Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 18-02-2009 à 00:29
Andalucia, ça fait plaisir de voir ta photo !! kool, pour les pois gourmand, j'en ai trouvé à intermarché au rayon légumes, sinon j'ai vu que chez picard ils en ont. Pour les frais : un peu pénible, faut les écosser. . . mais très bon. la prochaine fois je prend surgelé en plus c moins cher. allez au lit à demain pour un mercredi en pleine forme et toujours aussi motivé. bizzzzz

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 18-02-2009 à 00:22
les pois gourmands, je les ai achetés surgelés chez picard car je crois pas que ce soit la saison. en tout cas, j'en ai pas vu sur le marché. n'hésite pas à prendre un équivalent si tu n'en trouves pas. merci rachel pou les précisions car je savais pas trop non plus. bonne nuit tout le monde ! pour moi demain (ou plutôt aujourd'hui vu l'heure),c'est lever à 6h30, je devrai déjà être couchée. . .

	dédée03 (03) répond	Posté le 18-02-2009 à 00:01
j'ai aussi commencé lundi 16 février, je verrai samedit à la pesée si j'ai perdu quelques grammes, mais je maintiendrais le rhytme. Bons courage à toutes.

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 17-02-2009 à 23:38
et ..les filles ,je vois que je suis encore la dernière!!!!!!!! une ptite question:les pois gourmand?vous avez trouver ça où? à demain.

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 17-02-2009 à 23:20
rachel, tu ne me lasse pas.c'est vrai que parfois les enseignantes ne sont pas faciles mais c'est vrai aussi du coté des Atsem.pas facile le travail d'équipe!!! heureusement,les vacances st là,pour reprendre son souffle. . . coté régime,j'ai mangé un tout petit bout de gateau fait par ma fille ,pour l'anniversaire de mon mari.je ne regrette pas,car il n'y avait pas bcp de MG mais,bon si j'avais pu évité. . . je trouve les proportions très importantes comme par ex.la carotte rapée 125g?j'ai pesé pour voir,je n'en revenait pas!! mais ,au fait. . .125g?c'est avant de l'éplucher ou après? ma question parait b^te mais bon..allez ,la honte est vite passée.. sandrinedu34, c'est bien!le vélo avec les enfants.moi ,je voulais aller faire une balade à pieds avec les miens mais la pluie est arrivée bien vite. . .dommage! oh làlà déjà 23h20,au lit demain la 3èm journée s'annonce et les repas ont l'air sympatique. bon courage à toutes bizzzzzzzz

	marie (31) répond	Posté le 17-02-2009 à 23:10
bonsoir tout le monde un peu de temps ce soir pour vous lire ! 2eme jour aussi pour moi je tiens le choc ! pas facile de changer ses "mauvaises" habitudes alimentaires mais pour le moment tout va bien ! mon point faible le petit déjeuner pas d'appétit du tout le matin ! bon courage à tous contente de pouvoir entamer avec vous ce programme de réapprentissage alimentaire ;o) à demain marie

	fran (CH) répond	Posté le 17-02-2009 à 23:02
Oups je viens de découvrir que nous avons UN compagnon de régime. Cool. . . J'ai lu ( Tamia je crois) que les petits suisses ce sont aussi des écureuils. . . ? Hi hi c'est où qu'on les appelle comme ça? et y a-t-il une raison? En temps que "petite suisse", ça m'intéresse. Bonne soirée à tous

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 17-02-2009 à 22:53
excuse lolotte,j'ai cru que tu disais un "cappo".ça change tout! merci pour l'info ça va pour toi?tout se passe bien?

	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 17-02-2009 à 22:52
Cracus, tu n'es pas le seul, va voir le livre d'or tu verras Philippe, Marc, Jean-François, Fabien celà t'aidras. . .à +

	fran (CH) répond	Posté le 17-02-2009 à 22:48
Hello flonie. Pas trop le temps non plus aujourd'hui. Moi qui avais bien calculé les repas, voilà qu'à midi j'ai dû improviser car j'ai des amis qui sont arrivés à l'improviste. . . Enfin, c'était sympa mais ça m'a complètement désorganisée. Déjà que l'organisation c'est pas mon fort hi hi. Bref j'ai fait avec et je pense m'en être assez bien sortie pour cette 2ème journée. Demain je vais skier. ça va être plus problématique question repas car j'ai toujours des faims de loup quand je suis en altitude (2'300m). Bon on verra pour limiter les dégâts. Allez bonne fin de soirée à toutes et restons motivées! A demain. . .. ;o)

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