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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cecenette (conques sur orbiel , 11) répond | Posté le 21-03-2011 à 22:09 | ||
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bonsoir marcelle ( puisque tu es seule , lol ) , bon regime de ce soir , bof , bof .
salade composé , viande griller , fromage blanc a 0 pour cent , mais toujour le meme soucis pour moi c est que le soir j ai tres , tres faim et qu en plus j ai manger a 21h ce qui n a rien arranger . alors j en viens au fet , ben depuis ce matin il m est impossible de peser les aliment , enfin a midi j ai peser mais j ai un peu depasser sur les grammes et ce soir ben j ai pas reussi a manger que 120 gm de viande , j ai au moins du me sevir 300 ou 400 gm , hi hi hi enfin voila j ai quand meme du mal . ha et j ai aussi manger un tout petit de pain avec un tout petit de fromage . marcelle au secouuuuuurt !!!!!! bon demain ca sera gualette pour cécé si la volonté y est , sinon je vais voir d eliminer les feculents . voila , voila , bizzzz ma copinne .et bizzz a tous ce qui vont revennir ou bien nous lire . |
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:05 | ||
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bien sur ma Cécénette on vas se motiver toutes les deux donc bon courage je m'y met aussi bisous
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cecenette (conques sur orbiel , 11) répond | Posté le 21-03-2011 à 13:01 | ||
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et hop , me revoila . bon repas de midi finni et pour l instemp ca c pas trop mal passer . seul soucis c est que je n arrive pas encore a prendre que 30 gm de keloks le matin et 100 gm de feculent le midi , j ai commencer a 40 gm le matin et ce midi 150 gm de pates . j essai tout doucement et je preffere prendre 50 gm de pate de plus plutot que craquer dans 2 h sur un gateux . je pense quand meme que ca va etre super difficile mais je me motive a fond . ce matin j ai pas manger de fruit donc va falloir aussi que je me force sinon vais pas tennir . donc voila pour ce midi , affaire a suivre pour cecebidounette !!!!!
marcelle , si tu veu on se motive a deux , lol . |
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 21-03-2011 à 12:08 | ||
bonjour ma petite Cécée je suis contente , d'ailleur toujours contente de te lire , oui cela va être dure mais il faut que tu tiennes bon et à chaque fois que tu as envi de craquer il faut te dire je ne suis pas bien je ne rentre dans plus rien, tu sais j'avais lu un truc qui devrait être pas mal tu colle une photode toi lorsque que tu étais plus mince et il parait que cela y fait quand tu veux craquer le fait d'avoir la photo sous les yeux cela t'arrète, mais bon sache que tu peux compter sur nous enfin le peux que nous sommes encore lol, moi aussi il faut que je fasse quelque chose alors on va s'aider et aider aussi Joe qui avait dit qu'elle avait repris et aussi Fanfou pour qu'elle arrète de fumer et ne pas reprendre de poidset aussi toutes celles et Fred que nous ne voyons plus beaucoup mais qui je pense nous lisent, tous ensemble, tous ensemble on va s'aider également au niveau moral car quand le moral n'est pas là diffficile de tenir ses résolutions, ma petite Cécée cette nuit à été une bonne nuit mais avec de l'aide malheureusement mais cela fait du bien car je me sens plus d'entrain aujourd'hui, je ne me rapelle pas quand Fanfou fait son petit voyage amoureux je pense que c'est pour bientôt, et j'espère que son pied cela s'arrange et la fait moins souffrir, je sous souhaite à tous une bonne journée bises, ce soir c'est top chef mais j'ai toujours une pensée pour vous tous
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cecenette (conques sur orbiel , 11) répond | Posté le 21-03-2011 à 09:48 | ||
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marcelle , je vois que tes nuit sont aussi courtes que les miennes . je comprend bien que cela n est pas facile et de plus tu est pas trs bien en ce moment niveaux santé . je te souhaite de te retablir tres vite .
