Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 17-04-2009 à 20:05
Bonsoir à toutes, bravo pour tous les efforts de cette semaine, mais moi, aujourd'hui, petit coup de mou. Du coup, j'ai mangé une madeleine maison avec le café de midi et un petit financier avec le thé du goûter. Ne pas craquer de la semaine pour se lâcher la veille de la pesée, c'est trop nul ! ça y est, je culpabilise. Du coup, ce soir, je n'ai mangé que le velouté et les gambas + quelques fraises en dessert. Vous m'impressionnez, vous arrivez à boire 1 litre et demi ? Moi, je bois du thé le matin, au goûter et le soir. L'eau, c'est juste un verre pendant les repas, et encore, avec du mal. Bon, l'heure de vérité, c'est demain. . .alors, bonne soirée et bonne nuit. Biz à toutes !

	Mini34 (34) répond	Posté le 17-04-2009 à 20:02
Bonjour! j'ai commencé le 14 avril, je pesai 104 kg et demain ? Surprise ! J'ai suivi à la lettre les repas de la premiére semaine (1400).Je n'ai pas eu vraiment faim entre les repas. Ce qui a changé avant je mangeai un min.200g de pain par jour là un maxi30g.-avant 250g de pate ou boulgourd ou autre féculants cru à 2 1 fois par jour et maintenant 100g cuite en une semaine .Et maintenant 1 CàS d'huile d'olive maxi par jour et avant je vous dit pas!le miel fini c'est le plus dur. J'ai pas l'impréssion d'avoir perdu du poid.Mais je suis consciente que sur 104 je perds 200g ou 1 kg ça se voit pas.Donc vivement la pesé.Normalement je vais avoir un vélo d'appartement histoire de bouger.Le moral est bon. Pour les invités de dimanche repas exotique: repas indien de savoir maigrir avec fraise.Ni vu ni connu je t'embrouille. sans le savoir il seront au régime.Biz et A+

	layla88 (88) répond	Posté le 17-04-2009 à 19:45
bonsoir à toutes, je suis contente j'arrive à suivre le programme, et aucun grignotage hors des repas depuis que j'ai commencé; un truc pour boire plus, je bois des petites bouteilles de 50cl et à chaque fois que j'en bois une, ça fait un demi litre, c'est moins déprimant que de voir sa bouteille d'1,5l dont le niveau baisse si lentement ; je travaille cette nuit donc je ne me pèserai qu'à mon réveil demain après midi.

	BLUE OF LONDON (62) répond	Posté le 17-04-2009 à 19:30
quel boulot le repas de ce soir et pourtant j'aime cuisiner !!!! je viens de finir : je crache du feu . enfin il faut souffrir pour être belle paraît-il !!!! demain, c'est la pesée : on verra le chemin accompli bonne soirée à toutes

	vale (72) répond	Posté le 17-04-2009 à 17:59
oui maggy, je suis du 72. Le programme se déroule pas trop mal pour moi sauf que le WE arrive et forcément une invitation. Ca m'ennuie un peu, c'est trop tôt ; et j'ai peur de craqué et de me démotivée.

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 17-04-2009 à 17:53
Hello, Je reviens d'une randonnée de 12 km (en plus il fait beau) et la coutume veut que le 3ème vendredi de chaque mois la rando se termine par . . ... un "goûter". J'ai mangé 2 petites tranches de 4/4 et 1/2 verre de cidre. J'allais pas faire ma "chonchon" en disant "je fais régime !!". Surtout avec les km qu'on venait de faire, çà compense hein ! J'attends la pesée demain. Bizzzz à toutes

	maggy (61) répond	Posté le 17-04-2009 à 15:44
habitant dans le 61 limitrophe du 72 et 28 y a-t-il quelqu'un habitant près de chez moi

	corynne (54) répond	Posté le 17-04-2009 à 15:43
les filles sa va? VOUS CRAQUEZ PAS,,, demain la pesée courage courage courage bisou a vous tous trop prenom a cité .. mais attention je vous guette hihihi

	philai (25) répond	Posté le 17-04-2009 à 15:40
Bonjour Maggy, merci pour votre réponse rapide et aussi bon courage à bientôt

	maggy (61) répond	Posté le 17-04-2009 à 15:38
bonjour philai tu sera sera prévenu par mail dés que tu aura une réponse il faut attendre 48 H environ bon courage a+

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