assez de grignotage RRRR............

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		par zozo81 (81)	Posté le 04-01-2008 à 15:34
je suis a ma 2ème semaine et je n'arrive tjs pas à eviter de grignoté dans la journée j'ai besoin de conseil merci

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	érinne88 (88) répond	Posté le 22-06-2010 à 20:47
moi aussi je suis une adepte du grignotage, j'essaye de me soigner :-) Je pense que c'est surtout une approche mentale qu'il faut adopter. Moi je respire très profondément et me demande ce que sa va m apporter de manger (ma réponse c'est souvent du réconfort) alors je trouve une substitution et sa marche avec tout(ennui. . .). Il faut s'occuper, penser à autre chose, se détendre, se dépenser, se relaxer. . .Se dire que grignoter ce n'est pas un remède efficace, au contraire c'est pire après. Il faut se questionner, se raisonner un petit temps, l'envie ne dure jamais trop longtemps quand on pense aux conséquences du grignotage intempestif (culpabilité, prise de poids. . .). Par contre je ne dis pas non à se faire plaisir de temps à autre et raisonnablement!

	Mado répond	Posté le 22-06-2010 à 20:44
Bonsoir les filles. Quelle chance Papillon, profite bien de ce séjour, et reviens-nous bien bronzée et en forme. Demain, je revois le toubib, il me tarde, car vivre au ralenti je ne pourrai pas longtemps. Pas le droit de sortir, de conduire jusqu'à nouvel ordre, c'est pas évident. Quant aux bleus, de quoi avoir honte!!! Bonne soirée les filles, gros bisous à demain.

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 22-06-2010 à 20:38
oups pas grand monde. . ...les bleus vous ont mis KO vous aussi? PAPILLON la chance que tu as , ma grande bon séjour bonnes vacances ,et reviens nous bien vite oups pas le temps de vous relire ce soir je m'en excuse , mais ,je vous souhaite une très bonne soirée et serait là demain matin sans faute :-* @ vous toutes et @ demain

	papillon (44) répond	Posté le 22-06-2010 à 10:44
Je pars une semaine en Tunisie. Bonne journée à toutes au mercredi 30 juin. Bisous à toutes à bientôt. :-*

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 22-06-2010 à 09:18
Bonjour les filles juste un petit café que je vous apporte ,car ,il me faut filer sur gien porter notre toyota en révision ,on avait oublier. . ..heureusement que , mon agenda du PC , me l'a rappeler je vous retrouve dans la journée bisous @ vous toutes

	zozo81 (81) répond	Posté le 22-06-2010 à 07:31
bonjour les filles Jeannie la cortisone je connais qd je suis avec une poussée j'ai des bolus de cortisone sur 3 à 5 jours en forte dose en perf mais mon médecin me prescrit des gouttes pour le trouble du comportement car c'est horrible comme ns pouvons être irritable mais ce n'est pas controlable courage Josy tu ns fait de beaux effets avec bonjour ou bonne nuit Melusine sympa de passer tant mieux si Gertrude et sympa avec toi Mado l'été arrive mais il ne fait pas une chaleur estivale hier on à eu le soleil mais le vent pas chaud que 16° l'après - midi Bonne matinée bises je file au boulot

	Mado répond	Posté le 21-06-2010 à 20:50
Bonsoir les filles. Quelle journée!!! il fait froid, j'ai dû rallumer je me gèle. Mercredi de nouveau toubib et nouvelle prise de sang. Toujours cette fatigue, mais il parait que j'ai une petite anémie, pourtant j'ai pas l'impression, je mange normalement, pas perdu mais pas pris. Bof, on verra mercredi. Vais aller me mettre sous la couette, il fera meilleur, avec un bon polar et tout ira bien. Bonne nuit les belettes, gros bisous à demain. Une pensée pour Mirabelle.

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 21-06-2010 à 20:42
une très bonne soirée à vous toutes ,ainsi qu'une nuit bien reposante de gros :-* et @ demain

	papillon (44) répond	Posté le 21-06-2010 à 20:03
Finalement je suis aller jouer à la pétanque aussi ce soir je suis obligée de repasser et faire mes valises, je vais vous souhaiter une bonne nuit à demain matin,je viendrai vous faire un petit coucou avant de partir. Bisous à toutes :-*

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 21-06-2010 à 09:44
Bonjour les filles je vous annonce . . ..l'arivée de l'été ce jour ,! au cas bien sur ou vous ne l'auriez pas remarquer 6° à 7h ,un soleil timide qui est vite reparti se cacher derrière les nuages ,pas fou ,le coco! je vous offre une bonne tasse de café et reviendrais vous lire cet après midi car ,je me lève de + en + tard . . .es ce ça ,le bienfait de la retraite?

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