Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 15-02-2010 à 08:24
bonjour tous le monde he voila maintenant grace a NINIE et a MINOU nous sommes sures maintenant que les olives vertes sont bien moins caloriques que les noires mais je vais suivre ce conseil avéré , je n'en mangerais que rarement et des vertes , car j'adore les olives , et l'huile d'olive bien sur bon NINIE c'est pas grave tu t'es regaler et c'est l'essentiel , maintenant comme tu le dit , retour aux bonnes habitudes alimentaires on s'y remet toutes car en ce moment je trouve qu'on se lache un peu hihihihiih mais comme c'est bon aussi hihihihi a tout a l'heure de vous lire

	miss (38) répond	Posté le 15-02-2010 à 08:09
bjr tt le monde,cette semaine -700g.c'est bien. total -8,6kg et pleins de cm en moins,bonne continuation!

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 14-02-2010 à 21:03
Bonsoir, Je suis rentrée et bien contente car nous n'avons jamais eu si froid à Cannes. Pluie, neige. . . Pour les olives, en effet, les vertes sont moins caloriques 118kcal/100gr (parce qu'elles ne sont pas mûres) contre 293 kcal pour les noires. L'huile d'olive est faite à partir des olives mûres c'est à dire, lorsqu'elles sont de violacées à noires. C'est à ce moment là qu'elles ont l'huile que l'on extrait. Je me sers beaucoup d'huile d'olive et j'aime beaucoup les olives mais je pense que ce n'est pas très conseillé pendant un régime. Bonne soirée à tous et à toutes

	poupette (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 20:10
KATY KIWI oui tu as raison , on fait de l'huile avec les olives mais ce sont les olives noires me semblent ils ? BON LA JE N EN SUIS SURE mais j'ai toujours entendu dire que les olives vertes n'etaient pas caloriques alors ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? ou se trouve le vrai du faux , serais -ce une question pour JMC ? ? ?? ? ?? ? ?

	KIWI répond	Posté le 14-02-2010 à 19:36
il me semble qu'avec les olives ont fait de L'HUILE D'OLIVE!!!! NON,,,? ? ???, alors, oui c'est calorique!!

	poupette (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 18:42
Ninie je ne savais pas que les olives vertes etaient caloriques tu peu me dire combien de calories elles contiennent ? en tous les cas je prends note de tous ça je ne pensais pas que les pruneaux aussi l'etaient !!!!! decidement je vias de surprise en surprise

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 14-02-2010 à 10:27
bonne saint valentin à toutes et tous. AMOUR pour tout le monde même ceux et celles qui désespèrent!!!!!!!!!!

	nanou (78) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:47
merci à tous pour vos conseils et bonne st Valentin que la journée soit tendre et toures celles qui suivront aussi.

	véro(54) (54) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:29
oui bonne saint valentin a tous le monde est moi c mon anniversaire de mariage aussi

	poupette (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 07:33
bonjour a toutes et a Bernard que cette journee sois celle de l'amour avant tout bonne st valentin a tous

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