defis perdre 10kl pour mai

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		par danielle (88)	Posté le 14-02-2011 à 13:53
bonjour je suis inscriste le 31 janvier jai 26 kl a perdre je cherche des personne qui veule faire avec moi se defis pour perdre 10kl pour mais ensenble en va y arriver surtout se motiver je vous attend

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	danielle miss minceur (88) répond	Posté le 05-04-2011 à 09:12
bonjour sarah pour moi encore 1KL500 de perdu en tout sa me fait 5 kl en 16 jour aller sarah il faut tenir pence a cet ete ;) ;) en peux avec jmc en sera les plus belle sa sera nous cet ete sur la plage lol

	FIFI répond	Posté le 05-04-2011 à 08:14
Bonjour Danielle j'espère que tu va bien? moi sa va un peut mieux mais j'ai encore tousser toutes la nuit Voila je viens de faire 10 minute d'abdos cible pro et je vais aller a pied au reto Je suis super motivée Sarah j'espère que tu va revenir nous voir Donc pour midi deja préparer mon diner choux fleur cuit a la vapeur avec une cuisse de dinde avec une salade 1 morceaux de pain et une portion de fromage et un fruit Bonne journée a plus

	FIFI répond	Posté le 04-04-2011 à 14:37
Sarah je te remercie de passer donc pour moi samedi 1kg100 de perdu Mais cette semaine je vais faire mieux alors mon défi c'est de perde 1kg part semaine A plus les filles

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 11:18
Bonjour les filles :) Alors, ça a donné quoi ce samedi ? Vous en êtes rendu où ? Moi j'entame aujourd'hui et dur dur de résister ! Je suis ultra gourmande, j'ai du mal :-S

	FIFI répond	Posté le 04-04-2011 à 10:24
Bonjour Danielle je te remercie mais se n'est encore pas trop la forme Mais je suis bien décidée de mettre cette semaine donc se matin deja fait 10 minute abdo cible pro puis 1 heure se wii vit plus et la je part au resto a pieds puis je me suis préparer des courgettes cuit a la vapeur avec un steak de poulet le tous et je prendrais une petite salade au resto et un yaourt au fruit% A plus

	danielle miss minceur (88) répond	Posté le 04-04-2011 à 08:17
bonjour a vous jespere que tu va bien fifi ;et a bientot arbella ;bonne semaine

	arabella (St michel s/orge, 91) répond	Posté le 03-04-2011 à 22:38
Merci danielle ! Bonne semaine !

	FIFI répond	Posté le 01-04-2011 à 09:57
Bonjour Je passe vite fait car je nais pas trop le temps bon se n'est pas encore la grande forme mais il faux faire avec A plus

	danielle miss minceur (88) répond	Posté le 01-04-2011 à 07:48
bonjour arabella sois la bien venue ;surtout le plus inportant ne pas streser et bien suivre les menu tu va y arriver ;moi jai 25kl a perdre et la jen et perdue deja 4 en 15 jour donc super bien si tu veux en peux se motiver a plus tard ;et surtout le forum et tres inportant et ton carne minceur ;

	arabella (St michel s/orge, 91) répond	Posté le 31-03-2011 à 17:25
Salut les filles ! J'ai commencé le régime cet été et j'avais perdu 5 kg. Depuis j'ai eu quelques soucis (pas très grave) mais qui m'ont éloigné à faire attention à mon alimentation, et donc tous les kilos perdu sont revenus . grrr ! J'ai environ une bonne dizaine de kilo à prendre (idéalement une vingtaine). J'aurais 29 ans le 4 avril, et je commence à avoir trop de tension, donc mon médecin me conseille fortement de perdre du poids. Actuellement, je cherche à changer de travail, donc j'espère que cela ne me gênera pas dans la perte de poids. Bises à toutes et a très vite !

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