Je commence lundi 13 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	colombine34 (34) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:47
bonjour aujourdhui j'ai craquer j'ai sortie mon engin de torture la balance et la deçue perdu que 400 g enfin j'espere d'ici samedi perdre bonne journée a vous tous

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:26
Hello, le matin je fonce sur l'ordi (j'en profite car je suis en vacances). Premier plaisir, je prends mon thé et je lis les messages. Aujourd'hui, je m'occupe de moi (couleur, bain relaxant. . .). Fini le stress, j'ai un moral d'enfer et je me fais plaisir avec les repas. Pour la première fois hier j'ai eu du mal à finir les légumes. Par contre je vous conseille d'assaisonner carotte et courgettes en entrée avec de la sauce nem, c'est carrément délicieux. Si certains aliments ne me plaisent pas je vais piocher dans les menus à 1200 calories. Je me sens d'humeur beaucoup plus joyeuse et je planifie mes journées de vacances entre travaux, rangements et plaisirs. Depuis quelque temps, je manquais de tonus et j'ai l'impression que c'est un vase communiquant avec les kilos en moins. Super ! Je vous embrasse toutes et je vais aller voir du côté des 13 motivées.

	lazuli56 (56) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:06
Coucou les filles pour moi hier soir j'ai accomod le repas avec une soupe et galette de mais en suivant une recette de jean mich' j'espère ne pas avoir trop dévié Un conseil pour celles qui veulent voir des changements, n'oubliez pas de prendre vos mensurations, souvent le changement est plus important sur le tour de taille que sur la balance et ca rebooste le moral a bientot

	eufrasia (78) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:01
bonjour moi aussi j'ai craqué : je me suis pesée ce matin et j'en suis très contente et super contente d'avoir eu ma petite video remonte morale bonne fin de journée a toutes

	nany (La Foret le Roi, 91) répond	Posté le 16-04-2009 à 09:27
bonjour à toutes et en particulier à Frédérique, hier pas envie d'écrire, mais heureusement le forum est là pour me bouster,au lieu de grignoter. . .. j'ai lu,le plus difficile hier soir, envie irrésistible de chocolat,je n"ai pas pu craquer car il n'y en avait pas!!!!! par contre ce matin: bonjour balance et surprise,- 1kg200,je sais que j'aurai du attendre samedi mais tant pis,en espérant ne pas les reprendre bon courage à toutes et je suis persuadée que l'on va y arriver NANY

	marie répond	Posté le 16-04-2009 à 08:05
Bonjour à toutes, Je vous souhaite bon courage pour cette grande aventure. Vous verrez que cette nouvelle hygiène alimentaire n'est pas insurmontable à appréhender, nous en ressentons les effets positifs des les premières semaines. En parallèle je me suis inscrite sur un forum crée par Chrysalis, venez lui rendre visite. http://diethetique.aceboard.fr.

	kitaro (95) répond	Posté le 16-04-2009 à 08:02
Bonjour tout le monde; 3ème jour et je ne me suis toujours pas pesée. J'ai lu le message de JMC sur le stress et c'est exactement mon cas, 25 kilos avec divorce, déménagement, changement de boulot etc. . .. Autre chose à faire que m'occuper de mon physique et voilà plusieurs années après, je suis devenue une senior plutôt "ronde" avec une vie sociale importante mais beaucoup de complexe, car les tenues jeunes , un peu ridicule avec tout ce poids. Coucou Josinette, désolée que tu ne puisses faire de sport, ceci dit je peux mais la paresse. . .. . . A bientôt

	KIDI (LARZICOURT, 51) répond	Posté le 16-04-2009 à 07:47
Bonjour Bonjour, Corynne, où trouve t'on "toutes celles qui ont commencé lundi 13 REJOIGNIEZ NOUS SUR LES 13 MOTIVees COMMUNAUTE ET APRES PETITES ANNONCES CA SERA PLUS SYMPA CAR LA C'EST UN PEU LA PAGAILLE" Merci pour la réponse Bises

	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 16-04-2009 à 07:25
bonjours a tous courage samedi 1 pesé et 1 résultat penser a vous pour une fois et ne vous pesé pas tous les jours bisous a tous

	corynne (54) répond	Posté le 16-04-2009 à 02:12
toutes celles qui ont commencer lundi13 REJOIGNIEZ NOUS SUR LES 13 MOTIVees CAUMUNAUTE ET APRES PETITES ANNONCES SA SERA PLUS SYMPAS CAR LA C EST UN PEU LA PAGAILLE GROS BISOU ET BON COURAGE SAMEDI C EST LE GRAD JOUR;;;

2571 - 2580 de 3037

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !