Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 28-04-2013 à 07:15
Et voilà les températures descendent encore ; Ce matin à 5h30 seulement 1°8 où va-t-on ? Dans la journée il a fait un beau soleil mais avec le vent du Nord glacial les températures n'ont pas dépassé 10°. J'espère qu'aujourd'hui il fera encore beau. Avec mes amis qui sont arrivés hier soir nous allons visiter le parc d'un Domaine (ouvert chaque année de Avril et Mai) uniquement peuplé d'azalées, rhodos et camélias. J'essaierai de faire des photos. La balance hier a été sympa - 600grs encore 1kg200 à perdre de ceux pris en vacances. Je ne désespère pas ça va le faire lentement mais surement. Pas très facile quand on reçoit du monde. Bon dimanche à toutes avec du soleil.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 27-04-2013 à 09:55
Bonjour les filles -1.4 kg soit -400 grammes avant d'avoir pris ce kilo à Paris, 87 kg donc. Plus que 22 kg à perdre c'est tout :-S :-S :-S Où êtes-vous, sous la couette? ? ? JOJO j'espère que ce n'est pas grave pour le petit à l'hôpital, tiens-nous au courant. Magnifiques photos de ton jardin, une fois de plus. Cela donne des idées, car j'ai tout à y faire dans mon jardin. Mais ce sera maintenant l'année prochaine, car on n'a emménagé que cet hiver et qu'on va lancer les travaux. PATRICIA, décidément, cela devient une vraie saga, tu es très patiente, ce doit être une de tes qualités. Bonne journée, et bon weekend en famille ou avec les amis. Sab :-*

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 27-04-2013 à 09:03
Bonjour les filles, Le mauvais temps est revenu dommage on s'habituait bien à la chaleur et au soleil jeudi 28° aujourd'hui seulement 7, il faut être résistant. :^> Ma fille et les enfants sont repartis pour Gap hier, il me reste à remettre la maison en ordre et faire la lessive de toutes les couettes avec ce temps pourri je crois que je vais attendre des jours meilleurs. Ce matin si la pluie s'arrête je vais aller faire un tour au marché au fleurs annuel vraiment pas de chance qu'il fasse aussi mauvais, c'est tellement agréable avec un rayon de soleil. Joelle tes rhodos sont déjà en fleur, les miens le seront peut-être quand je serai en Bretagne. . .. Patricia j'ai hâte de voir tes photos. Bonne journée. ;)

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 27-04-2013 à 06:52
Hier pas de pluie mais un vent du Nord Est glacial. Les températures sont passées de 25° à 11° en une journée et ce matin à 6h 5° seulement. C'est fou. . .. . .. Hier super journée avec la petite Louna, cela fait du bien. Je n'aurais pas beaucoup de temps ce W.E pour passer bavarder, j'ai des amis qui arrivent cet a.m. et repartent mardi. Je vais donc être très occupée. Je vous souhaite un bon W.E. avec un peu de soleil

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 26-04-2013 à 21:01
Bonsoir les filles ! Quel temps de chien aujourd'hui ! :-bd C'était tellement bien hier ! Pfff, c'est pas juste : on a juste le temps d'apprécier et c'est fini ! Il pleut. . ... Et en plus ça caille :(( Mais bon, il faut positiver : c'est bientôt le 1er mai, alors j'espère que vous penserez à offrir du muguet O:-) Et les filles, vous avez acheté "Femme Actuelle" ces trois dernières semaines ? Il y a des articles de JMC. Ma fille est abonnée, je lui ai piqué ! C'est sympa ces articles. J'espère que ça va donner envie aux femmes de se prendre en mains, comme nous l'avons fait ! Ca marche bien, on en est les preuves vivantes ! Je vous souhaite une bonne pesée pour demain. Bonne soirée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 26-04-2013 à 08:44
Et voilà les rhodos nains bien en fleurs!!!!!

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 26-04-2013 à 08:42
Avec la caleur d'hier elles ont ouvert trop vite. . ...

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 26-04-2013 à 08:41
J'avais fait des étiquettes avec les noms au feutre indélébile mais tout est parti quand même. Il faut que je retrouve les noms.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 26-04-2013 à 08:32
Bonjour les filles, Hier encore une journée superbe. Ma prof de broderie et une amie sont venues déjeuner et l'a.m. nous avons brodé au soleil. Que cela fait du bien !!!!!!!! Aujourd'hui beaucoup de vent et ciel gris 8° seulement ce matin à 6h. Dès 9h je vais avoir la fille de mon neveu en garde (Louna 3 ans) car la maman passe ses journées à l'hopital à côté du petit frère (2mois). Cela va être une journée speed. . .. . .. Michèle mes tulipes ne sont pas toutes sorties mais celles qui le sont sont belles. En voilà qq unes;

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 25-04-2013 à 20:24
Bonsoir les filles ! Tu verras Sabrina, la taille 48 ne sera plus qu'un souvenir dans quelques temps. Et pour le 42 en haut : :-q Aujourd'hui, j'ai fait ma vitrine. Si je peux, demain je la prend en photo (mais je ne suis pas très douée en tant que photographe :-S ) Au fait : mes 2 colis ne sont pas arrivés. Ils se baladent à Bordeaux, mais on ne sait pas où ! Que c'est compliqué de venir de Toulouse jusqu'à Angoulême. Au mois de Novembre, nous avions fait l'allé/retour dans la journée, et nous avions même pris le temps d'aller faire un bisous à mon frère qui habite à côté de Montauban ;) . Mais nous ne sommes pas des colis, et pour les colis : c'est compliqué :-bd Bonne soirée à toutes

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