LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	sophie (85) répond	Posté le 06-05-2010 à 21:32
Rosette oui mon poids a longtemps été de 69/70 kg mais je souhaiterai revenir à 67 pour me laisser une petite marge histoire d'être un peu - boudinée. . ... Kiki , de rien par contre le chocolat mon pêché mignon le partager avec un hérisson. . ..OK s'il fait bien son boulot et mange tous les escargots et autres limaces :D ce soir au menu spätzle et épinards puis compote rhubarbe ,je ressors les tisanes pour lutter contre les fringales bonne soirée

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 06-05-2010 à 21:21
bonsoir, ce soir, tjrs "patraque" mon repas ce soir : assiette de champignons crus avec un peu de vinaigrette dietétique citronnée+ 2 pommes de terre cuites a la vapeur, peolée (sans matière grasse) avec 3oeufs battus en omelette dessus+ fromage blanc 0%+ 1 pomme SOPHIE : merci de tes renseignements, ajoute des petits morceaux de chocolat à ton hérisson, j'en ai eu 1 il adorait çà, il circule aussi le jour celui que j'ai eu pendant quelques temps, puis il a disparu, peut être écrasé par une voiture, c'est un animal adorable mais craintif une petite sympa. ROSETTE : attention au boudin noir,pas en prendre trop, très sain pour la santé, mais en petite quantité et tu as pris 2 fois de pdt pour ta journée, je sais c'est pas évident de variér les menu. MARIE EVE courage pour ta santé ASTRID ALEX petit coucou bisous passéz toutes une bonne soirée bisous à+ :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 06-05-2010 à 17:29
re!je vous note mes repas!à midi:pates hachis,ratatoille,salade verte fromage ce soir potage de légumes,tomates,cuisse de poulet,yaourt,poire voilà je vous souhaite une bonne soirée à demain :-*

	rosette (76) répond	Posté le 06-05-2010 à 14:21
bonjour . . .moi aussi je suis presque stable depuis novembre ..j'ai perdu 10kg en 6 mois et je me tiens à mon poids avec quelques monter mais je reviens à mon poids de forme .. ce midi:tomate, cassoulet fromage mangue ..à 17h thé.et ce soir poireaux vinaigrette jambon ..fromage blanc . . . bonne journée

	alex (46) répond	Posté le 06-05-2010 à 12:50
Sophie si tu stabilises avec ces 2.5 en plus, c'est que c'est peut etre ton poids ideal, celui que tu as gardé le plus longtemps? Marie eve, c'est encourageant de voir que tu es stable depuis novembre! tu as bien géré les fetes! allez bonne journée à toutes!

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 06-05-2010 à 07:59
coucou les filles!sophie et alex merci bien dormi, mais à peine levée ça tangue!!!comme le temps avec ce vent qui boulverse tout alex moi j'ai perdu 10 kilos en 4 mois et depuis le 21 11 je suis stable :D voilà bonne journée à vous toutes:kiki,sophie,alex,rosette et maman astrid!!!et oui c ma maman ! :-*

	sophie (85) répond	Posté le 06-05-2010 à 07:45
Alex ,14 kg en 7 mois et 2,5 repris hélas X( X( ,pas vraiment le courage de m'y remettre sérieusement pour les reperdre :(( alors je bidouille mais reste stable sans trop de problème c'est déjà ça! félicitations pour ton objectif atteint Rosette , du boudin noir HUMMMMM ça donne des idées , merci ;) KIKI réponse pour la matière grasse MINIMUM 10 G /jour pour le bon fonctionnement du corps tu trouveras + de détails sur les archives des tchats (celui du 23/12/09 et avril aussi me semble t il) bonne journée à toutes! et brrrr fait froid :(

	rosette (76) répond	Posté le 05-05-2010 à 21:40
bonsoir . . .un petit coucou rapide ..il fait beau mais le vent est fort et froid mais le soleil est bien celui de mai. . ..soignez vous bien les filles . . .. . .mes repas en ce moment c'est un peu comme sa vient ..ce midi radis, boudin noir avec pdt,fromage kiwi..17h thé+3tuiles..ce soir poireaux+oeufs dur et pdt à la creme.fromage blanc. . ...tisane. . ..bonne nuit :-* :-*

	alex (46) répond	Posté le 05-05-2010 à 20:56
Bonsoir! pas trop le temps de venir le mercredi, je ne bosse pas, donc je suis avec mes filles! marie eve j'espere que ton repos t'a fait du bien! bravo astrid pour tes 23 kgs! et vous les filles, combien avez vous perdu et en combien de temps? moi 20 kgs en 1 an, les 10 premiers en 3 mois, et apres j'ai pris le temps! pour le temps, froid et pluie. . . brrr la neige est pas loin! ou est le temps de la semaine derniere? allez bonne soirée!

	sophie (85) répond	Posté le 05-05-2010 à 20:29
pas de souci KIKI , moi je poêle les légumes avec un peu d'huile d'olive le meilleur remède trouvé contre le mauvais gras ,cholestérol etc. . .. en + trés peu suffit ! ;) il est recommandé de prendre du beurre 10 ou 20g / jour ?? je vérifie les quantités :^> Marie Eve soigne toi bien ,tjs fidèle malgré les vertiges :-q bon ce soir aiguillettes de canard avce vinaigre balsamique et pâtes avec Y 0% aux fruits ;sinon pull de rigueur heureusement la gym m'a un peu réchauffée ! petit bonheur du jour un hérisson est venu dans le jardin , alors avec ma fille distribution de croquettes qu'il a mangé goulument !! avec ce froid il doit avoir sacrément faim pour sortir en plein jour ,c'est un animal nocturne non ? je vais creuser le sujet. bonne soirée et rétablissez vs bien les filles :-*

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