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cecenette (conques sur orbiel , 11) répond | Posté le 21-03-2011 à 09:45 | ||
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boooooonjour , bonjour tout le monde !!!! heuuuuuu , enfin faudrai peux etre que je rectifie et que je dise , booooonjour marcelle , et oui tout le monde a deserter et plus personne en ce moment . bon je vais pas vous lancer la pierre puisque moi je vous ai laisser tomber plus de 3 mois .
marcelle , contente de te lire et de voir que tu est la seule a tennir la barque avec fanfou et carmen . alors moi aujourd hui suis vennue vous dire que ca y est , enfin ca y est , me suis lever cematin avec une grande volonté que je n arrivais plus a trouver depuis ma reprise de poid et me suis dons remise au regime jmc . j espere bien sur tennir bon mais je pense que cette fois je vais peux etre y arriver car 11 kl de repris c est vraiment plus possible . je me sens plus du tout bien , je ne rentre dans plus rien et je n arrive meme plus a me sentir feminine . alors c est pour tte ses raison qu il va me falloir tennir meme si je me dit que cela va etre tres dur , et oui 11 kl c est beaucoup et ca me fais plus a perdre que ma 1 er inscription . en fet il y a quand meme quelque chose de bizare , ce matin j ai dejeuner 40 gm de special k et sur le moment je me suis dit : ho la la ca fais peu de dejeuner que ca , puis au finnal je crois que la faim peux aussi etre dans la tete car a la fin de mon dejeuner je n avais plus faim . alors je crois aussi que quand on se motive la faim s estompe et que en temp normal on doit surement manger par strees ou autre . voila , gros bizouz a tous |
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 20-03-2011 à 05:40 | ||
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hé oui il est 5h28 encore une nuit un peu courte car je ne dors plus depuis les 3h30 donc j'ai décidé de venir vous faire un petit coucou, mais que se passe t'il depuis ma dernière venue SOS nautilus en détresse, les mousaillons revenez à la barre Fred, Mimi, Momo, Suzy alors c'est quoi cette désertion vous ne nous aimez plus ou quoi je rigole bien sur je sais que Joe, Betty, Carmen sont surbookées, Fanfou amoureuse mais vient quand même, Cécée nous a fait une petite apparition, j'espère les amis que ce n'est pas la baisse de forme ou de moral qui vous empèche de venir car si c'est le cas nous sommes encore quelques unes pour vous soutenir et vous savez qu'a plusieur on arrive mieux à s'entraider, à quand nos délires d'antan on passait de bons moments, bon enfin vous venez si cela vous fait encore envie, je vais vous souhaiter à tous un bon dimanche, pardon ma petite Cerise j'ai oublié de te nommer mais je pense à toi bien sur, bises à tous à +++++
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 18-03-2011 à 06:31 | ||
quel plaisir ma Cécée d'avoir enfin de tes nouvelles, et bien dit donc il faut que tu revienne sur le forum que l'on te rebooste ça va plus tout ça + 11 aller on va se serrer les coudes et faire front car moi aussi il faudrait que je m'y remette car +3,5 mais tout comme toi pas le courage car très fatiguée en ce moment et le moral en baisse tu vois il est 6h24 mais je ne dors plus depuis les 3h, douleurs et remblements c'est maintenant mon cotidien, enfin passons plutôt à toi si je comprends bien tu n'as pas retrouvé de travail, je croyais que tu voulais reprendre de la vente chez worweck, en attendant de t'avoir au tél je t'embrasse, un coucou aussi à tout le nautilus je dirais plutôt le radeau de la méduse en ce moment bises à tous en attendant de vous lire
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cecenette (conques sur orbiel , 11) répond | Posté le 17-03-2011 à 22:50 | ||
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kikouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, houhou , bon suis toujour en vie mes copinnes . ca m a l air bien deser ici , hi hi hi . alors en fet en ce moment je me laisse un peu mourrir , je mange et je dort , alors voila cecebidounette elle c est un peu volatiliser mais je savais bien que les plus vallainte allez tennir la barque , pas vrai marcelle , fanfou et carmen !!!!! moi je merite une grosse fesséé , ha non en fet je veux pas la fessé mais veux etre puni de repas ,allez les copinne , je veux etre puniiiiiiiiiiiii
bon marcelle , et fanfou , a chaque fois que vous appeler suis pas la , ou suis en train de manger , ou en train de dormir , ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu? ? ?? ? ?? ben c est pas quoi mais en fet impossible de se parler , c est pas terrible ca ? ? ??? bon promis j essai de vous tel tres bientot . bon , bon , comme je parle seule ben je vais vous laisser , alors gros bizou a tous le monde . au fet suis a + 11 kl , la je peu aller postuler chez michelin suis sure que on va vouloir de ma candidature !!!!! |
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 16-03-2011 à 20:24 | ||
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bonsoir à tous, toujours couché tard Carmen et moral en baisse j'esp^ère que lorsque t u liras ce petit mot ton moral sera meilleur, les beaux jours arrivent, les fleurs les petits oiseaux, tu es trop fatiguée cela y fait pour le moral je sais de quoi je parle, hier soir trop fatiguée pour venir vous faire un petit coucou je vous espère tous en forme et vous souhaite u ne bonne soirée bises à vous tous :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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