Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 16-04-2009 à 22:33
bonsoir a tous jour ok impatiente de me peser mais je tiendrais jusque samedi je n'ai pas été sur le tchat a cause du travaille je suis déçu j'aurais bien voulu vous connaitre plus se n'est que parti remise a demain bisous

	corynne (54) répond	Posté le 16-04-2009 à 20:58
coucou les filles comment aller vous moi super forme ma balance a dit MOINS 3 BON COURAGE la j ai pas le tps

	valentine (echirolles, 38) répond	Posté le 16-04-2009 à 20:57
Bonsoir à toutes, aujourd'hui, j'ai relevé mon premier défi : j'ai été invitée au restaurant, et j'ai du faire un choix entre ce qu'il y avait de moins calorique et de plus équilibré. Je pense m'en être pas trop mal sortie. bonne soirée et bon courage à vous.

	Annie (34) répond	Posté le 16-04-2009 à 20:48
Bonjour à toutes, j'ai aussi commencé lundi 13 avec le 1400 : hier et aujourd'hui j'ai "zappé" quelques légumes (sans les remplacer !!)C'est très copieux. Je vois que certaines ont un régime à 1200 ? Vous l'avez trouvé où ? Moi je n'ai que 1400 et 900. Merci (ah oui, j'ai craqué ce matin et suis montée sur la balance : - 1,3 kgs : trop contente (15 à perdre minimum).

	Billie (75) répond	Posté le 16-04-2009 à 20:39
Bonsoir tout le monde Pour moi ce n'est pas évident mais je m'accroche. Je n'ai pas fait les courses de la première semaine mais je pense le respecter qd même . je verrai bien samedi sur la balance; j'ai pas mal de fête à venir et j'espère ne pas craquer. Courage

	franny (13) répond	Posté le 16-04-2009 à 19:53
coucou mesdames du lundi 13avril, moi j'ai commencé mercredi dernier (j'ai triché). Dès samedi j'affichais -2.2 kg et ce matin -800g donc -3 kg en 7 jours je n'en crois pas mes yeux. la semaine prochaine je passe du 1400 cal au 1200 cal. je vous souhaite toutes de résister, bon courage (à moi aussi)

	layla88 (88) répond	Posté le 16-04-2009 à 19:07
Bonsoir, j'étais également sur le tchat tout à l'heure, c'est interessant de pouvoir poser nos questions et de profiter aussi des questions des autres ; je me suis remise au sport depuis que je me suis inscrite ; je fais e la course à pied et du vélo ; pour la course à pied, un truc à savoir: on doit toujours être capable de parler (c'est donc mieux de courir avec une copine) en même temps que de courir, si on n'y arrive pas,c'est que l'on court trop vite, pareil pour le point de côté, s'il arrive, c'est que l'on va trop vite. Bon courage à toutes et samedi va être un grand jour!!! 1er passage sur la balance!!!

	DOMY (59) répond	Posté le 16-04-2009 à 18:32
je suis allée aussi sur le tchat tout à l'heure;.. bien intéressant;.. en fait on peut poser des questions pendant une heure de 17H à 18 H et c'est JM COHEN qui a répondu, on clique à droite sur l'icone de JMC et on peut le voir en direct . . . répondre aux questions. Bonne soirée DOMY

	PATOU (30) répond	Posté le 16-04-2009 à 18:31
Bonsoir Colibri (97). Tu m'as demandé si je pratiquais un sport ? Je ne suis pas sportive pour 2 sous, mais de temps en temps, avec une copine, on fait un peu de marche (1 h à peu près) mais depuis que j'ai commencé ce régime, je n'ai pas pu y aller. . . Faudrait que je m'y remette (bientôt la fin des vacances, peut-être un temps meilleur, et là on s'y remet 2 fois par semaine). Ca fait un bien fou : on papote entre filles, ça nous vide un peu la tête, et on est contente de nous. Pour la crème amincissante, non, je ne suis pas adepte de ce genre de produit. Je ne crois pas aux produits miracles. Ceci dit, je me passe juste une crème hydratante pour le corps, toute à fait banale, mais ce n'est pas elle qui me fait fondre. Si tu veux, on se tient au courant de nos évolutions, j'ai encore 11 kg à perdre. Et toi ? Biza +

	DOMY (59) répond	Posté le 16-04-2009 à 18:28
merci patou pour toutes ces explications; bonne continuation

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