Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	faty (81) répond	Posté le 02-03-2009 à 13:55
Bonjour à la troupe . . . Hé oui nous voilà au début de la 3e semaine ..il faut qu'elle soit trés positive c'est ce que je souhaites à tout le monde . . .il n'y a pas de raison ,vu que tout le monde est motivé.J'avoue tout de même que pour ma part je regarde ma feuille de régime avec un certain mépris aujourd'hui !Flonie je t'imagine la tête dans tes cartons . . .mais ne te "démotive" pas , dans quelques semaines c'est toi qui va faire "un carton" taille de guêpe ,jambes de biche. . . yeux de velours ton chéri va en blêmir!!!(juste ce qu'il faut hihihi)Tu as bien profité du WE? Comme dit Sandrine il faut bouger et s'éclater !!!et rendez vous à toutes et à tous cet été pour un défilé "comparaison" avec au programme :pesée , dimensions . . ..et immense apéro dinatoire . . .chacun ammène ce qu'il veux le tout c'est que l'on puisse partager équitablement . . . Bye Bye et bonne journée .

	flonie (95) répond	Posté le 02-03-2009 à 10:07
Bonjour tout le monde! nous voilà en 3ème semaine, il va falloir continuer à être motivées! Moi j'ai craqué ce we, mais je repars de plus belle. Je compte sur moins 1 pour samedi, mais c'est vrai que les we sont durs. Aujourd'hui je ne travaille pas, je suis encore dans les cartons. J'attaque mes placards. Dur, car si je maigris, il ne faut pas jeter tout ce que je ne mets plus! Dipiperone, comment s'est passé ton we? Et toi Fran, as-tu pagayé sur le lac? Faty, je te souhaite un bon début de semaine!

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 02-03-2009 à 09:57
Lolotte pour conserver les enregistrements moi je sauvegarde les mails quotidiens qui renferment les liens vers les vidéo dans un dossier de ma messagerie ( outlook ) . Mais je suppose que dès que tu n'est plus inscrite le lien ne fonctionnera peut-être plus sinon sur la page d'acceuil il y a un lien avec toutes les vidéo . Bonne 3°semaine et bon courage !

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 02-03-2009 à 09:23
salut à tous et toutes et continue 3e semaine faut tenir le coup sinon en -2 reprendrais tout alors non cette semaine cela été- important mais prenez queque chose que vous n'arriviez plus à mettre et essayez vous , moi c'est le cas une jupe qu'à noel je pouvais plus fermezr maintenant je la ferme et là où cela se parraissait beaucoup plus c'était le ventre on voit la différence c'est ce qui me fait tenir allez à plus tard , au fait quelqu'un a-t-(il une idée pour enregistré les vidéos de Jean-Michel Cohen moi je voudrais bien pouvoir les enregistrer pour pouvoir les regarder après i vous avez un,e idée dites-le moi merci bonne jouornée

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 02-03-2009 à 09:23
salut à tous et toutes et continue 3e semaine faut tenir le coup sinon en -2 reprendrais tout alors non cette semaine cela été- important mais prenez queque chose que vous n'arriviez plus à mettre et essayez vous , moi c'est le cas une jupe qu'à noel je pouvais plus fermezr maintenant je la ferme et là où cela se parraissait beaucoup plus c'était le ventre on voit la différence c'est ce qui me fait tenir allez à plus tard , au fait quelqu'un a-t-(il une idée pour enregistré les vidéos de Jean-Michel Cohen moi je voudrais bien pouvoir les enregistrer pour pouvoir les regarder après i vous avez un,e idée dites-le moi merci bonne jouornée

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 02-03-2009 à 09:19
coucou tous le monde !!! la troisième semaine commence, je voulais juste vous souhaiter autant de courage que les autres semaines. . .. FONCEZ, BOUGEZ, eclatez-vous dans votre régime !!! bonne journée à vous tous bilan des 2 semaines : -5kg800

	marzena répond	Posté le 02-03-2009 à 08:12
Bonjour tou le monde ! cette semaine de perte de poids !mais déçut , moi c'est une reprise du régime que fait et comme je vous l'ai dit j'ai déjà perdu 15 kilos en 2008 avec JMC !!! CRACUS ne t'inquiète pas pour les -600 g de perdu !il y aura des chutes de poids plus importante que d'autre le plus important est de perdre du poids doucement et surement !la réussite est sur la durée !moi j'ai été 3 semaines sans perdre de poid et hop !une chute de 2 kg dans une semaine !j'essais de me relaxer le plus possible sur de la musique et de faire le vide en pensant à l'image que j'aimerais retrouver de moi et çà procure un bien être !je suis d'un tempéramant très stressé !et le stress l'énnemi pour la perte de poids!mais j'y arrive !alors bon courage à toi et à toutes !!!au plaisir de vous lire !!!

	slawka (78) répond	Posté le 02-03-2009 à 07:50
Bonjour à toutes et tous, Allez, on se motive pour la 3ème semaine ! Moi aussi j'ai "signé" pour 6 mois ! pour l'instant je reste au 1400, car je suis une bonne mangeuse et j'ai peur d'avoir faim si je diminue.J'aime la bonne nourriture et le bon vin . . . pas trop compatible avec un régime tout ça ! Peut-être ferai-je une ou deux semaines à 1200 si je trouve que ça stagne. Allez, on y croit ! Bon début de semaine et grosses bises Slawka

	lafurette54 (57) répond	Posté le 02-03-2009 à 07:35
hello! bilan de la 2eme semaine - 500grs. . . Pas grand chose mais ça me fait 3kg en tout. en même temps c'est suffisant, perdre trop vite veux dire reprend tout! Je reste motivée et je continue :) courage les filles!

	hawe (Colomiers, 31) répond	Posté le 01-03-2009 à 23:19
Bonsoir MINOUCHE, merci, c'est gentille ta propo. . ., mais je le faisait déjà: demander aux bouchers & poissoniers de me faire les poids excactes. Pour ce petites quantités il me regardent avec des yeux grands comme une soucoupe. . .! Tant pis: je me debrouille en coupant chez moi "à la demande"; cela me donne de temps en temps un melange des petites morceaux. C'est encore bon pour une soupe des legumes! (je ne melange pas les poissons avec la viande: quand même. . .)

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