Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-12-2011 à 19:13
coucou je fais surface ! Val nous avions préparé des compositions florales avec des jacinthes, on récupère du matériel poteries panier, déco de noel , peite branche de sapin ou de v erdure, + la neige pour finir , on prend aussi des boites de conserves (les grosses) on les peint, on colle une serviette en papier décor noel (une épaisseur)et ça fait une jolie boite pour mettre terreau jacinthe etc . . . quand tout ça est fait reste à emballer dans du papier transparents avec carte joyeux noel et bonne année que j'ai fait moi meme puis des décos avec ruban cadeau c'est pour notre association il nous reste 68 fleurs à repréparer même topo, soit 1 fleur ou 2 selon les posts et paniers, on a encore un chalet cette semaine pas au même endroit, je pense que l'on vendra le reste je file les chiens ont faim LOL bises à toutes je suis chti, née à Lens, mais je vadrouille dans plusieurs villes depuis ma naissance, là entre bethune et aire sur la lys si tu regardes une carte LOL

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 12-12-2011 à 10:37
Bonjour à toutes, Je suis de tout coeur avec toi Soleil_44. Ce week-end je suis allée randonner à Fontainebleau, il y avait un peu de brouillard. BISOUS. Val.

	Chantalette_10340 (Arrelles, 10) répond	Posté le 11-12-2011 à 21:40
Bonsoir Jenny et toutes les filles, Cela fait une semaine, mon mari et moi décorons comme chaque année la propriété. Toutes les lumières sont blanches. . .. . ...c'est beau . . .. . .mais quel travail. . ...on attend maintenant nos petites filles.EEEEEEETTTTTTTTTTT le Père Noël bien sûr ! Les cadeaux sont achetés depuis très longtemps. Je fais cela tout au long de l'année, dès que j'ai une idée pour l'un ou pour l'autre quand je vais à la ville. Sans rire, j'en ai déjà un d'acheter pour le Noël 2012. Aujourd'hui, il pleuvait, j'espère que nous aurons de la neige pour le réveillon c'est encore plus beau. Je vous envoie à toutes une brassée bisous !

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-12-2011 à 12:09
toutes mes félicitations VAL,tu le mérites,tu aurais pu être conseillère photos en plus pour moi,aucune marche ni sport autorisé,kyné obligatoire pour le dos bien amoché, de sport,je suis en manque,c'est grave docteur ? MDR,je suis accroc ! je donnes des bisous collectifs,suis pressée,JENNY bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz! à tout à l'heure . . ...

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 10-12-2011 à 22:27
ANIMATRICE DE RANDONNEE ;) ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 10-12-2011 à 22:22
Bonjour à toutes, Dominique, c'est un chalet pour Noël ?? Tu y vends quoi ?? Tu es du 62 de quel endroit ?? BISOUS. Val.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-12-2011 à 21:06
un coucou, voici notre chalet ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 09-12-2011 à 21:24
Pour JENNY: mignon ta déco de Noël. ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 09-12-2011 à 21:22
Bonjour à toutes, Je suis dorénavant ANIMATRICE ;) :D :D Je voulais vous faire partager ma joie !!!! :D :D :D BISOUS. Val.

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-12-2011 à 20:50
Je passe vous souhaiter un bon week end les filles :) à lundi ! Voici ma petite déco de Noel avec mon mini baby sapin :P

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