Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:47
Riton, es-tu descendu de ton trône? le verdict? allez ne te fais pas désirer notre superman!

	brijou (01) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:46
Je vous dis à toutes et tous bon courage pour la pesée. Bon week-end et à très bientot

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:45
Cilia37, oû es-tu, j'espère que tu vas bien ma belle? fais un petit coucou à la 31eme.

	brijou (01) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:43
Bonjour tout le monde, J'ai perdu 1 kilo cette semaine, ce qui me fait - 14 depuis le 31/08. Je suis contente, meme si je perds moins vite qu'au tout début du régime. Je n'ai pas tellement le temps de venir sur le forum ces derniers temps et je m'en excuse mais dès que ma formation sera terminée, (encore 1 semaine) je reviendrai aussi souvent qu'avant? d'ailleurs, ça me manque énormément. Michel, je vois que tu continues à perdre du poids, tu vois, toi qui avait tant de mal à afficher ton poids sur la balance au début du régime ! Je te félicite et surtout continue sur ta lancée ! Petite fleur, si tu n'es pas bien, n'attends pas, fais toi aider. Je sais de quoi je parle cela m'est arrivé il y a quelques années. Cela fait beaucoup de bien de pouvoir parler de ce qui ne va pas avec quelqu'un d'extérieur. Bon courage ! Krol, surtout ne lache pas le régime, meme si tu as de la cortisone. Ce qu'il faut c'est que tu t'habitues à changer ta façon de manger et meme si tu ne maigris pas tout de suite, ça ne peut etre que bénéfique car après ta prise de cortisone, tu n'auras presque plus d'éfforts à faire pour perdre du poids, mais surtout, ne lache pas, courage. Je ne peux pas mettre un petit mot pour tout le monde, ce serait trop long et de plus, j'ai plein de pages en retard à lire. Mais, je pense à vous toutes et tous. Je pense aussi à Angélique qui a bien des soucis en ce moment avec ses enfants.

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:42
salut Krol, ne te décourage pas,c'est une question de temps, accroche toi. il y a des moments pas façile et en ce moment je crois que c'est un petit peu générale, alors ne t'inquiète pas surtout que tu as un traitement qui ne t'aide pas.garde ta motivation.courage

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:39
coucou tout le monde, verdicte +1kg c'est pas étonnant avec les excés de cette semaine.de plus c'est la mauvaise période, je fais de la rétention mais bon. j'ai du mal à suivre le régime à la lettre et fais mes menus en allant. j'essai de respecter les quantités et tout et tout.voilà je ne suis pas trop déçu mais pas contente non plus. ça va me mettre un coup de pied aux fesses j'espère.en plus je suis invité ce w.end avec mon fils, c'est pas façile de dire non et d'imposer son régime. on verra je vais pas me prendre la tête.bon courage à vous. petite fleur, prends soin de toi, ça ira mieux tout doucement. ne te mets pas la pression pour l'instant c'est pas les kilos qui compte c'est toi et ton bien être. personnellement je me balade quand ça va pas fort, ça vide la tête, et c'est un bonne bouffé d'oxygène. c'est toujours mieux que rien. bon courege à toi.

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:34
un coucou vit'e fais moi moins 700gr ça me change de la semaine dernière où j'avais perdu 2kg600, mais bon, c'est le jeu ma pauvre lucette, je crois me mes enfants ont du me refiler leur état grippal, tous, fièvre nez qui coule c'est pô la joie @+ bon week-end

	SandRine (61) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:50
coucou la 31ème !!! Avec cette peur de la stabilisation, je continue le régime ben oui !!! -500 gr encore, c'est forcément excellent je suis ravie !! Mais il va bien falloir que je m'y mette à cette stabilisation, je vais demander conseil à mon coach..par ce que si je descends trop en poids je sais que je ne vais pas être bien et je vais "péter un cable"? J'ai une ossature qui est là et bien là je dois faire avec.. Petite fleur courage on est tous là !!! Riton alors ? ? ? ça y est ? ? ? combien ? ? ? Allez je file sur Caen avec mon chéwi faire de petites emplettes !!! Gros bisoussss à la 31ème et à mes chouchous

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:39
coucou a tous je suis contente -2kg cette semaine, mais je suis passée a 900kl car je stagnais j'etais demoralisée! allors une question se pose a moi dois -je refaire une semaine a 900 ou bien reprendre a 1400il parais quil faut pas abuser des 900 aidez moi plaise!!! bon dimanche pour moi c'est boulot la journée national des asst mat!!! bizzzzz clarinette

	michel (71) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:26
chers tous et toutes je ^pense bien à vous Angélique je vois que tes bouts de chou sont maladent il y a de quoi on ne sait meme pas comment s habiller ma femme à attrapé une grosse trachéite soigne bien tes 2 petits pour qu ils soient en forme pour les fetes je me suis pesé et perdu 1kg400 je suis content car la semaine dernière j ai pas perdu de poids merci à toi Dalila de prendre de mes nouvelles de toutes façon je vous remerci à tous vous m aidés bien

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