Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 14-11-2012 à 21:34
Dominique,j'ai envoyé mon message tout seul et la photo après,et çà marche J'essaie une autre Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 14-11-2012 à 21:31
bonsoir à toutes ! ici en charente, on a eu une super journée ensoleillée ! 19 ° ! B-) ça fait du bien. faut dire qu'on a eu un mois d'octobre pourri ! bonne soirée à toutes et bonne nuit ! :x

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 14-11-2012 à 21:27
Essai

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 14-11-2012 à 21:26
Bonsoir les filles, Michèle,tu as vu,je t'ai doublée ce matin! Dominique,tu vas être obligée de refaire ton message,on veut savoir ce que tu voulais nous raconter! Tu transmettras nos bises à Roselyne. Elisa,oui merci,j'ai passé un très bon week end. Bonsoir à toutes Bises

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 14-11-2012 à 21:04
:D :D :D bonsoir a toutes!!!! aujourd'hui une journée pluvieuse, mais suportable pas comme vous qui etes au frais ,je vous souhaites un bon couragepour cette hivers.Annie j'espère que tu as passer un bon weeken? Michel j'espère que tu as fais une belle randonnée? :-q Patricia c'est bien de donner des vètement ,je fais comme vous mettre une ceinture quand les pantalons ou les jupes tombent en attendant de refaire sa garde robe. Bonne soirée a toutes.

	vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond	Posté le 14-11-2012 à 20:09
apparament y'en a qui passent et d'autres pas :-O

	vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond	Posté le 14-11-2012 à 20:07
je viens de vous écrire un message de 10 lignes. . .je joins une photo qui n'est pas passée :^> et tout le message c'est éffacé :(( :(( j'en ai marre de ne pas pouvoir transmettre de photo X( X( X( Roselyne vous envoie pleins de bises :x :x :x :x :x :x

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 14-11-2012 à 19:58
Bonsoir à toutes En Auvergne finalement une très belle journée, une petite rando cet après-midi seulement 10,5 km et en plus une cueillette de champignons : girolles grises, pieds de mouton et chanterelle, de quoi s'offrir un petit plaisir d'autant plus que les copines m'ont laissé les leurs, si demain il fait aussi beau je plante mes tulipes, jacinthes et muscaris après avoir été passé ma mamographie à l'hopital d'Ambert, le matin gym encore une journée bien chargée. Bonne soirée et à demain

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 14-11-2012 à 16:54
bonjour tout le monde journée grise aujourd'hui et assez froide je dis bonjour mais plutot bonsoir!!!!! vu l'heure. . .à plus. . ..

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 14-11-2012 à 13:51
bonjour à toutes ! en fait pour les vêtements vraiment trop grands, je les ai amenés au secours populaire ! ça peut aider des gens ! pour ceux juste un peu grands, je fais comme corinne : une ceinture ! et j'attends les soldes en janvier pour me rhabiller un peu ! - surtout que ce sera mon anniversaire :D bonne journée à toutes ! bises @ +

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