n'ont qu'à bien se tenir! Bravo à toutes Au fait moi j'ai perdu 2,3kg! A cette allure là dans 15j j'ai fini!! Bon week end

	azerta (08) répond	Posté le 08-11-2008 à 13:25
par ailleur je souhaiterai savoir si il ya des personne porteuse d anneau gastrique comme moi.Dans mon cas je suis vite rassasier mais il ya plein d aliment que je ne pas manger donc assez difficile a gerer donc si il y a des personne dans mon cas je souhaiterai partager mon experience.

	azerta (08) répond	Posté le 08-11-2008 à 13:21
ce matin j ai perdu 1kg 100.mais la balance indique une tendancea la baisse ouf!

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