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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond | Posté le 16-11-2012 à 22:18 | ||
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bonsoir à toutes !
juste un petit coucou en même temps que le "remplissage" de mon carnet minceur ! bises et bonne pesée pour demain à bientôt bises @+ |
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 16-11-2012 à 19:52 | ||
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Bonsoir les filles,
Annie tous mes oignons de fleurs sont sous terre en attendant le printemps, ensuite direction la bibliothèque pour attaquer le cataloguage de nos livres pour l'informatisation qui doit être terminée pour début janvier, demain matin j'y retourne, j'ai l'impression de repartir travailler, mais nous sommes 3 ou 4 et l'ambiance est bonne ;) Bonne soirée à toutes et bonne pesée demain ou après demain . |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 16-11-2012 à 19:03 | ||
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Bonsoir les filles,
Véro,je ne suis pas tombée du lit.Je me lève en général entre 6 H 30 et 7 H 30;quand j'ai fini de dormir.C'est super de ne pas avoir de réveil!Je n'en avais pas besoin non plus quand je travaillais de nuit. C'est bien de ne pas avoir repris malgré tes chocolats! Michèle,tu as planté tes fleurs? Elisa,bonne pesée à toi aussi. Christiane,bon resto,j'espère que tu vas réussir à bien gérer. Patricia,bonne soirée avec tes enfants. Corinne,bon repos et bons achats de Noël. Bon week end à toutes et bonne pesée pour demain ou dimanche. Bises. |
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p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond | Posté le 16-11-2012 à 17:32 | ||
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bonsoir tout le monde oh 17h30 et il fait presque nuit!!!:(
deux jour de brouillard non stop quelle galére, demain c'est we et repos:) c'est décidé je commence les cadeaux de noel. . ..quelle joie de voir déja les vitrines s'eclairéees!!!!!! je vous souhaite une bonne soiree à demain |
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christiane38420 (38) répond | Posté le 16-11-2012 à 14:40 | ||
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bonjour à toutes, ce soir, resto, j'espère que mes efforts de cette semaine ne seront pas anéantis ! En attendant, sport cet après midi. A+
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bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond | Posté le 16-11-2012 à 13:40 | ||
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bonjour les filles !
aujourd'hui encore du soleil B-) c'est trop bien ! bonne journée à toutes et bonne pesée pour demain. bises @+ |
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ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond | Posté le 16-11-2012 à 13:09 | ||
bonjour les filles!!! comment aller vous? Bien j'espère :D un petit coucou rapide je dois sortir ce matin! faire des papiers a la mairie, aller bonne pesée ,un bon weekend et a bientôt.
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 16-11-2012 à 10:08 | ||
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Salut les filles,
Un petit bonjour tardif, ce matin mon ordi ne voulait rien savoir, pas moyen de vous joindre, il était comme le temps dans le brouillard mais derrière je vois le soleil donc la journée sera encore belle, j'irai au jardin cet après-midi en ce moment il fait encore un peu frais. Bonne journée et à plus B-) |
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verolaba (GOUVERNES, 77) répond | Posté le 16-11-2012 à 08:32 | ||
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Salut les filles !!!
Dis moi Annie tu tombe du lit souvent comme ça ? :D Pour moi ça va, je me suis pesée ce matin (avant le beaujolais de ce soir c'est plus prudent) et malgrés la boite de chocolat de cette semaine je n'ai rien pris, j'ai rien perdu non plus mais je pense avoir atteind mon poid de croisière à moi maintenant de faire très très gaffe ;) J'espère que vous serez autant satisfaite que moi demain :-q Bon et bien bonne journée à vous toutes un grand MERDE pour la pesée de demain et un bon week-end Véro |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 16-11-2012 à 07:34 | ||
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Bonjour les filles,
Comment çà va aujourd'hui? Bien?Tant mieux. Michèle,bon jardinage! Bonne journée à toutes. A + Bises |
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