Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anema (22) répond	Posté le 18-04-2010 à 11:35
ça marche

	anema (22) répond	Posté le 18-04-2010 à 11:34
essai de photo comme angelique

	mirtille (38) répond	Posté le 18-04-2010 à 07:45
bonjour a tous et bien voila les chocolat peut-etre en sont la causes +1kg ba les beaux jours arrive le reprend doucement le sport, mais j'ai plus envie de manger, disons que j'ai moin fain et je suis mal le régime mème les sucreries ne m'attire pas je fait comme MRS RITON je me rabats sur le congeler ,car les légumes sont vraiment trops cher (en attendant que le jardin produise) hier j'ai fait de la confiture de kiwi a 40% de sucre hun pas mauvais bien sur les kiwis du jardin, sur ce je vais planter mes géraniums et je vous dit a bientot

	anema (22) répond	Posté le 17-04-2010 à 14:34
impeccable rien pris rien perdu cette semaine et pourtant j'ai mangé du gateau d'anniversaire:excellent ce succés au chocolat c'est marrant mais moi quand j'ai du monde je prends les recettes de jmc et je convertis pour les portions selon le nombre d'invités et je ne dis rien et ils mangent comme moi comme nous 4 ,comme à la maison. . ..je mets beaucoup de légumes verts et pas d'entrées trop riches mais toujours un bon dessert ça change des fruits et des yaourts de la semaine il faut ruser désormais.en tout cas j'ai changé de façon de cuisiner et de manger. . .j'espere que vous avez du beau temps car ici il fait tres beau en bretagne bon week-end

	angélique(+1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 17-04-2010 à 10:47
toujours à 111kgs en cliquant sur questions personnelles, je viens d'apprendre que mon abonnement n'avait pas été renouvelé, je viens de le faire, ils auraient pu me prévenir en m'envoyant un email. Je me demandais aussi pourquoi les menus restaient toujours bloqués à la semaine 30-32. Pour la photo, c'est vrai, j'ai l'air fatiguée, mais la webcam déforme un peu, je vais essayer de trouver une meilleure photo. Bises Angélique

	petite fleur (56) répond	Posté le 17-04-2010 à 10:02
:( pas de perte de poids et comme je reçois les vacances de Paris le régime va être impossible jusqu'au 2 mai. Pas prête à faire du nudisme pour faire admirer mes nouvelles formes, qui sont déjà pas mal, J'ai les chevilles qui enflent;;;Mais ce n'est pas du gras NA :P :P à plus tard

	ayomax (51) répond	Posté le 17-04-2010 à 06:41
Bonjour à tous ouf,après une semaine de grande agitation je retrouve le calme de ma maison.Les neuf gamins ont réussi à mettre un cirque que je ne pouvais même pas imaginer.Donc aujourd'hui ménage à fond car demain je reçois mon frère. Angélique tu as des loulous très mignon. bisous et bon week end

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 16-04-2010 à 21:35
Hà!! ma chère Angélique, tu fais fureur avec tes photos sur le forum!!!! Tu es la première à avoir utilisée cette nouveautée, et tu vois le succès que tu as!!! Je mettrais bien la mienne, mais j'ai peur qu'après, toutes nos amies se détournent de toi, afin de m'admirer !!!Ha..Ha..Ha.. ( Allez çà y est, encore les chevilles qui se mettent à enfler !!! )Je te fais de gros bisous, sans oublier bien sur mes deux petits amis.Cathy, tu as bien raison!! Seule la bascule, te donnera samedi la sentence!! J'espère pour toi, qu'elle ne sera pas trop sévère!!! Anema, ne nous remercie pas , Tu es la seule à ètre responsable de cet état de fait, en venant sur le forum, et profiter de notre bonne, et notre mauvaise humeur!!! Ha..Ha..Ha.. Bonsoir Clarinette, pour mettre ta photo, rien de plus simple, il suffit de taper sur les touches de ton clavier, et de jouer avec ta souris Ha..Ha..Ha.. Pour la liste des courses, moi j'en prends référence, sauf certain articles que je trouve trop cher, alors je les change par d'autres, ou alors certains que je ne trouve pas, et que je change également. Sinon bien sur je me rabats beaucoup sur le congelé. Bonsoir aussi à Petite fleur, je vous laisse donc pour ce soir, en vous faisant de gros bisous, Ademain!!!!

	anema (22) répond	Posté le 16-04-2010 à 11:33
ravie de te connaitre en photo ANgelique mais refais nous -la comme si tu souriais à tes pitchouns qu'on en profite un peu de ton sourire de maman!!!!et ça yest y a 17 ans j'accouchais de mon Alexandre !!!!!!et apres c'etait 17 ans de kilos en trop sauf depuis le 31 aout où je vous ai rencontré .merci à tous pour ce soutien sur internet pour perdre tous ces kilos !!!merci merci je vous embrasse tous bonne journée

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 16-04-2010 à 07:59
ccla31eme je passe en vitesse car mes petits vont bientot arriver. tes enfants sonts tres beau engeleque .profite en bien car ils grandissent a toute vitesse. et en plus je trouve que de metre une photo de notre trombine sur le forum c'est super. il va faloir que je demande a mon homme de me montre comment faire car je ne suis pas une pro de l'informatic. bisous a vous tous et passez une bonne journée. ps est ce que vous respecter votre liste de coursses ou bien faites vous avec les menus merci de me repondre. bises clarinette

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