LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	Epihos (76) répond	Posté le 31-05-2018 à 00:54
Bonsoir les Stabs, Pas grand monde aujourd'hui sur notre forum. Marche ce midi de 1h15 avec une autre collègue. Beau soleil. Bisous Epihos

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 30-05-2018 à 07:50
Bonjour à toutes Epihos bien sûr tu vas gérer ne t'inquiète pas. Nouin pas besoin de peser les légumes c'est à volonté :-q Pour moi cet après-midi c'est la course. Ergothérapeute pour mon fils puis basket toujours pour mon fils entre temps je vais devoir mettre mes gouttes dans les yeux de ma fille pour son rendez-vous chez l'ophtalmologue Bonne journée à toutes

	Epihos (76) répond	Posté le 30-05-2018 à 06:02
Bonjour, Bonjour les Stabs, Finalement, la stabilisation Ce n'est pas compliqué Chaque jour, il suffit d'y penser Et de ne pas manger double ration Hop, hop, hop, Y a plus ka Belle journée Bisous Epihos

	Epihos (76) répond	Posté le 29-05-2018 à 23:25
Coucou les Stabs, Ce midi, j'ai marché avec une autre collègue durant une heure (6 kms). Très beau temps mais moins chaud qu'hier ce qui est très bien. Ce soir, il fait très doux. Cette semaine, j'ai 5 repas au restaurant. 😢😢 C'est très convivial mais beaucoup moins JMC. Belle nuit Bisous Epihos

	Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond	Posté le 29-05-2018 à 20:26
Catiz, oui j'ai bien apprécié. J'avais une part de bolognaise maison au congel. Jusqu'à présent je mangeais ma bolo avec du chou (c'est très bon), mais je rêvais de pâtes. Miam bine contente de moi B-) Nouin, moi perso je ne pèse pas. Les légumes c'est à volonté (sauf certains bien sûr). Donc je prends ce que je veux sans peser. Si j'ai faim grosse assiette, si j'ai moins faim petite assiette. Epihos, tu fais bien de profiter du beau temps :-q

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 29-05-2018 à 20:25
Bonsoir les Stabs, Epihos la reprise de la marche devient une nécessité, bon pour le physique que pour le mental Le vélo est indispensable pour moi ça me maintient en forme.Ce matin 80km en 3h50, un vrai plaisir. Les filles il faut bouger pour rester en bonne santé chacune à son rythme. excepté Delphine pour le moment, repos. Nouin Les lègumes c'est à volonté et pas de pesée. Sidoo alors tes pâtes 200gr c'est pas mal quand même, tu as dû apprécier. Bonne soirée les filles Je vous embrasse

	Epihos (76) répond	Posté le 29-05-2018 à 07:45
Bonjour les Stabs, Hier, nous avons encore eu une journée magnifique et ensoleillée. J'ai fait ma marche durant l'heure médiane avec une collègue. Heureusement qu'il y avait un peu de vent car il faisait chaud. Bonne journée Bisous Epihos

	Nouin76 (, 76) répond	Posté le 29-05-2018 à 07:45
Bonjour a tous dites moi les légumes ces à volonté ou il faut peser 100g de crudités et 200g de légumes Repris du poids week-end festif apéro pâtisserie je me reprend en main bonne journée

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 29-05-2018 à 07:35
Bonjour à toutes Merci sidoo c'est une très bonne nouvelle pour les 1800 alors ces pâtes tu les a appréciées ? Hier avec mon fils on s'est pris la sauce et malheureusement je me suis aperçue que mon coupe vent que je croyais imperméable ne l'était pas du tout du coup moi j'étais littéralement trempée de la tête aux pieds :-O @-) Bonne journée à toutes

	Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond	Posté le 28-05-2018 à 19:14
Bonjour les filles, j'espère que vous avez bien profité du weekend, et pour les mamans que vous avez eu pleins de calins. Pour ma part ça a été plage et rando B-) (ma maman travaille les dimanches de fête des mères donc je ne me déplace pas mais elle a un petit mot au réveil). J'ai eu une réponse de ma diét, et elle m'a passé à une stabilisation à 1800kcal. Donc ce soir, je me fais un gros plat de pâtes (200g) :-q Sinon je me suis inscrite à un challenge ventre plat (oui je fais finir par vaincre ma bouée sur le ventre). Si ça vous dit, les 2 premières vidéos sont en ligne. Les suivantes arriveront petit à petit dans la semaine: https://ludygogirlzz.clickfunnels.com/lecon120831978 Bienvenue Epihos, et bravo à toutes pour la gestion de vos poids malgré les tentations et sorties

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