Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	louisa répond	Posté le 26-06-2010 à 10:06
Bonjour à tous, Je reviens faire un tour sur le forum aprés des mois car je voulais voir où vous en étiez. . .pour aussi comparez avec moi . Je constate aussi que comme moi , là vous "ramez "pour perdre. Je n'ai bien sure pas de solution miracle, mais voilà. . .je faisias 91 kg en juillet 2009, comme j'ai arreté de travailler j'ai "fais attention" ,et changer radicalement mon alimentation en 2 mois.En septembre je faisais 87,6 kg et j'ai décfidé de commencé JMC.En novembre . . .je faisais 80kg génial !!!!et à la fin de mon abonnement en février (mais aprés une semaine de grippe) 77kg. Donc j'ai perdu 14kg. . .donc 10kg en qq semaines! Depuis ces 4/5 mois. . .je croyais etre au régime car je croyais suivre encore la méthode . . .mais bon, beaucoup d'écart et d'erreur alimentaire !Du coup maintenant je fais 78,8kg. Soit une "reprise" de 1,5 /2kg. Alors,j'ai appelé Astrid la diététicienne. On a discuté 25min , c'est vrai que ca m'a couté 11,5€ mais je ne regrette pas du tout !!! Elle m'a expliqué mes erreurs, beaucoup rassuré(à 2kg prés on ne peut pas parlé de vraie reprise,comme vous le savez ca dépend du moment du cycle, de ce qu'on a mangé la veille etc. . .). Bref, pas d'affollement et de la motivation.Ce que j'ai aimé c'est qu'elle m'a répondu en tant que diététicienne,et n' a pas essayé de me vendre qq chose. . .elle m'a meme dit que pour elle tout etait "normal",ca arrive souvent une legere reprise de 2kg dans les 6 mois, mais etre vigilante.Ca m'a remotivée et je m'y remets.

	anema (22) répond	Posté le 26-06-2010 à 09:26
bonjour à tous enfin ceux qui restent. . ..apres queleques soucis de santé me revoilà j'ai repris 1petit kilo tres utile car je faisais des petites hypoglycemies et j'etais crevée avec le soleil le moral est au beau fixe pourvu que ça dure.. sinon j'ai un de mes gars qui est en stage et bonjour le caractere et l'autre qui passe son dnb de fin de 3eme et bonjour le caractere aussi vivement les vacances d'été bonne journée à tous bises

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 24-06-2010 à 15:11
salut MIRTILLE, je suis toujours là , mais je me suis absenté pour quelques jours de promenade dans les vignobles, puis pour une partie de peche en mer . CE week end deux jours de festival musical ,environ 16000 personnes , dans un village de 500 habitants , vedette principale, ALAIN SOUCHON ., j'habite à 100 metres de l'endroit ou se déroule le festival , bises à toutes , il n'y a plus d'homme sur le forum, ou es tu RITON ? ? ?? ? ??

	petite fleur (56) répond	Posté le 24-06-2010 à 09:05
sHEERENNE le problème est le même perdu repris, je crois que le stresse y est pour beaucoup, il faut essayer de tenir, ne restez pas seule cherchez des forums récents ou vous serez motivée et pourrez aider les nouvelles

	ayomax (51) répond	Posté le 23-06-2010 à 16:45
Bonjour à tous ça y est,le soleil est revenu et ça fait du bien au moral. Dommage,il n'y a plus beaucoup de monde sur le forum donc je crois que je vais faire le régime seule même si en ce moment ce n'est pas facile. Bisous et bonne journée à tous

	anema (22) répond	Posté le 21-06-2010 à 22:49
coucou tout le monde -2kg mais j'ai des soucis de regles en continue depuis 23jours je suis crevée!!!!je ne voulais pas perdre puisque j'etais bien alors j'essaie de me remplumer!!!il manque beaucoup de monde sur lez forum..bon anniversaire à toi ANgélique avec beaucoup de retard bises bonne nuit

	sheerine59 (roubaix, 59) répond	Posté le 21-06-2010 à 08:45
j'ai commencer il y a presque 1an je galere je n'y arrive pas a m' y tenir je perd pui je reprend vive le yoyo j'ai perdu 18kg puis la j'ai repris 4kilos X(

	mirtille (38) répond	Posté le 20-06-2010 à 19:43
bonsoir a tous et ben mes amies ont ce gèle pour le 1jours d'étè c'est pas jolie du tout, enfin espèront que le beau temps reviènne cela permetras de ce remetre au régime serieusement moi j'avoue que je suis contente d'avoir trouver ce régine avec le seul regret de ne pas l'avoir decouvert plus-tot mais le seul incovénient il faut le suivre a la lettre si ont veut des résultats merci angélique et petite fleur pour vos belles photos : et riton que devient-il et bernard ils sont déja partie en vacances! s'il ont fini leurs régime je les rassures il peuvent toujours venir sur le site en ce qui me concerne j'ai fini fin octobre 2009 et je suis toujours la alors venaient un peu papotter et j'essaie de continuer mon régime toute seule en me référent au menue que j'avais et c'est pas facile car j'adore le chocolat alors petite fleur ne perd pas espoir tout reviendra dans l'ordre un de ces jours et bien je vous laisse je pense que l'ont va rataquer une semaine en pull!!! bonne soirée et a bientot bises

	angélique(0kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 20-06-2010 à 19:09
bonne fête tous les papas du monde

	petite fleur (56) répond	Posté le 19-06-2010 à 18:26
AYOMAX j'en ai perdu 20 repris 5, reperdu 10 repris 5, cela fait presque 12 mois de galère pour = 20Kgs je suis à 2 chiffres encore 30 à perdre je n'en peux plus, peut être changer de régime ? ANGELIQUE bisous à tes petits trésors CATHY de Genas je reviens un peu je vais te renvoyer un mail le mien est revenu en error..

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