Je commence lundi 04 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Mamounette (NICE, 06) répond	Posté le 02-04-2011 à 14:43
hello je commence lundi 4 et j ai 12 kgs a perdre. je ne comprends pas ondit qu on peut faire des equivalences pour les legumes et apres il est noté : Pour vos entrées, se contenter de : X( X( •140 g de fonds d’artichauts •140 g de cœurs de palmier •100 g de betteraves •100 g de topinambours •1/2 avocat En garniture de votre plat principal, se contenter de : •280 g de fonds d'artichauts •270 g les salsifis •200 g de topinambours •140 g de petit-pois •140 g de panais -:) -:) merci de me tenir au courant

	zakia (givors, 69) répond	Posté le 02-04-2011 à 14:43
Salut à tous, Je commence lundi et j'ai 12 kg à perdre, j'espère ne pas être déçu. Surtout qu'il m'arrive souvent de sauté le repas de midi à cause de mon empli du tps chargé. A plus.

	rebirth37 (joué les tours, 37) répond	Posté le 02-04-2011 à 13:49
je commence aussi lundi, j'ai 20 kilos a perdre , au moins 15! j'espere arrivée a cuisiner ,car je travaille en 3*8 et du coup c'est compliqué d'avoir des horaires de repas

	carine (LA COURNEUVE, ) répond	Posté le 02-04-2011 à 12:23
carine(la courneuve 93) bonjour moi aussi je commence lundi. J'ai 37 ans et j'ai 22 kgs à perdre. bon courage à toutes

	elo (crégy les meaux, 77) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:44
bonjour, je m'appelle elodie et j'aimerai perdre 10 kg. ce qui me fait peur c'est que je suis très diffcile question alimentation, je viens de jetter un coup d'oeil au repas proposé et je me rends compte que je n'aime pas grand chose, que ça ne me convient pas vmt, trop strict: entrèe, palt, dessert. et petit déjeuner ce que je ne fais jamais. vous croyez que je peux faire des repas avec davantage des aliments que j'aime si je respecte les 1400 kg? plus de carrottes rappées, crudités et de salade et moins de légumes?

	machemalotte (medis, 17) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:35
Bonjour je m'appelle Caroline j'ai 23 ans, je suis maman depuis 3 semaines, j'ai déja perdu 10 kilo suite à la prise de poids de ma grossesse et il m'en reste 5 à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse mais je voudrais en perdre 5 de plus pour retrouver le poids que j'avais avant que je sois au "régime" étudiant :D

	FRAMBOISE77 (CLAYE SOUILLY, 77) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:10
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi je RECOMMENCE lundi, j'avais commencé une cession il y a trois ans, mais j'avais abandonné en route ayant des soucis qui me gênaient pour suivre mon régime correctement. Je reprends car bien entendu n'ayant pas tout perdu, en plus j' ai repris des kilos, donc je souhaiterais être mieux dans mon corps, dans ma tête et mes vêtements, d'autant plus que j'ai également une réunion de famille en juillet où j'aimerais bien être plus à mon avantage, même si je suis une mamie de bientêt 67 ans. Amitiés à toutes et tous

	Marthe (Lunel, 34) répond	Posté le 02-04-2011 à 10:35
Bonjour à toutes, Pas d'originalité, je commence lundi et j'attends beaucoup de ce régime, j'ai 13 kg à perdre et c'est très important pour moi car j'ai des problèmes articulaires sérieux que n'arrangent pas mon excès de poids . . . J'ai 60 ans, toujours en activité et j'ai 2 petits enfants de 5 ans et 21 mois, c'est aussi pour eux que je veux perdre du poids, pour qu'ils aient une grand mère en forme qui joue avec eux. Bon courage à toutes et à bientôt.

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-04-2011 à 09:14
Bonjour, bienvenue à toutes et à tous, je REcommence lundi, j'avais perdu 20 kg avec le régime JMC et j'en ai repris 10 depuis le mois de décembre. Donc je veux me reprendre surtout que j'ai un mariage fin juin et un anniversaire en juillet. Donc reperdre déjà ces 10 kg ce serait formidable. Je me présente j'ai 53 ans (bientôt 54 en août), je suis mariée et j'ai deux enfants une fille de 27 ans et un fils de 19 ans. Je suis Mamie depuis deux semaines aujourd'hui et c'est formidable. Je travaille et depuis un an j'ai changé de poste et je vais travailler en équipe. L'année dernière lorsque j'ai commencé mon régime j'étais de poste, je prenais mon petit déjeuner tôt (à 4h) et je prenais mes repas en arrivant et tout c'est bien passé. donc je vais faire de même. Je vais aller préparer ma liste de courses. Il faut aussi que je fasse un peu de sport (je ne suis pas très sportive) mais je sais que c'est indispensable de bouger même un peu. Je souhaite bon courage à tout le monde et je pense que l'on va se retrouver souvent pour échanger et se motiver. Bonne journée à tous !

	YNA (LES PAVILLONS SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 01-04-2011 à 22:00
Bonsoir à tous ! Alors voilà, je m'appelle Jennifer, j'ai 23 ans et je veux perdre 25kg (et peut être encore 5kg après si cela ne me convient pas encore) ! Entre le mois d’août et le mois d'octobre 2010, j'avais perdu 11kg grâce au régime Dukan, mais les anniversaires s’enchaînant à cette période, j'ai fait écart sur écart, puis je me disais que j'allais me reprendre, encore et encore. . . Jusqu'à une perte totale de motivation. Résultat ? Entre novembre et aujourd'hui, j'ai repris 8kg sur les 11 perdus. . . Honnêtement, j'ai peur de ne pas réussir, j'ai peur de perdre ma motivation aussi, mais je tente quand même. . .!

7401 - 7410 de 7537

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 754
»

«
‹ Préc.
741
742
743
744
745
746
747
748
749
750
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !