Bonjour à toutes.
Ce week-end J'ai été invitée à la rencontre avec le docteur Cohen et toute l'équipe. Mon mari a pu y assister et rencontrer son confrère. Nous avons passé une excellente journée,pleine d'émotions.
J'ai la chance d'avoir eu mon diplôme de mini nutritionniste remis en main propre par JM Cohen. Hé oui les filles c'est moi qu'on a vu sur les consultations.
J'espère que je ne vous ai pas déçue et que vous m'acceptez toujours dans votre groupe ?
J'ai passé un merveilleux week-end en amoureux avec mon mari et ça rebooste.
Avec le soleil mon moral est au beau fixe.
Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt.

Bonjour à toutes

Merci Nolan très beau ton projet tu le réalisera c'est sûr !!!!

Bonne journée à toutes :-q

Catiz ne t'inquiètes-pas , restes zen et tu vas y arriver.

Gros bisous.

Bonjour les Stabs,

Ce WE était remplie de bonheur avec mes enfants et ma petite Lola de 11 mois j'ai fait la nounou lorsque mes enfants sont partis faire quelques achats , je n'arrêtais pas de l'embrasser .
Epihos moi aussi je profite du moment présent et savoure tous ces petits bonheurs que la vie me procure. je suis comme ça depuis la mort de mes parents il y a environ 20 ans et encore plus depuis la mort de mon mari cela fera 2 ans le 26 avril. La vie est trop courte pour ne pas en profiter pleinement et laissons de côté ces petits tracas. Mon mari était très philosophe et j'ai déteint sur lui ,lorsque nous avions un problème et bien mon mari me disait ne t'inquiètes pas il y a toujours une solution. et c'est vrai les amies pensez'y.
Epihos tu as une semaine chargée à ce que je vois, ce qui me plaît dans ta semaine c'est le cocktail et dîner hihi Bon courage.
Maurdan tu vas y arriver à tes 53 kg JMC à fond et du sport tu aimes ça.mais oui Maurdan tu es admise chez les stabs.quelle question!
Ce WE j'ai repris un peu mais j'en ai profité c'est ça le plus important et cette semaine je me remet sur les rails .

Paquerette tu manges toujours ton œuf à la coque le matin ? j'aime la viande des grisons. Oui j'adore mon vélo à chaque fois c'est 3h ou bien 3h30 selon le circuit. J'ai peut-être un projet je l'attends depuis l'âge de mes 30 ans, il ne faut désespérer Je partirai d'Hendaye jusqu'à Roscoof 800 km en 10 jours ça se prépare mais à 70 ans je ne veux plus dormir à la belle étoile je veux un minimum de confort une bonne douche un bon repas et un bon lit , donc prévoir les arrêts dans des gîtes.comme les chemins de Compostelles et puis dans les gîtes on fait de belles rencontres,, on rit bien.

Momo tu as passé un bon WE ?

Pivoinerose tu fais tes recettes ? moi je n'aime pas cuisiner mais j'adore manger

Delphine on tient la route ?

Bonne journée à toutes, nous avons un beau soleil dans le sud j'espère pareil pour vous

Je vous embrasse

Bonjour à toutes

Et bien moi ça m'énerve à chaque fois que je me rapproche de mon poids de forme je repars dans l'autre sens :-bd plus 600gr pour moi je suis donc à 61.1 et mon poids de forme se trouve entre 58 et 60

Bonne journée à toutes

Bonjour, Bonjour les Stabiliseuses,

Belle semaine à toutes.
Bonne stabilisation

Maurdan,
Bienvenue dans le 53 car je ne doute pas que tu y arrives cette semaine.

Nolan,
Belles balades à vélo

Je pars.

Bisous
Epihos

Bonsoir les Stabiliseuses,

Juste pour vous prévenir que la nouvelle semaine qui commence sera très chargée et que je n'aurai pas loisirs à venir sur le forum.

Séminaire de travail.
AG jeudi soir avec cocktail et dîner
Vendredi, je serai à Angers
Le week-end prochain, un peu plus au sud

J'essaierai de limiter les dégâts pour JMC mais ce ne sera pas facile.

Belle semaine.
Bisous
Epihos

Bonjour, Bonjour les Stabs,

Nolan,
Merci pour ton adorable message.
Je ne sais pas si je suis une fille formidable mais OUI j'aime la Vie, rire, chanter, danser.
La Vie est si courte qu'il ne sert à rien de se la compliquer.
Profitons de l'instant présent, chaque jour, et sourions à la Vie !
C'est ma philosophie de Vie depuis mes 15 ans

Maurdan,
Week-end très musical.
Après l'opéra vendredi soir. . .
Hier soir, je suis allée au zénith de Rouen voir "Age tendre et Têtes de bois".
Ke programme glisse tout doucement des années 60 vers les années 70 au fil des années et de la disparition des artistes.
En décembre, j'irai voir les années 80, époque de mon adolescence et ma jeunesse.
J'ai chanté,
J'ai dansé.
Aujourd'hui, repos de la voix et du corps.

Pâquerette,
Comme tu parles bien de la pluie et ses odeurs et le reste. Merci.
C'est vraiment un moment de bonheur de sentir les gouttes de pluie.
Le must ? Le petit crachin.

Très beau dimanche à toutes.
Bisous
Epihos

Bonsoir les Stabs,

Maurdan ça n'est pas grave tu vas y arriver il suffit de prendre son temps , moi j'ai repris 400gr , un coup de pédale et hop il n'y paraitra plus.

Tu vois Momo tu avais peur et tu restes stable . Pour mon tour de France ça se concrétise tout au moins une partie Nous partirions d'Hendaye jusqu'à Roscoff 800 km en 10 jours. C'est le rêve. Quand ? je ne s'est pas encore c'est en pourparlés.

Odette 500gr JMC à fond et un peu de sport , c'est ok

Je pense que vous avez toutes profiter du soleil le moral doit être meilleur.

Bonne continuation on se sent tellement mieux sans ces vilains kilos.

Bonne soirée

Je vous embrasse.

coucou les filles :)
Maurdan :x les sardines :P j'adore :P :P sur la photo rillettes de sardines/avocat/tabasco (tu peux mettre ciboulette/paprika), j'aime bien aussi "tartinade à la sardine" :P : sardine/fromage frais/concentré de tomates :P :P tu peux aussi faire avec du thon, rillettes et présenter dans des feuilles d'endives :P . Les poissons gras j'en mange 2 à 3 fois/semaine, c'est bon pour la peau, les cheveux et le cerveau :P c'est mieux que d'avaler des pilules d'oméga 3 >:)
Delphine :x tu nous fait languir avec tes petits déj salés :P pas de réponse de la diét :^> mais avec les équivalences du 1600 entre aliments tu es capable de faire ton petit déj salé :P
J'ai testé plein de choses le matin, mais pas la raclette :-O Episoh :-O :-O tu fais pain grillé+bacon+fromage fondu :^>
Paquerette :x oeuf coque, avec mouillettes pain frais+beurre breton/normand, miam. . .
Comme quoi on peut se faire plaisir à condition de ne pas dépasser le quota autorisé *-:)
Pour les carottes sur le forum des diét possibilité de remplacer un fruit du régime sans sucre par 300g de carottes crues :-O ça doit bien remplir l'estomac. . ..donc plein de possibilité pour varier O:-)
Momo1 et Odette la stabilisation se passe bien :-q +500 voir+1kg sur une semaine, ça va ça vient c'est normal, il faut s'inquiéter au delà de +2kg..pas de panique *-:)
catiz :x tu en es où de ta stabilisation :^> avec tes plus et tes moins, je suis larguée :D
Pour moi rien perdu/rien pris cette semaine, c'est ce que je m'étais fixée *-:) . . .il me reste 1,7kg à perdre. . .je ne désespère pas mais invitation la semaine prochaine :P
Bon WE avec ou sans soleil, de la marche de la natation du vélo. . .y en pour tout le monde ;)