Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Dom (25) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:11
Bonjour à tous Moi aussi je suis motivée, malgré plusieurs tentatives négatives, alors je compte sur vous!!!

	cricri (CORBEIL ESSONNES, 91) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:01
Moi j'ai commencé le mercredi 11 février car le 9 et le 10 je n'étais pas chez moi. Par ailleurs, moi aussi j'ai un rituel du petit déjeuner : 1 fromage blanc 20%, un fruit, 2 tranches de pain avec de la marguarine et un thé avec un nuage de lait. Est-ce que je peux conserver ce petit déjeuner traditionnel où bien faut-il varier pour avoir des résultats ?

	slawka (78) répond	Posté le 14-02-2009 à 08:52
Bonjour à toutes (tous) ! moi aussi je commence lundi 16 février. Ca commence bien, j'ai oublié de me peser ce matin avant le petit-déj . . . ! bon, allez, je me pèserai demain matin ! quelqu'un peut-il me dire si les menus pour la semaine prochaine sont ceux qui sont déjà proposés ou bien s'il y en aura d'autres avec les vidéos que nous allons recevoir ? Comme c'est la première fois que je m'inscris à ce type de programme, je ne suis pas encore bien habituée . . . merci d'avance et . . . on y croit ! bisous. Slawka

	andromaque (31) répond	Posté le 14-02-2009 à 07:22
Je commence lundi, et j'ai un problème un repas d'anniversaire mercredi et un week end prévu de longue date avec des amis. Je ne suis pas pour autant inquiète pas d'apéro donc pas d'amuses gueule. Et à moi de prendre peu de chaque chose ou d'éviter ce que je peux sans que ça se remarque trop. Et je suis ravie de ce contre temps car déjà là je vais pouvoir mettre ma volonté à l'épreuve. Mais heureusement vous êtes toutes là pour la motivation.

	titine (69) répond	Posté le 14-02-2009 à 01:05
je vois que je ne suis pas seule à commencer ce lundi 16 !(d'ailleurs, souvent les régimes commencent un lundi!) j'espère que cette énième tentative pour moi sera la bonne! Reste à me motiver pour faire un peu de sport pour lequel je ne suis pas très courageuse. . . Allez on y croit et bon courage à toutes! Titine

	cris (TROUSSENCOURT, 60) répond	Posté le 14-02-2009 à 00:50
J'ai 39 ans et 3 enfants. Avant mes grossesses je fesais 60 kilos. J'ai toujours eu des hanches larges. C'est héréditaire. Mais j'ai gardé 5 kilos à chaque grossesse. Le pire c'est que je cumule tous les kilos, sur le ventre, les fesses et les cuisses. Et j'ai beaucoup de céllulite.

	cris (TROUSSENCOURT, 60) répond	Posté le 14-02-2009 à 00:39
Bonsoir, je commence lundi aussi. Je me dit que le plus dur va être de ne plus boir l'apéro régulièrement, mais surtout en été, dehors. J'espère de tout mon coeur que ça va marcher.

	malou (44) répond	Posté le 14-02-2009 à 00:19
bonjour à toutes.. je suis impatiente de commencer. . . j'aurais sûrement besoin d'aide.. courage à toutes.. nous allons y arriver

	caro (44) répond	Posté le 14-02-2009 à 00:01
Dernier week-end pour tous . . . Profitons jusqu'au bout des derniers moments ! En ce qui me concerne, c'est diner chez des amis demain et apéro dimanche midi !!! Heureusement, j'ai doublé ma séance de sport cette semaine pour me donner bonne conscience, pas très envie de commencer le programme avec un kilo de plus que prévu sur la balance ! A plus . . .

	caro (44) répond	Posté le 13-02-2009 à 23:55
Bonsoir ! Comme beaucoup d'entre vous, j'ai été voir les menus de la semaine et effectivement cela me semble varié. Par contre, j'ai une petite question : mon petit -dej commence invariablement par mon bol de chocolat chaud, mes habitudes de petites filles ont la vie dure ! Puis-je le garder ? Est-ce que c'est grave Docteur !!!??!

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