Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mouchette (62) répond	Posté le 11-11-2009 à 09:41
coucou anema tu as raison pour les pilules minceur j'ai depense une fortune et finalement c'est que la pilule jmc est la plus efficace

	Monique (carcassonne, 11) répond	Posté le 11-11-2009 à 09:38
MONIQUE CARCASSONNE 11000 POUR SANDRINE 61 Je suis tout a fait d'accord concernant la stabilisation,je m'étais habitué au repas 1400kcal et je panique un peu en consultant celui de 1600kcal qui me pa rait encore plus copieux.Courage il faut y passer.Je lis vos mails.bonne journée.

	anema (22) répond	Posté le 11-11-2009 à 09:29
wouah interressant le doc sur les pillules minceur moi perso je prends du jmc tous les jours et ça me reussit.. c'est pour la vie maintenant je suis accro. . ..merci jmc de nous ouvrir les yeux!!!!sinon pour nadia oui c'est extra les scenes de menage à la télé ça remplace un peu ''chouchou et loulou''de ''un gars une fille'' bonne journée à+

	mouchette (62) répond	Posté le 11-11-2009 à 08:40
coucou c'est mouchette riton tu m'as permis un ecart hier mais aujourd'hui c'est encore resto bon samedi je vais devoir affronter madame la balance angelique est toi comment vas tu chez .les ch'tis il ne fait pas beau comment vont tes petits cheris aujourd'hui j'espere que je vais gerer ces deux jours de fêtes avec mon rattrapage c'est la premiere fois que je derape depuis le debut bon 11novembre a toutes et tous

	SandRine (61) répond	Posté le 10-11-2009 à 23:40
Coucou la 31ème Je rentre du ciné ou je suis allée voir "Le petit Nicolas" avec mon fiston, et mon mari "2012" avec mon autre fils et ma fille. Excellent le petit Nicolas, j'ai bien rit et Anthony aussi. Je vous disais donc samedi que j'étais arrivée à mon objectif, mais la peur de stabilisation me fait continuer le régime. . .c'est dingue ça !!!Il va pourtant bien falloir que j'y songe, mais ce régime n'est tellement pas une contrainte que continuer n'est pas difficile du tout.En plus je n'ai pas faim alors manger plus euh ben pas besoin. Demain, je marche pour les resto du coeur, 9kms avec ma maman, c'est un régal, sauf s'il pleut, on verra. Par contre, méga rhume et toux sèche, je pense de la sinusite comme souvent. . .Il va me falloir passer par la case médecin je pense !!! Angélique, je suis contente que mes chouchous aillent mieux, tu leurs feras des gros bisous pour moi dac ? Mais bon de loin je ne veux pas leur refiler mes microbes tout de même !!! Allez bonne nuit à la 31ème !!!et bisousss

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 10-11-2009 à 23:31
encore moi ce soire je suis en forme. QUESTION POUR TOUT LE MONDE AVEZ VOUS REGARDEZ SUR LA 6 UNE SERIE QUI COMMENCE? ça s'apel "les scenes de ménages" j'ai bien rigolé, c'est bien fait, des scenes de ménges avec 3 4 groupes de couple 1 de 20ans, l'autre couple de 40 et le 3eme de 60 ans.si vous voulez rire un bon coup allez voir au moins une fois. c'est tous les jours après le journal de la 6 le 19h45.faite moi savoir vos avis. bisou nadia

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 10-11-2009 à 23:22
alors pour ceux qui culpabilisent parce que l'on fête leur anniversaire, pouf, bétise! on fête notre naissance tout de même! c'est partage amour et souvent amis et parents alors pour 1 si belle occasion, beux menu degustation.se faire plaire c important. après on se ressesi et c'est reparti avec jmc et le forum. mais profités des bons moments et plaisir doivent faire partit de notre régime à plus raisonnable dose c'est sûre. et vous qu'en pensez-vous la 31eme?

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 10-11-2009 à 23:14
salut coco, je commençais à m'habituer à tes proverbes, petits textes et poêmes.allez i autre iautre encors,encore!!!!! journnée à+

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 10-11-2009 à 23:10
riton, je serai intérrésser de ce rdv surtout si avec les toiles et les tentes soinet en factions quelques militaire de préférence de fier allures avec uniforme biensurrrre.pense tu pouvoir arranger ça hein ,hein hein dit!!!!!oui!!!!!!!!!!!!!!!!! bien que je suis sure d'être bien accueilli par tous le monde.alors réfléchis bien avant de répondre en décevant une âme tellement dans l'espoir5ahahah). oh faut bien rigoler, en même temps!!! ça ne me gènerais pas plus que ça que ça arrive,n'est-pas les filles? ? ?en attendant je me concentre à essayer de récupérer mon corps de sirène( j'ai dit j'essai!!!) et la sirène c'est our faire bien. je vous souhait une bonne journnée off demain.profitez-en. nadia

	anema (22) répond	Posté le 10-11-2009 à 22:23
merci Riton tu me fais rire . . . mais pour les certaines amies qui fetent leurs anniv plusieurs jours je ne vois pas . . .. . .donne- nous des noms..!!!!!!!!!!!!!!!!!!une fois par an!!!!et c'etait ma 1ere fois!!!et mes parents quand je suis née je suis sure qu'ils m'ont arrosés plusieurs fois!!!!!tellement ils etaient heureux de ma naissance!!!!!!bon pour 2010 j'en serai et nous sommes 4 ..bon 3 et demi ..je suis la demie bisous à tous à demain

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