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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 19-03-2012 à 07:36 | ||
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bjour les filles et doudou
pas de repos pr les braves. merci de vos messages d'encouragements et ce qui fait notre force, c'est qu'on ne se résigne jamais, qu'on lutte tjrs pr se dire que la vie est belle. d'être à l'écoute de chacun c'est très important et les amies çà sert à cà et c'est ce que ns avons sur ce forum. ouais, ns sommes des battantes en tout et pour tout. la pluie est bien tombée hier et il y en avait besoin. les giboulées sont bel et bien là. MARIE CLAIRE Très bon lundi, j'espère que tu as passé un bon dimanche. GISOU Tes images sont superbes. as tu bien profité de ta petite famille. YOLI Tu te démènes tjrs, je pense bien à toi. KARLA Avec les beaux jours, plus de verdure à manger et + motivée pr le régime. CRICRI D'AMOUR Demain c'est le printemps. . .. fais encore frais chez vous. . .. qques flocons de neige encore. NANOU un petit coucou rien que pr toi. quelle est la différence entre une contravention et un moustique ? Aucune, les deux finissent tjrs sur un pare brise Pourquoi les girafes ont elles de grands cous !!!!! parce qu'elles sentent des pieds. je vous souhaite un bon lundi. du courage pr cette semaine et plein de bonnes choses @-) :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 18-03-2012 à 10:04 | ||
à DIDOU , aux présentes et toutes celles qui lisent peut-être mais n'écrivent plus. ;)
Pour la motivation. . .. Les sorties WE c'est la situation la moins facile à gérer. . . ne pas craquer problème contre lequel des centaines de femmes se battent n'est pas si évident. Dites-moi que je me trompe! Celles qui comme moi on parfois. . .du mal à gérer ces WE, cette fois-ci nous réussirons , car nous allons nous placer sur une trajectoire de réussite. Hier soir sortie pizzeria, dans mon assiette rigatoni (pâtes) à la Napoli (sauce tomate)parsemé de parmesan. En dessert café. Pour les autres c'était pizza. . ... :P Cet après-midi j'aurai envie d'aller m'éclater sur une piste de danse, mais pas de thés dansants la proche région. Si je reste chez moi, train- train habituel . . . après-midi télé. La journée sera sédentaire car je peux allumer et changer de chaînes à ma télévision, mon lecteur CD, DVD et ma cafetière sans me lever de mon fauteuil ou de mon canapé. Le progrès est une chose excellente mais génère des effets pervers, notamment la disparition de toute nécessité de bouger. Pouah ! il commence à pleuvoir. . .il fait gris. Bof ! je pense qu'après le déjeuner je vais me "lover" sur la canapé. JOJO ***** un nouveau départ. . . ? :-q il serait dommage pour toi de reprendre les kilos perdus .:*~*:BON DIMANCHE:*~*: |
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 17-03-2012 à 18:31 | ||
bonsoir mes amies
une journée bien calme ;) la météo ne s'était pas trompée soleil parti en vacances,les degrés également :P à 10 km de chez moi la pluie était au rendez-vous. JOJO enfin chez toi ;) tu vois que j'avais raison rien aux boyaux :D il faut que je prenne rendez-vous pour moi dans quelques temps bon W.E :-* :-* :-* YOLY j'espère que tout va à peu près pour toi!!!Bonne fin de semaine :-* :-* :-* CRICRI,M-CLAIRE,KARLA passez un bon W.E :-* :-* :-* :-* |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 17-03-2012 à 12:19 | ||
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bjour les filles
viens juste de rentrer du club med. rien aux boyaux. gonflée comme une baudruche. me reste plus qu'à faire mes pets de nonne et c'est pas gagné je vous embrasse et suis bien contente d'avoir regagné mes pénates merci à vous toutes @-) :x :x :x :-* :-* :-* |
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 16-03-2012 à 14:33 | ||
bonne journée mes amies demain le temps doit se gâter profitez en bien aujourd'hui :-* :-*
JOJO toi pas contre la promenade aujourd'hui ça sera dur gros :-* :-* A bientôt en attendant de tes nouvelles |
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 15-03-2012 à 21:21 | ||
A vous toutes mes amies ,bonne nuit et faite de beaux rêves :-* :-*
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 15-03-2012 à 21:18 | ||
Alors ma JOJO ça se passe bien ??bon courage ,je t'embrasse et t'envoie de bonnes ondes
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 15-03-2012 à 15:50 | ||
un petit coucou
le soleil est toujours avec nous que ça fait du bien à nos vieux os :D , ma lessive de lainage va bientôt être sèche. JOJO je pense bien à toi ma grande pour moi le plus dur c'est d'avaler la purge dégueullase trop salée :P :-bd et oui la reine du trone ça sera bien toi ;) :-* :-* YOLY comment vas-tu ma grande,pas trop dur?? :-* :-* CRICRI J'espère que ta journée a été bonne !!! M-Claire promenade avec Lola avec ce beau temps profites en bien ,la météo annonce plus frais la semaine prochaine. KARLA bravo pour ta perte de poids :-q ,bonne danse pour ce soir ,tu dois être très musclée avec toutes tes activitées ;)le sport et moi ça fait 2 :P trop de douleurs jambes et dos Passez une bonne journée mes amies :-* :-* :-* |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 15-03-2012 à 08:20 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui je débute ma journée avec 60 min de gym/aérobic à 10h. Ce soir 90 min de cours de danse. Mon repas de midi: :P boulettes de viande (boeuf maigre) à la provençale + 1 cc d'huile - pâtes - salade de mâche + 1 cc d'huile - 1 kiwi que je mélange à 1 yaourt nature 1,5 % MG. **************************************************************************** Evitez de manger trop, ou trop peu. Pour maigrir durablement, il faut aussi modifier durablement certains aspect de son mode de vie. :-O **************************************************************************** Bonne journée ! B-) ******************************************* perte de poids de la semaine : 1,3 kg :-q ******************************************* |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 15-03-2012 à 07:24 | ||
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bonjour les filles et doudou,
merci à vous toutes pour vos encouragements. je penserai bien à vous toutes. et c'est ki ki qui va être la reine sur le trône cette nuit, c'est la JOJO. Je vais enfin savoir à quoi ressemble ce canard wc ! à force de lui donner à bouffer, il va peut être me répondre hi hi. mais une fois que je l'aurai ce Duffy duck, j'en ferai du confit de canard NA ! NON, peut être un petit canard de mirabelle sur un sucre pr me remonter et oublier. . ... va chanter la traviata la la laire. je vous fais de gros bisous à tous et à bientôt. :-S :-S :-S :-q :-q :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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